Sağlam qidalanmaq saç sağlamlığınız üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir. Hər qida qrupundan müəyyən miqdarda yararlanmalı, bədəninizin ehtiyac duyduğu vitamin və mineralları qəbul etməlisiniz.
Açıq havada gəzməlisiniz. Oksigen saç sağlamlığınız üçün vacibdir və saç dərisinin özünü yeniləməsinə kömək edir. Saçların dərisindəki məsamələr tıxansa saçlarınız tökülər. Fen, saç düzləşdirici kimi vasitələrdən mümkün qədər az istifadə etməlisiniz. Əks halda saçınız köhnələr, çünki yüksək istilik saça zərər verir. Mütləq saç tipinizə uyğun şampundan istifadə etməli, ilıq suyla yumalısınız.
Bəzi dərmanlardan istifadə, qida pozğunluğu, stress kimi faktorlar saç uzanmasını ləngidir. Siqaret damaralara büzücü təsir göstərərək, qan dövranını pozur və qidaların, oksigenin hüceyrələrə ötürülməsinə mane olur. Saçların uzanmasını sürətləndirmək üçün ediləcək ən yaxşı şey saçların uzanmasını ləngidən faktorlar ilə mübarizə aparmaqdır.
Sağlam qidalanma, xüsusilə tərəvəz və meyvələri yetərincə qəbul eləmək, bol su içmək, nizamlı və kafi yuxu çox əhəmiyyətlidir. Saç dərisinə tətbiq olunacaq isti dəsmallar, yüngül masajlar bu bölgədə dövranı artıracaq və saç köklərinin normal bəslənməsini təmin edəcək.
Saçlarınızın daha qısa müddətdə sürətlə uzanmasını təmin edə bilərsiniz. Tez saç uzadan təkliflər ..
1 - saçı tez tez kəsdirmək, düşünüldüyü kimi saç uzanmasını sürətləndirmir, sadəcə olaraq, saçınızın sağlam uzanmasına kömək edir.
2 – Saç dəriniz təmiz olmalıdır.
3 - Saçların güclənməsinə köməkçi olan sink, biotin və dəmir kimi qidalandırıcı tərkibli vasitələrdən istifadə etmənizdə fayda var. Gündəlik yumurta, pendir, balıq, toyuq və ya hinduşka kimi qidalardan lazımınca yeməlisiniz.
4 - Səhər yemək yeyin. Səhərlər enerjiyə ehtiyacınız var. Əgər yeməsəniz saçlarınız sağlamlığını itirə bilər. Hər dörd saatdan bir mütləq qida qəbul edin edin. Fındıq, badam, yaşıl tərəvəzlər və somon saçların uzanmasında işə yarayan qidalardır.
5 - Son olaraq rahatlamağa çalışın. Stress həzm sisteminə təsir edərək, həzm prosesini ləngidir.
XƏBƏR LENTİ
Dünya xalqlarının çay mədəniyyəti
2020 Qızıl Qlobus Mükafatının Sahibləri
Laçın-Sünik sərhədində dalğalanan bayrağımızın görüntüsü yayıldı - FOTO
1 iyunda uşaqlara sürpriz (foto resept)
Bir neçə gün sonra Azərbaycanda hava soyuyacaq
Bəşər Əsəd Suriyada kimyəvi silahın tətbiq edilməsində öz iştirakını inkar edir
Saçların tez çirklənməsinin qarşısını almaq üçün...
Gün var, əsrə bərabər: Ötənləri yada salaq
Təəsüf ki.Arsen Vengerin komandası öz ad günündə məğlub oldu
Azərbaycanda qeyri-adi əməliyyat-FOTO
Məşhur film haqda 40 il sonra gələn etiraf
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-60
13-cü mərtəbədən yıxılan uşağı aşağı mərtəbədəki qonşu havada tutdu - VİDEO
Xocalı soyqırımından 28 il ötür
Bred Pittlə Cenifer Enistonun yaşadığı malikanə illər sonra satıldı-VİDEO
Neftin qiyməti 50 dollar ətrafında tərəddüd edib
Nazir: “Süni mayalanma mərkəzləri 2-3 aya istifadəyə veriləcək”
İllərə görə ən çox qazanan filmlər (1950-1970)
Hava haqqında
Qreypfrut yağının 14 möcüzəvi faydası!
Fındıq qabığındakı möcüzə
HAVA necə olacaq?- 6 APREL
İsrail yenə raket zərbələri endirdi
Dəbli polto modelləri
Günün ulduz falı
Deniz Çakırın məşhur seriala "qayıdışı"-VİDEO
Dərs ilinin müddəti artırıla və yay tətili ləğv oluna bilərmi? - RƏSMİ
Doğuş üçün ideal yaş
Fransanın Azərbaycandakı səfiri: “Gərginlik dövrü bitdi, o səhifə bağlandı”
Türkiyənin baş naziri Azərbaycana rəsmi səfər edəcək
Elmə məlum olmayan dəniz canlısı tapıldı - FOTO
Koronavirusla bağlı "Qaynar xətt" fəaliyyətə başladı
Azərbaycanda ali məktəblərə və rezidenturaya qəbul imtahanlarının vaxtında dəyişiklik edilib
Şahzadə Diananın əlyazısı REKORD qiymətə hərraca çıxarılıb - FOTO
Əliyev ermənini yerində oturtdu
Soyuqdəymənin aradan qaldırılması
Gizli insan üzlərini tapın
Hərbi vəzifəlilərin səfərbərlik üzrə yola salınmasına başlanıldı - RƏSMİ
Stiv Cobs onun qəhrəmanıdır
Məşhur dieotoloq oruc tutmağın faydasından danışdı
Şamaxı Rəsədxanası: Azərbaycanda maqnit qasırğası hiss olunub və ürək-damar xəstəlikləri olan insanlara təsir edib
Mehriban Əliyeva Azərbaycan xalqını təbrik etdi
XƏBƏRDARLIQ: Dolu düşəcək, qar yağacaq
Rusiya Ərdoğanın məktubuna CAVAB VERDİ - İlk reaksiya
Arı “istilası”na məruz qalan şəxsin bədənindən 400 “iynə” çıxarıldı - FOTO
Gəlinliyə uyğun buzqalter necə seçilir?
Apple servisləri artırır
Saçları ilə ailəsinə ev aldı - FOTO
2020 qarderobunuza ilham olacaq məşhurlar
Azərbaycan coğrafiyasının inkişaf tarixi-7 (son)
- ŞƏRHLƏR