Artıq sərin günləri geridə qoyduq. Yay fəsli gəlişi ilə özü ilə bir neçə problemlər də gətirir. Xüsusilə də yayın isti günləri hamilə xanımlara daha çox təsir edir. Hamiləliyi yaya düşən xanımlarımız həm geyim baxımından, həm də qidalanma baxımından əziyyət çəkirlər. Onlar "hansı paltarı geysəm daha sərin və rahat olar?" və yaxud "nə ilə qidalansam daha yaxşı olar?" bu kimi sualları özlərinə tez-tez verməli olurlar.
Yayın ist günlərində hamilə xanımlar yaxşı olar ki, sintetik parçalardan tikilmiş paltarlardan, tünd rəngli, dar, bədənə yapışan paltarlardan uzaq dursunlar. Yay fəslində şalvar geyinmək də münasib deyi (kətan parçadan tikilmiş geniş şalvarlar istisna olmaqla).
Yaxşı olar ki, isti günlərdə hamilələr daha çox nazik parçadan olan, daha yumşaq, açıq rəngli paltarlara üstünlük versinlər. Məsələn çit, şifon, ipək, kətan, pambıqdan olan parçalar buna nümunədir.
Geniş ətəkli, dizdən azca aşağı, çoxda uzun olamayan donlar, geniş koftalar, geniş kətan şalvarlar hamilələr üçün ən münasib geyim nümunələridir.
Hamilələr üçün ayaqqabı seçimi isə sabitdir. Dabansız, yumşaq ayaqqabılardan istifadə etmələri məsləhətdir.
Bu fəsildə hamilə xanımlar qidalanmalrına xüsusi fikir verməldirlər. Bu fəsildə hamilələrdə tez-tez qarın ağrısı, ürək bulanma, ishal kimi hallara tez-tez rast gəlinir. Bu hallar sözsüz ki , körpəyə də təsir edir.
Belə hallardan qorunmaq üçün günəşin altında çox olmamalı, yağlı yeməklərdən uzaq durmalı, qida rasionunuzda dahaçox süd məhsullarni (süd, qatıq, kəsmik), meyvəni (alma, armud, banan, qarpız və.s),tərəvəzləri (kələm, kök, pomidor, xiyar, çuğundur) artırmalısınız.
Onuda qeyd edim ki, mal əti vitaminlə zəngin olduğuna görə, yaxşı olar ki, rasionunuzdan mal ətini çıxarmayasınız...
XƏBƏR LENTİ
Diqqətli olun: sığorta fırıldaqçıları peyda olub
Makaronu necə bişirək?
Tənhalıq ölümcüldür
Evinizdən nə qədər əmlak vergisi tutulacaq?
HAVA necə olacaq?-17 Avqust
"Facebook"u bağlayan ölkələr
Azərbaycanda istirahət günü hava yağıntılı olacaq
"İnter" "Kəpəz"ə qalib gəldi
Fərqli manikür nümunələri
Şəngülüm, Şüngülüm, Məngülüm
Azərbaycanda “ağıllı ev”lər yaradılacaq
Dörd metr yüksəklikdə qayadan yıxılan qız sağ qaldı - FOTO
Yeni stadion tikiləcək
Azərbaycan Qələbə Gününü qeyd edir
Kök salatı (foto resept)
Namazın vaxtı dəyişə bilər
Misirdən Türkiyə serialları barədə fitva
Quru xəlilə
Bakı sakinləri üçün hazırlıq
Yaxşı duruş üçün 4 sadə test
Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 2.2 milyonu ötdü - STATİSTİKA
ABŞ Dövlət Departamentinin səhifəsi 15 yaşlı azərbaycanlının fotosunu paylaşdı
Metyu Brayza “Haber Global”da erməni təxribatından danışdı
Azərbaycanın ən çox xarici dil bilən səfiri kimdir?
Yeni nazir Zakir Həsənov Müdafiə Nazirliyində təqdim olundu
Ziyafətə gedənlər üçün don modelləri
Reyhanlı ayran (foto-resept)
Çindən koronavirusla bağlı SENSASİON ADDIM-Gizli sənədlər üzə çıxdı
Çillərə qarşı maska reseptləri
Öz mətbəximdən nümunələr (2)
“WhatsApp”da yenilik!
İdmansız kalori yandırın
Füzulinin oğlunun əsərləri tapıldı
Sızanaqlardan xilas olmaq üçün...
Prezident: “Ermənistan əcnəbi muzdlulardan fəal istifadə edirdi”
Krevetkalı, avokadolu salat (foto resept)
Ebru Gündeşin villasına görə həbs edildi-FOTO
Şah yeməyi (foto resept)
Meyvə səbətinin hazırlanması
Az yeməklə daha uzun yaşayın
Lavrov Azərbaycan XİN rəhbəri ilə Qarabağdakı vəziyyəti müzakirə edib
Dəri rəngləri niyə fərqlidir?
Məşhur modelin FOTOları Diqqət Çəkdi
"Arxamda heç kim durmayıb"
Ronaldo futboldan gedəcəyi vaxtı açıqladı
Sahibkarlardan İlham Əliyevə müraciət
Azərbaycanda endirim kampaniyaları ilə bağlı yeni TƏLƏB
Qiymətli daşları necə seçmək lazımdır?
Ac quş sürüsü şəhərə hücum etdi - VİDEO
Körpə olduğumuz dövrü niyə xatırlamırıq?
- ŞƏRHLƏR