Sağlam qidalanmaq saç sağlamlığınız üçün son dərəcə əhəmiyyətlidir. Hər qida qrupundan müəyyən miqdarda yararlanmalı, bədəninizin ehtiyac duyduğu vitamin və mineralları qəbul etməlisiniz.
Açıq havada gəzməlisiniz. Oksigen saç sağlamlığınız üçün vacibdir və saç dərisinin özünü yeniləməsinə kömək edir. Saçların dərisindəki məsamələr tıxansa saçlarınız tökülər. Fen, saç düzləşdirici kimi vasitələrdən mümkün qədər az istifadə etməlisiniz. Əks halda saçınız köhnələr, çünki yüksək istilik saça zərər verir. Mütləq saç tipinizə uyğun şampundan istifadə etməli, ilıq suyla yumalısınız.
Bəzi dərmanlardan istifadə, qida pozğunluğu, stress kimi faktorlar saç uzanmasını ləngidir. Siqaret damaralara büzücü təsir göstərərək, qan dövranını pozur və qidaların, oksigenin hüceyrələrə ötürülməsinə mane olur. Saçların uzanmasını sürətləndirmək üçün ediləcək ən yaxşı şey saçların uzanmasını ləngidən faktorlar ilə mübarizə aparmaqdır.
Sağlam qidalanma, xüsusilə tərəvəz və meyvələri yetərincə qəbul eləmək, bol su içmək, nizamlı və kafi yuxu çox əhəmiyyətlidir. Saç dərisinə tətbiq olunacaq isti dəsmallar, yüngül masajlar bu bölgədə dövranı artıracaq və saç köklərinin normal bəslənməsini təmin edəcək.
Saçlarınızın daha qısa müddətdə sürətlə uzanmasını təmin edə bilərsiniz. Tez saç uzadan təkliflər ..
1 - saçı tez tez kəsdirmək, düşünüldüyü kimi saç uzanmasını sürətləndirmir, sadəcə olaraq, saçınızın sağlam uzanmasına kömək edir.
2 – Saç dəriniz təmiz olmalıdır.
3 - Saçların güclənməsinə köməkçi olan sink, biotin və dəmir kimi qidalandırıcı tərkibli vasitələrdən istifadə etmənizdə fayda var. Gündəlik yumurta, pendir, balıq, toyuq və ya hinduşka kimi qidalardan lazımınca yeməlisiniz.
4 - Səhər yemək yeyin. Səhərlər enerjiyə ehtiyacınız var. Əgər yeməsəniz saçlarınız sağlamlığını itirə bilər. Hər dörd saatdan bir mütləq qida qəbul edin edin. Fındıq, badam, yaşıl tərəvəzlər və somon saçların uzanmasında işə yarayan qidalardır.
5 - Son olaraq rahatlamağa çalışın. Stress həzm sisteminə təsir edərək, həzm prosesini ləngidir.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda Ebola virusu ilə bağlı palatalar yaradıldı
İnfeksionistdən həyəcan təbili: “Digər xəstəliyi olmayan gənclər də koronavirusdan ölür”
Eynəkdən istifadə edən qadınların makiyajı
Qriplə mübarizənin 5 yolu
Məşhurların onlara bənzəməyən övladları
Antibiotiklər: yanlış fikirlər və reallıq
Azərbaycanda hava yenidən sabitləşəcək
Türk blogger hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Bədəni təmizləyən 4 qida
Bu şəxslərə təqaüd verilməyəcək - QƏRAR
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-54
Ramazanın ilk günü üçün dua, imsak və iftar vaxtı
İlham Əliyev paytaxta gətirilən yeni metro qatarlarında yaradılan şəraitlə tanış oldu
Moda qurbanısınızmı?
Viktoriya dövrünün uzun saçlı qadınları
Çəki artırmayan isti şokolad
Aygün Bəylərin ərə getmək xəbəri YALAN ÇIXDI - VİDEO
Konfet buketləri
Ermənilər sutka ərzində 98 dəfə atəşkəsi pozdular
Məsamələri kiçildən 3 təbii maska
İnternet reklamı barədə proqnoz
2019-da nələr dəbdə olacaq?
Test nəticələri daha SMS vasitəsilə göndərilməyəcək - RƏSMİ
Məktəblərə XƏBƏRDARLIQ
İdmançılarımız vətənə qızıl və gümüş medallarla dönürlər
BMT soyqırımı demədi
Azərbaycan əsgəri ilə erməninin dialoqunu əks etdirən görüntülər yayıldı - ŞƏRHSİZ VİDEO
Azadlıq heykəli (Nyu-York)
Ürəkdən süzülən sözlər
Azərbaycanda fövqəladə vəziyyət elan olunacaq? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Olmayan fəallıqdan usananlar: onlar iqtidara təslim oldular?
Qız uşaqları üçün saç düzümləri(2)
Üzünüzə uyğun eynək hansıdır?
Ötəri saydığımız xəstəliyin dəhşətli fəsadı
Həyətə girən ayı hovuz kənarında yatmış ev sahibini oyandırdı
Niyə arıqlaya və ya kökələ bilmirik?-2
Sıla məhkəməlik oldu-SƏBƏB
HAVA necə olacaq?
Bombardirlərin ən böyük dayaqları nədir?
Gəncədə möhtəşəm muzey tikilir
Çinlilər nəhəng şəbəkə qururlar
Gözdə itdirsəyi və çarələr
Çində tibbi maska çatışmazlığına görə yeni çarəyə tapdı
Yayda bədəni təmizləyən detoks tövsiyələri
Bakı Dövlət Universitetinin yaranmasından 94 il keçir
Azəri, yoxsa türk milləti?
DİQQƏT: Bu, siqaret qədər zərərlidir
Saç tökülməsinin gizli səbəbləri
Bu günün hava proqnozu
Soyuqdəymə ilə necə mübarizə aparmalı?
- ŞƏRHLƏR