Artıq sərin günləri geridə qoyduq. Yay fəsli gəlişi ilə özü ilə bir neçə problemlər də gətirir. Xüsusilə də yayın isti günləri hamilə xanımlara daha çox təsir edir. Hamiləliyi yaya düşən xanımlarımız həm geyim baxımından, həm də qidalanma baxımından əziyyət çəkirlər. Onlar "hansı paltarı geysəm daha sərin və rahat olar?" və yaxud "nə ilə qidalansam daha yaxşı olar?" bu kimi sualları özlərinə tez-tez verməli olurlar.
Yayın ist günlərində hamilə xanımlar yaxşı olar ki, sintetik parçalardan tikilmiş paltarlardan, tünd rəngli, dar, bədənə yapışan paltarlardan uzaq dursunlar. Yay fəslində şalvar geyinmək də münasib deyi (kətan parçadan tikilmiş geniş şalvarlar istisna olmaqla).
Yaxşı olar ki, isti günlərdə hamilələr daha çox nazik parçadan olan, daha yumşaq, açıq rəngli paltarlara üstünlük versinlər. Məsələn çit, şifon, ipək, kətan, pambıqdan olan parçalar buna nümunədir.
Geniş ətəkli, dizdən azca aşağı, çoxda uzun olamayan donlar, geniş koftalar, geniş kətan şalvarlar hamilələr üçün ən münasib geyim nümunələridir.
Hamilələr üçün ayaqqabı seçimi isə sabitdir. Dabansız, yumşaq ayaqqabılardan istifadə etmələri məsləhətdir.
Bu fəsildə hamilə xanımlar qidalanmalrına xüsusi fikir verməldirlər. Bu fəsildə hamilələrdə tez-tez qarın ağrısı, ürək bulanma, ishal kimi hallara tez-tez rast gəlinir. Bu hallar sözsüz ki , körpəyə də təsir edir.
Belə hallardan qorunmaq üçün günəşin altında çox olmamalı, yağlı yeməklərdən uzaq durmalı, qida rasionunuzda dahaçox süd məhsullarni (süd, qatıq, kəsmik), meyvəni (alma, armud, banan, qarpız və.s),tərəvəzləri (kələm, kök, pomidor, xiyar, çuğundur) artırmalısınız.
Onuda qeyd edim ki, mal əti vitaminlə zəngin olduğuna görə, yaxşı olar ki, rasionunuzdan mal ətini çıxarmayasınız...
XƏBƏR LENTİ
Sinoptiklərdən Azərbaycan üçün hava sürprizi
Qara nöqtələr üçün darçın maskası
Serenay Sarıkayanın 7 illik sirri ortaya çıxdı - FOTO
Serenay Sarıkaya və Cem Yılmaz ayrılıq xəbərlərini belə cavabladılar
Moskva kosmonavt qəbulu elan edib
Körpənizin otağına hansı rəng uyğundur?
Bu vitamin COVID-19 RİSKİNİ AZALDIR
Ecazkarlıq nişanəsi- zövqlü donlar
Bakıda ekspress avtobuslar yenidən fəaliyyətə başladı
Giləmeyvəli piroq (foto resept)
Bəzi tarixi yerlərə səyahət
Prezident və xanımı “Bakı-2015”in ofisində
Üzü incəldən idman hərəkətləri
Brüksel kələmli makaron (foto-resept)
İŞİD qorxuya düşüb
İstanbulda yağan qar Bakı ilə bağlı aviareyslərə təsir edib?
Məzun şəkilləri
İçlikli badimcan (foto resept)
Gündəlik C vitamini qəbulu nə qədər olmalıdır?
Ceyms Bondun yeni filminin adı məlum oldu
Dərman əvəzinə meyvələr
Məşhur həkim koronavirus haqqında VACİB FAKTLARI AÇDI: Yeganə yol budur!
İsti hava şəraiti davam edəcək
Azərbaycanlı rəssam Suriyada qızıl medala layiq görüldü
Qadınlar sevgi, kişilər seks arxasınca qaçır – PSİXOLOJİ TƏHLİL
"Bu xəstəlik Azərbaycana yalnız xaricdən gətirilə bilər"
İlham Əliyev: “Karantin rejimi uzadılacaq” - VİDEO
Salma Hayek gözəlliyi ilə diqqət çəkdi-FOTO
İspaniya Kuboku: "Barselona" ev sahibinə dərs keçdi
Köklü graten (foto resept)
6 min illik Məzardan Çıxanlar hər kəsi Heyrətləndirdi- FOTO/VİDEO
Bu gün imtahandır
Fəttah Heydərovun dəfn ediləcəyi yer açıqlandı
Düyü qadın sağlamlığı üçün çox faydalıdır
Solğun dərilər üçün maska
Soyuqda üşümək istəmirsinizsə, əməl edin - QAYDALAR
Burnunuz xasiyyətinizdən xəbər verir!
Uşaq tərbiyəsində 7 vacib məqam
Bir çox insanın bilmədiyi 8 maraqlı məlumat
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -6 iyul
Ötən il neçə şagird attestatsız qalıb?
Instagram-da yeni funksiya istifadəyə verildi
"YouTube"da ən çox izlənən video artıq odur - 3 milyard 55 milyon
Noxud şorbası (foto resept)
"Şən uşaqlar" - içlikli pomidorlar (foto resept)
Yaponların bu ixtirası hər kəsi QƏZƏBLƏNDİRDİ-FOTO
Gəncədə "Gənclər evi"nin açılışı olub
Məşhur aktyor: “Könüllü olaraq Azərbaycan ordusuna yazılmağa hazıram” - VİDEO
İnternetin ağırlığı bir çiyələk qədərdir
İdmançımız dünyanın ən yaxşısı seçildi
- ŞƏRHLƏR