Elmdə sübut olunub ki, bəzi məhsullar orqanizmdə yığılan piylərin "yandırılmasını" sürətləndirir və nəticədə arıqlamağa kömək edir.
Arıqlamaq istəyən insanlar öz qidalanmasına bu məhsulları daha tez-tez daxil etməlidirlər.
Qreypfrut
Bu meyvə piylərin parçalanmasını sürətləndirir.
Ananas
Bu ən tanınmış "arıqladan" meyvədir.
Ananasın tərkibində olan "bromelayn" maddəsi həqiqətən həzm və maddələr mübadiləsi proseslərini sürətləndirir, arıqlamağa kömək edir. Diyetoloqlar ananası qida qəbulundan sonra yeməyi tövsiyə edirlər.
Yaşıl çay
Yaşıl çay digər faydalı xüsussiyyətlərlə yanaşı artıq çəki yığmamağa kömək edir. Məhz bu səbəbdən yaşıl çay populyar olan ölkələrdə piylənmədən əziyyət çəkən insanların sayı daha azdır.
Zəncəfil
Qan dövranını və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, arıqlamağa kömək edir. Arıqlamaq istəyənlər hər gün 1 fincan zəncəfilli çay içməlidir. Bunun üçün 3-4 sm uzunluqda olan təzə zəncəfil tikəsi sürtgəcdən keçirilir və 200 qr qaynar suda dəmlənilir. Dəmləmə soyuduqda 1 dilim limon və 1 çay qaşığı bal əlavə edin və için. Bu sadə vasitə orqanizmi möhkəmləndirir, təmizləyir, arıqlamağa kömək edir.
Darçın
Həzm proseslərini yaxşılaşdırır, piylərin parçalanmasını sürətləndirir.
Qırmızı istiot
Ən tanınmış "arıqladan" ədviyyatdır. 1 stəkan kefirə 1 çimdik qırmızı istiot əlavə edin, qarışdırın və axşamlar yatmazdan əvvəl için.
Su
Orqanizm susuzlaşdıqda bütün mübadilə prosesləri ləngiyir. Əksinə isə suyun normal miqdarda qəbulu mübadilə proseslərini yaxşılaşdırır. Gün ərzində 1,5-2 l təmiz su içmək lazımdır (təbii ki, buna əks-göstərişlər olmadıqda).
![](/sfiles/img/icons/news-icon.png)
XƏBƏR LENTİ
HAVA necə olacaq?
Pensiyaçılara bayram müjdəsi
Dama-dama çantada həbsxanadan qaçan şəxs 21 il sonra ələ keçdi
Məşhur model gəlinlik geyindi-FOTO
Vetçinalı maffin (foto resept)
İstanbul derbisini "Fənərbaxça" qazanaraq zirvəni ələ keçirib
Penoplastın yerinə petapan vurulur
İslam əxlaqı Dərs-2 ("Valideynin haqqı")
Azərbaycanda hansı qrup qana ehtiyac var?
Daha bir erməni işğalçı təslim oldu
Şeymanın Çağatayla FOTOsu yayıldı
Məşhur filmlərin səhnələrinə özünü yerləşdirdi
Evdə hazırlanan bədən spreyi
İsraildən koronavirusla bağlı ŞAD XƏBƏR
Uşağı olmayanların təsəllisi budur?
Mixeil Saakaşvili prezident İlham Əliyevi təbrik edib
Hazal Kaya gəlin olacaq-FOTO
Hamburger çörəyində yumurta (video-resept)
Bu gün Aşuradır
Gavalılı-almalı tart (foto resept)
Azərbaycan ciddi seçim qarşısında qalıb.
Elton Con mükafatlandırıldı-FOTO
Azərbaycanımızın şəhər və rayonları
Müdafiə Nazirliyinin rəhbərliyi cəbhə bölgəsində olub
Suriya müxalifəti sülhdən boyun qaçırır?
Bakının ən böyük tonqalı qalanacaq
Ağciyərlərdəki heyranedici sistem
Yuxu haqqında bunları bilsək
Hər yaşa uyğun geyim təklifləri
Məktəblərdə vəziyyət acınacaqlıdır, oktyabrdan... - Həyəcan təbili
Adətlərimiz davam edirmi?
Ana-bala olduqlarına heç kim inanmır - FOTO
Marsda canlı tapılıb
28 milyon dollarlıq villa
“Kuruluş Osman” serialı başlamadan REKORD QIRDI - VİDEO
Uşaqlara masajı necə edirlər?
İŞİD-ə qarşı 1000 km divar tikilir
Azərbaycanda qar yağacaq
Coronavirusa yoluxmuş xəstənin ağciyərlərinin görüntülərini yaydılar - FOTO
Damla şokoladlı şirniyyat (foto resept)
Hərəsi bir rəngdə bacılar doğuldu
Çində koronavirusa yoluxanların təxminən 46%-i artıq sağalıb
Fransızlar heyran qaldı
Gözəllik ondur, doqquzu dondur
Toyların keçiriləcəyi tarix müzakirə mövzusudur
Murat Bozla Aslı Enver Yenə AYRILDI-SƏBƏB
Hansı rəngli qidalar nəyə xeyirdir?
Demet paylaşdığı FOTO ilə diqqət çəkdi
Avropa İttifaqından Dağlıq Qarabağ AÇIQLAMASI
Tərtərdə nə baş verir?
![](/sfiles/img/icons/valuable-icon.png)
- ŞƏRHLƏR