Artıq sərin günləri geridə qoyduq. Yay fəsli gəlişi ilə özü ilə bir neçə problemlər də gətirir. Xüsusilə də yayın isti günləri hamilə xanımlara daha çox təsir edir. Hamiləliyi yaya düşən xanımlarımız həm geyim baxımından, həm də qidalanma baxımından əziyyət çəkirlər. Onlar "hansı paltarı geysəm daha sərin və rahat olar?" və yaxud "nə ilə qidalansam daha yaxşı olar?" bu kimi sualları özlərinə tez-tez verməli olurlar.
Yayın ist günlərində hamilə xanımlar yaxşı olar ki, sintetik parçalardan tikilmiş paltarlardan, tünd rəngli, dar, bədənə yapışan paltarlardan uzaq dursunlar. Yay fəslində şalvar geyinmək də münasib deyi (kətan parçadan tikilmiş geniş şalvarlar istisna olmaqla).
Yaxşı olar ki, isti günlərdə hamilələr daha çox nazik parçadan olan, daha yumşaq, açıq rəngli paltarlara üstünlük versinlər. Məsələn çit, şifon, ipək, kətan, pambıqdan olan parçalar buna nümunədir.
Geniş ətəkli, dizdən azca aşağı, çoxda uzun olamayan donlar, geniş koftalar, geniş kətan şalvarlar hamilələr üçün ən münasib geyim nümunələridir.
Hamilələr üçün ayaqqabı seçimi isə sabitdir. Dabansız, yumşaq ayaqqabılardan istifadə etmələri məsləhətdir.
Bu fəsildə hamilə xanımlar qidalanmalrına xüsusi fikir verməldirlər. Bu fəsildə hamilələrdə tez-tez qarın ağrısı, ürək bulanma, ishal kimi hallara tez-tez rast gəlinir. Bu hallar sözsüz ki , körpəyə də təsir edir.
Belə hallardan qorunmaq üçün günəşin altında çox olmamalı, yağlı yeməklərdən uzaq durmalı, qida rasionunuzda dahaçox süd məhsullarni (süd, qatıq, kəsmik), meyvəni (alma, armud, banan, qarpız və.s),tərəvəzləri (kələm, kök, pomidor, xiyar, çuğundur) artırmalısınız.
Onuda qeyd edim ki, mal əti vitaminlə zəngin olduğuna görə, yaxşı olar ki, rasionunuzdan mal ətini çıxarmayasınız...
XƏBƏR LENTİ
Səma heç vaxt görmədiyiniz kimi...
Xəzər dənizi "azad edilir" - hasarlar sökülür
Pilotsuz poçt maşınları yola çıxdı
Ömrünüzü kəsənləri niyə bu qədər sevirsiniz?
Çili yenə silkələndi
Londonda unikal Xocalı aksiyası
İdman görmə qabiliyyətini qoruyur
Divarlarımıza yapışan xəstəliklər: kif göbələyindən necə qurtulmalı?
Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar
Edis 1 milyon ödəməlidir-SƏBƏB
Prezidentin köməkçisindən 190 manatlıq ödəmələrlə bağlı AÇIQLAMA
Bir-birindən fərqli kəmərlər
Kremli rulet (foto resept)
Sağlam saçlar
Azərbaycanlı şagirdlərin üz qarası
İlk pivə aviareysinin tarixi açıqlandı
Kim ki yüz il yaşamırsa...
Yaz-yay ayaqqabıları
Hava haqqında
Erməni terrorçularının Azərbaycan ərazilərini hədəf alan raket zərbələri ilə bağlı XƏRİTƏ
Prezidentdən Xarici Kəşfiyyat Xidməti ilə bağlı fərman
Zümrüd adası- İrlandiya
Bu da yeni Mercedes 600
Azərbaycanlılar ətsiz qalacaq
Azərbaycan valyuta bazarının həftəlik icmalı
Meqan Marklın 3200 dollarlıq obrazı - FOTO
Günün ulduz falı
Koronavirusun əsas simptomu qızdırma deyil, budur - Mütəxəssislər AÇIQLADI/VİDEO
Ronaldo Paylaşımı ilə Diqqət çəkdi-FOTO
Göbələkli qəlyanaltı (foto resept)
Yaponiyadan Afrika qaçqınlarına böyük jest
Qəhrəmanlar can verər yurdu yaşatmaq üçün... - VİDEO
İşçilər iş yerində nəyə üstünlük verirlər?
Rusiya Türkiyədən ən azı 3 il pomidor almayacaq
Leyla Əliyevadan "18 Oktyabr" mahnısı - VİDEO
Üz və bədən üçün maskalar
Bu da ilk əyilə bilən smartfon
Sürücülük vəsiqəsini almağın asan yolu
45 yaşlı kraliçageyimi ilə diqqət çəkdi
Şagirdlərə bu il də dərsliklər pulsuz veriləcək
Ömrü uzadan 4 üsul
“Terminator”da Silvester Stallone oynasaydı... - VİDEO
7 günə arıqlayın
Maskaları tərkibindəki ərzaqların saça faydası
Möhtəşəm ziyafət don modelləri
Ən çox qazanan aktrisalar açıqlandı
Yeni texnologiyalar dövrü gəlir
Hərbi hissələrdə oruc qadağası
Yeni ildə tətil qiymətləri neçəyədir?
Ronaldodan alqışlanacaq hərəkət
- ŞƏRHLƏR