Artıq sərin günləri geridə qoyduq. Yay fəsli gəlişi ilə özü ilə bir neçə problemlər də gətirir. Xüsusilə də yayın isti günləri hamilə xanımlara daha çox təsir edir. Hamiləliyi yaya düşən xanımlarımız həm geyim baxımından, həm də qidalanma baxımından əziyyət çəkirlər. Onlar "hansı paltarı geysəm daha sərin və rahat olar?" və yaxud "nə ilə qidalansam daha yaxşı olar?" bu kimi sualları özlərinə tez-tez verməli olurlar.
Yayın ist günlərində hamilə xanımlar yaxşı olar ki, sintetik parçalardan tikilmiş paltarlardan, tünd rəngli, dar, bədənə yapışan paltarlardan uzaq dursunlar. Yay fəslində şalvar geyinmək də münasib deyi (kətan parçadan tikilmiş geniş şalvarlar istisna olmaqla).
Yaxşı olar ki, isti günlərdə hamilələr daha çox nazik parçadan olan, daha yumşaq, açıq rəngli paltarlara üstünlük versinlər. Məsələn çit, şifon, ipək, kətan, pambıqdan olan parçalar buna nümunədir.
Geniş ətəkli, dizdən azca aşağı, çoxda uzun olamayan donlar, geniş koftalar, geniş kətan şalvarlar hamilələr üçün ən münasib geyim nümunələridir.
Hamilələr üçün ayaqqabı seçimi isə sabitdir. Dabansız, yumşaq ayaqqabılardan istifadə etmələri məsləhətdir.
Bu fəsildə hamilə xanımlar qidalanmalrına xüsusi fikir verməldirlər. Bu fəsildə hamilələrdə tez-tez qarın ağrısı, ürək bulanma, ishal kimi hallara tez-tez rast gəlinir. Bu hallar sözsüz ki , körpəyə də təsir edir.
Belə hallardan qorunmaq üçün günəşin altında çox olmamalı, yağlı yeməklərdən uzaq durmalı, qida rasionunuzda dahaçox süd məhsullarni (süd, qatıq, kəsmik), meyvəni (alma, armud, banan, qarpız və.s),tərəvəzləri (kələm, kök, pomidor, xiyar, çuğundur) artırmalısınız.
Onuda qeyd edim ki, mal əti vitaminlə zəngin olduğuna görə, yaxşı olar ki, rasionunuzdan mal ətini çıxarmayasınız...
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycan ordusu düşməni sıxışdırır - RƏSMİ
ABŞ İraqda İŞİD-in mövqelərinə aviazərbələr endirib
Prezident: Biz doğma Qarabağ torpağımıza da qayıdacağıq
Sevdiyinizin anası ilə yola getmək üçün...
Günün ulduz falı - 14.10.2013
Sobasız pirojna (foto resept)
Plan yerləri dolan universitetlər açıqlandı - RƏSMİ
Kiyev milisi odlu silaha əl atacaq
Yeni MacBook gəlir
Evdə romantik vaxt keçirməyin yolları
Prezidentin köməkçisindən düşmənin mülki əhaliyə hücumları ilə bağlı Ermənistana XƏBƏRDARLIQ
Bahar Muradovadan qadınlarla bağlı ÇAĞIRIŞ - VİDEO
Həkimləri robotlar əvəz edəcək
Ağıllı şəhərlər trilyonlar qazandıra bilər
Boğaz ağrısı üçün sarımsaqlı çay
Ərzaq məhsullarının qiyməti artıb? - VİDEO
Britni Spirs izləyicilərini heyran etdi-VİDEO
Rus dili dərs-15
Məşhur aktrisa ilk dəfə geyim kolleksiyası hazırladı
"Ermənilər sülh danışıqlarına gəlmək istəmirlər"
Aslı Enver haqqında ŞOK İDDİA!-FOTO
Bu gün "Eurovision"ın finalıdır
Məktəblilər 5 günlük TƏTİLƏ çıxdı
Mədə qanaxmasının əlamətləri, səbəbləri və müalicəsi
Azərbaycanda gizli Ebola virusu daşıyıcıları var?
Dünyanın ən qəribə otelləri
Avqustda 4 gün iş günü olmayacaq!
HAVA necə olacaq?
Sarımsaqlı plov (foto resept)
Jennifer Lopezdən 10 saç model
Azərbaycanda yay vaxtı ləğv edilir
ABŞ prezidentlərinin faciəvi taleləri
Hamiləlik zamanı tonus və onun səbəbləri
Bakı sözünün mənası nədir?
Qara tutun faydaları
Keti Perri nişan FOTOlarını paylaşdı
"Google"də YENİLİK
Zəngilan rayonunun ermənilər tərəfindən işğalından 20 il ötür
Marsda yeni kraterlər aşkarlandı
"Hər kağızı bir yarpağa dəyişək" layihəsi başa çatıb (FOTO)
Azərbaycan toyları: sevinc, yoxsa bəla?
Günün qoroskopu:Uğurlu gündür!
XXI əsrin ən aşağı temperaturu qeydə alındı
Qeyri-adi gözəllikdə rəsmlər
Rusiyanın Azərbaycanla bağlı şübhəsinə son qoyuldu
20 rayonda qaz olmayacaq
Hava haqqında - 05.12.2013
Müğənni beynini və səsini 10 milyona sığortalamaq istəyir
Madonnanın 3 yaxını eyni gündə koronavirusdan öldü
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Ağdamda - VİDEO
- ŞƏRHLƏR