Alış-veriş etmədən dayana bilmirsinizsə, alış-veriş mərkəzləri və ya virtual alış-veriş mühitində özünüzü alış-veriş etməkdən saxlaya bilmirsinizsə, diqqət!
Alış-veriş asılısı ola bilərsiniz!
Niyə buradayam, buna ehtiyacım varmı, gözləsəm nə olar, ödəməni necə edəcəm, aldığımı hara qoyacam? Bənzər sualları çoxaltmaq mümkündür. Alış-veriş etmədən dayana bilmirsinizsə, alver asılısı ola bilərsiniz. Bu suallara cavab verməkdən qaçırsınızsa, diqqətli olmalısınız.
"Alış-verişkolik" adlı kitabın yazıçısı Üsküdar Universiteti Sağlamlıq Xidmətləri Peşə Yüksekokulu Müəllim Yrd. Dos. Dr. Barış Önen Ünsalver alış-veriş davranışını məhdudlaşdırmaq üçün bəzi praktik təkliflər verir.
Alış-verişin qaydaları:
1. Alış-verişdən əvvəl ehtiyac siyahısı hazırlayın.
2. Siyahıda olmayan heç bir şeyi almayın.
3. Bəzi mağazalar üçün əvvəldən büdcə hazırlayın. O mağazada xərcləyə biləcəyiniz məbləği əvvəldən təyin edin.
4. Ödəmə üçün sırada gözləyərkən gözünüzə dəyən heç bir şeyi almayın.
5. Sırf endirimdə olduğu üçün hər hansı bir şeyi dərhal almayın. 24 saat gözləyin və istəyinizi nəzərdən keçirin.
6. Market alış-verişi xaricində alış-veriş səbəti istifadə etməyin.
7. Mağazaya girdiyinizdə almaq istədiyiniz məhsulun olduğu hissəyə gedin.
8.Məktubla ya da cib telefonuyla gələn alış-veriş fürsəti mesajlarını dərhal silin, oxumayın.
9. Almağınız üçün məntiqli və ağıllı səbəblər tapmağa çalışın.
10. Kredit kartının sayını təkə endirin, limitini aşağı salın. Mümkünsə nəğd
alış-veriş edin.
Bir məhsulu almaq istədikdə bu sualları özünüzə verin:
1.- Niyə buradayam?
2.- Özümü necə hiss edirəm?
3.- Buna ehtiyacım varmı?
4.- Gözləsəm nə olar?
5.- Ödəməni necə edəcəm?
6.- Aldığımı hara qoyacam?
Bu sualları bir kağıza yazıb pulqabıda saxlamaq da faydalı olar.
Alış-verişdə özünü dayandıra bilməyənlər alış-veriş gündəliyi də tuta bilərlər. Alış-veriş gündəliyi tutmaq, alış-veriş tərzinizi, nəticələrinizi görə bilməyiniz üçün əhəmiyyətlidir.
Gündəliyinizə alış-verişinizin siyahısını yazarkən aşağıdakı sualların cavablarını öz-özünüzə cavablandıra bilərsiniz.
1.- Nə aldım?
2.-Ödəməni necə etdim?
3.- Aldığım şey alış-veriş planımda var idimi?
4.- Alış-veriş əvvəlində, əsnasında və sonrasında nələr hiss etdim?
5.- Ehtiyacım olduğundanmı, yoxsa istədiyim üçünmü aldım?
6.- Almadan əvvəl başqa kimsəyə söylədimmi?
7.- Bu alış-veriş kimə təsir edəcək? O adama bundan bir fayda gələcək? Ya da alış-veriş üzündən çətinlik yaşayacaqmı?
8.- Bu alış-veriş gələcəyimə necə təsir edəcək?
Son olaraq , gündəliyinizdə büdcəyə də yer verməyinizdə fayda olacaq. Büdcəni əvvəlcədən hazırlayaraq həftə ərzində nə qədər xərcləyəcəyinizi əvvəldən təyin edə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Kişinin əsas düşmənləri: alkoqol və tütün
Yuxu pozuntuları
Spagetti
Qadınlar haqqında 10 unudulmaz AFORİZM
Böyüklüyünə görə dünyanın beşinci almazı tapılıb
Hadise və Kaan Yıldırım ilk dəfə şəkil paylaşdı
Samsung böhtanın cəzasını istəyir
Bakıda gücləndirilmiş dezinfeksiya işləri aparılacaq - XƏBƏRDARLIQ
Beren Saat boşanması haqqında İLK DƏFƏ DANIŞDI
Xarici pasportlar haqda qanuna dəyişiklik edildi
Tər qoxusunun qorxulu səbəbləri
Çinlilər Nokia-ya etiraz edirlər
Van Damın Bodrum sərgüzəştləri-FOTO
Bakıda bu yol da bağlandı
Kökəldikdən sonra həyatı inanılmaz dəyişdi - FOTO
HAVA Xəbərdarlığı!-18 dekabr
Biskivit tortu
HAVA necə olacaq?-6 yanvar
"Oturaq həyat tərzi - sivilizasiyanın xəstəliyi"
ABŞ-ın Azərbaycandakı səfirliyi: Ümid edirik ki, Azərbaycanda bu il şəffaf prezident seçkiləri keçiriləcək
Toxumaq dərsi-7
Güney Azərbaycana səyahət-Zəncan
Azərbaycana 19 sm hündürlüyündə qar yağdı
Qarşılıqsız sevginin öhdəsindən necə gəlməli?
Sellülitə qarşı ən sadə resept
Həyatın mənasını itirənlər üçün psixoloji və dini cavab
Virus fövqəladə vəziyyətə səbəb oldu
Vanqadan 2021-ci il PROQNOZU
Vaxtı keçmiş məhsullar doğrudanmı zərərlidir?
Düşünmək lazımdır
Rəşidi xatırlayaq..
Şaftalı cemi (foto-resept)
Prezident İlham Əliyev İstanbulda Ərdoğanla görüşdü
Devid Bekhem kosmetikadan istifadə edir?
Ümummilli lider Heydər Əliyevin vəfatının 10-cu ildönümü ilə əlaqədar Türkiyədə tədbirlər keçirilib
İtaliyada "Hitler şərabları" - FOTO
İlham Əliyevdən xəbərdarlıq
Ermənilər sutka ərzində 98 dəfə atəşkəsi pozdular
Ölkədə ilk: Ordu qadına tapşırıldı
Düşmən orduda çaxnaşma
Qış üçün 8 milyonluq maşın aldı-FOTO
2050-ci ilə qədər dünya əhalisinin... - ŞOK STATİSTİKA
Qadin.Net Facebook-da (100.000)
Arutyunyan: “Hərbçilərimiz təşviş və ixtilaf içində idilər”
Ən çox qazanan müğənnilərin reytinqi
Duruşunuz sağlamlığınıza necə təsir edir?
Baş ağrısı
Temperatur 40 dərəcəyə çatacaq
İnsanların xarakterlərini göstərən rəsmlər
Tez uzanan və güclü saçlar üçün 7 maska
- ŞƏRHLƏR