Sağlam qidalanmaq saç sağlamlığınız üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir. Hər qida qrupundan müəyyən miqdarda yararlanmalı, bədəninizin ehtiyac duyduğu vitamin və mineralları qəbul etməlisiniz.
Açıq havada gəzməlisiniz. Oksigen saç sağlamlığınız üçün vacibdir və saç dərisinin özünü yeniləməsinə kömək edir. Saçların dərisindəki məsamələr tıxansa saçlarınız tökülər. Fen, saç düzləşdirici kimi vasitələrdən mümkün qədər az istifadə etməlisiniz. Əks halda saçınız köhnələr, çünki yüksək istilik saça zərər verir. Mütləq saç tipinizə uyğun şampundan istifadə etməli, ilıq suyla yumalısınız.
Bəzi dərmanlardan istifadə, qida pozğunluğu, stress kimi faktorlar saç uzanmasını ləngidir. Siqaret damaralara büzücü təsir göstərərək, qan dövranını pozur və qidaların, oksigenin hüceyrələrə ötürülməsinə mane olur. Saçların uzanmasını sürətləndirmək üçün ediləcək ən yaxşı şey saçların uzanmasını ləngidən faktorlar ilə mübarizə aparmaqdır.
Sağlam qidalanma, xüsusilə tərəvəz və meyvələri yetərincə qəbul eləmək, bol su içmək, nizamlı və kafi yuxu çox əhəmiyyətlidir. Saç dərisinə tətbiq olunacaq isti dəsmallar, yüngül masajlar bu bölgədə dövranı artıracaq və saç köklərinin normal bəslənməsini təmin edəcək.
Saçlarınızın daha qısa müddətdə sürətlə uzanmasını təmin edə bilərsiniz. Tez saç uzadan təkliflər ..
1 - saçı tez tez kəsdirmək, düşünüldüyü kimi saç uzanmasını sürətləndirmir, sadəcə olaraq, saçınızın sağlam uzanmasına kömək edir.
2 – Saç dəriniz təmiz olmalıdır.
3 - Saçların güclənməsinə köməkçi olan sink, biotin və dəmir kimi qidalandırıcı tərkibli vasitələrdən istifadə etmənizdə fayda var. Gündəlik yumurta, pendir, balıq, toyuq və ya hinduşka kimi qidalardan lazımınca yeməlisiniz.
4 - Səhər yemək yeyin. Səhərlər enerjiyə ehtiyacınız var. Əgər yeməsəniz saçlarınız sağlamlığını itirə bilər. Hər dörd saatdan bir mütləq qida qəbul edin edin. Fındıq, badam, yaşıl tərəvəzlər və somon saçların uzanmasında işə yarayan qidalardır.
5 - Son olaraq rahatlamağa çalışın. Stress həzm sisteminə təsir edərək, həzm prosesini ləngidir.
XƏBƏR LENTİ
Yaz-yay saç rəngləri - 2011
Günün qoroskopu: diqqəti əldən verməyin
Azərbaycanda zəlzələ oldu
Rəsmi Moskvadan Ermənistanla Azərbaycan arasında əsir mübadiləsi ilə bağlı AÇIQLAMA
Azərbaycan raket istehsal edəcək
Azərbaycanda narkomanların sayı artıb - Onların arasında 5 uşaq da var
Mingəçevirdə Gül bayramı keçirilib
Toyuq burger (foto resept)
“WhatsApp” qadağan ediləcək?
HAVA necə olacaq?-16 yanvar
Ən çox gəzən turist
Uşaqlara düzgün tərbiyə veririkmi?
General-mayor Həzi Aslanovun ölümündən 70 il ötür
Dekolteyə görə vergi tətbiq oluna bilər
Gəlin birlikdə hazırlayaq-2
2018-in manikür modelləri
İşğal altındakı abidələrimizə dəyən zərərin qiymətləndirilməsi başa çatır
Fransada təcili yardım xidmətləri ödənişli olacaq
Ulduz falı nə dərəcədə düzdür?
Yadplanetlilərin gəmisi Rusiyada yerə endi - VİDEO
Ramazan ayının doqquzuncu gününün imsak və iftar vaxtları
Azərbaycanda qarlı-şaxtalı hava şəraiti nə vaxtadək davam edəcək?
Sabahın HAVAsı
Zakir Həsənov İspaniyada hərbi paradı izləyib
İrem Dericini məsxərəyə qoydular-FOTO
DİM imtahan keçirdi: Dörd nəfərin hərarəti yüksək olduğu üçün buraxılmadı - VİDEO
Sabah qaz olmayacaq
Dəbli çanta modelləri
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-30 Oktyabr
Hava haqqında - 20.12.2013
Ana südü və oksitosin hormonu
Davudoğlu Putinə cavab verdi
Azərbaycanda kreditlə bağlı şərtlər dəyişdi
Həccin vaxtı açıqlandı
Əgər falçıya aldandınsa...
Ermənistana məxsus PUA məhv edildi - RƏSMİ
Hər kəs bu qadından danışır-FOTO
Elm dünyasının şahı Nəsirəddin Tusi
Jenşen
Ermənilərin Azərbaycana yeni torpaq iddiası
Kendall efirdə ayaqqabı yedi-FOTO
Makaron haqqında bunları bilmirdiniz!
Azərbaycanda qadınların təxminən 1/3-də piylənmə müşahidə olunur
Qadin.Netlilərin həyata keçən və keçməyən arzuları (3-cü hissə)
Körpü altında studiya tikdi
İnsan orqanizmi üçün zərərli olan ərzaqlar
Ərdoğan: Ermənistan silahlı qüvvələri Qarabağı dərhal tərk etməlidir
Qəbul imtahanlarının vaxtları dəyişdi
Bu illər hara getdi?
Kürdə biogen maddələrin miqdarı normadan artıqdır - MONİTORİNQ
- ŞƏRHLƏR