Sağlam qidalanmaq saç sağlamlığınız üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir. Hər qida qrupundan müəyyən miqdarda yararlanmalı, bədəninizin ehtiyac duyduğu vitamin və mineralları qəbul etməlisiniz.
Açıq havada gəzməlisiniz. Oksigen saç sağlamlığınız üçün vacibdir və saç dərisinin özünü yeniləməsinə kömək edir. Saçların dərisindəki məsamələr tıxansa saçlarınız tökülər. Fen, saç düzləşdirici kimi vasitələrdən mümkün qədər az istifadə etməlisiniz. Əks halda saçınız köhnələr, çünki yüksək istilik saça zərər verir. Mütləq saç tipinizə uyğun şampundan istifadə etməli, ilıq suyla yumalısınız.
Bəzi dərmanlardan istifadə, qida pozğunluğu, stress kimi faktorlar saç uzanmasını ləngidir. Siqaret damaralara büzücü təsir göstərərək, qan dövranını pozur və qidaların, oksigenin hüceyrələrə ötürülməsinə mane olur. Saçların uzanmasını sürətləndirmək üçün ediləcək ən yaxşı şey saçların uzanmasını ləngidən faktorlar ilə mübarizə aparmaqdır.
Sağlam qidalanma, xüsusilə tərəvəz və meyvələri yetərincə qəbul eləmək, bol su içmək, nizamlı və kafi yuxu çox əhəmiyyətlidir. Saç dərisinə tətbiq olunacaq isti dəsmallar, yüngül masajlar bu bölgədə dövranı artıracaq və saç köklərinin normal bəslənməsini təmin edəcək.
Saçlarınızın daha qısa müddətdə sürətlə uzanmasını təmin edə bilərsiniz. Tez saç uzadan təkliflər ..
1 - saçı tez tez kəsdirmək, düşünüldüyü kimi saç uzanmasını sürətləndirmir, sadəcə olaraq, saçınızın sağlam uzanmasına kömək edir.
2 – Saç dəriniz təmiz olmalıdır.
3 - Saçların güclənməsinə köməkçi olan sink, biotin və dəmir kimi qidalandırıcı tərkibli vasitələrdən istifadə etmənizdə fayda var. Gündəlik yumurta, pendir, balıq, toyuq və ya hinduşka kimi qidalardan lazımınca yeməlisiniz.
4 - Səhər yemək yeyin. Səhərlər enerjiyə ehtiyacınız var. Əgər yeməsəniz saçlarınız sağlamlığını itirə bilər. Hər dörd saatdan bir mütləq qida qəbul edin edin. Fındıq, badam, yaşıl tərəvəzlər və somon saçların uzanmasında işə yarayan qidalardır.
5 - Son olaraq rahatlamağa çalışın. Stress həzm sisteminə təsir edərək, həzm prosesini ləngidir.
XƏBƏR LENTİ
Qadın.Net-lilərin ilk körpə həyəcanı (3-cü hissə)
Londonda unikal Xocalı aksiyası
Uşaq geyimləri
Pirojki 8 növdə (foto resept)
Gün var əsrə bərabər: ötənləri yada salaq
Benzinin qiyməti nəqliyyatda gediş haqqını da artırdı
Cəvahirat sevənlərə
Cəfərili çuğundur salatı (foto-resept)
2015 Xəz dəri kolleksiyası-3
Cəbhənin Xocavənd istiqamətində düşmənin mövqelərinə artilleriya zərbələri endirilir - VİDEO
Sirat körpüsünün hansı keçidləri var?
Dünyanın ən bahalı qoyunu fantastik qiymətə satıldı
Minlərlə ailəyə ŞAD XƏBƏR: ayda 216 manat alacaqlar - RƏSMİ
Aprel ayının ən çox satılan kitabları-SİYAHI
Denis Kislov: “Qarabağ münaqişəsi tez, aydın və lazımi zamanda həll edildi”
Hacılar vətənə qayıdır
Castin Biberin yoldaşı ETİRAF etdi
Qarabağda orduya əmr verildi
Yeməkdən dərhal sonra dişlərinizi fırçalamayın
Məşhur aktyor ata oldu
Magellan buludları
İtlər üçün sosial şəbəkə yaradıldı
Bakıda zəlzələ TƏHLÜKƏSİ - Bütün binalar yoxlanılır
Bakıda ağacların insanla dərdləşdiyi yer var
Məşhur futbolçu qonşuları tərəfindən ağır təhqir edildi – VİDEO
Pensiya gözləyənlərə XƏBƏR!
Qoltuqaltı qaralmasını necə aradan qaldırmalı?
"Bazardan aldım bir dənə, evdə açdım, min dənə":
Günün qoroskopu: Sıx təmaslar məsləhət deyil
Azərbaycan əhalisinin qazancı açıqlandı
90 yaşlı qadından möhtəşəm məsləhətlər.
Melaniya Trump bu dəfə də Maykl Cekson kimi geyindi-FOTO
Xalq artistinin dəfn mərasimi ilə bağlı vətəndaşlara müraciət etdi
Kişiləri 7 cümlə ilə xoşbəxt edin
FİFA Messini seçdi
Məşhur serial bu kanalda yayımlanacaq-FOTO
Azərbaycana 4G şəbəkəsi gəldi!
Günün ulduz falı - 23.02.2014
2012-ci ilin hamilə paltarları
Türkiyə gözəli "Survivor"-a yollandı-FOTO
Toyuq ətindən kabab (foto resept)
Gözəl ibadət yerləri
Sağlamlığa mənfi təsir edən geyimlər
Riqada 7 rayon qaytarıla bilər
Medvedev: "Rusiya tənəzzülə uğraya bilər"
"Yox, canım, ola bilməz..."
Bakalavrla bağlı YENİ QƏRAR
Haydi Klum bal ayında-FOTO
Gözlər qəlbin aynasıdır
Evdə hazırlanan bədən spreyi
- ŞƏRHLƏR