Bədənimizin suya nə qədər çox ehtiyacı olduğunu siz də bilirsiniz. Fiziki olaraq sağlam şəkildə həyatımızı davam etdirə bilməyimiz üçün lazım olan bu yüksək su miqdarını qorumalıyıq.
Aparılan araşdırmalara görə, orqanizmimizin hər yerinə lazım olan mineral və digər maddələrin daşına bilməsi üçün kifayət qədər su istifadə etməyə ehtiyacımız var. Çünki qanımızın qatılaşması lazım olan bütün toxumalara daxil olmasına mane olur və bu da yaşlanma, qırışlar, xəstəliklərə yoluxa bilmə kimi problemlərlə qarşılaşmaya səbəb olur. Qısacası, bədəninizin ehtiyacı olan maddələri təkcə qidalar vasitəsilə deyil, eyni zamanda çoxlu su içməklə tamamlaya bilərsiniz.
Eyni zamanda hüceyrələrdəki sinir uclarının da suya ehtiyacı var. Uzun müddət susuz qalan şəxslərdə doğru reaksiyalar verə bilməmə və narahatlıq müşahidə edilə bilər. Sağlam beyin və sinir sistemi quruluşu üçün susuzluğa qarşı tədbir görməlisiniz.
Hüceyrələrimizin fəaliyyətində doğru turşu tarazlığının qurulması da sağlam şəkildə yaşaya bilmək üçün vacibdir. Davamlı olaraq işləyən hüceyrələrimizin yenidən əsas mühitinə keçə bilməsi üçün turşusunu su ilə çölə atması və yeni su ilə əsas mühiti yaratması lazımdır. Bu dövr doğru şəkildə təmin edilmədikdə hüceyrələrin toxumalarında müxtəlif xəstəliklər, ağrılar və problemlər yaranır.
Xüsusilə isti iqlimlərdə yaşayanlar, təəssüf ki, sudan istifadəyə kifayət qədər diqqət yetirmədikləri üçün susuzluğun mənfi təsirləri ilə üzləşirlər. Onlarda erkən yaşlanma əlamətləri, yorğunluq, qırışlar əmələ gəlir. Bunun üçün hər gün ən az səkkiz və ya on stəkan su içmək lazım olduğunu unutmamalısınız.
Artıq dərəcədə susuzluq meydana gəldikdən bir müddət sonra bədəniniz kimyəvi tarazlığını qoruya bilməyəcək və nəticədə ölüm baş verəcəkdir. Gündəlik həyatda az su istifadəsi ilə əlaqədar narahatlıqlar səbəbiylə həyatını itirənlər olduğunu nəzərə alsaq, mayedən istifadəyə barmaqarası yanaşmağın yanlış olduğunu görə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Filmləri "toxuyan" Rasim Ocaqov
Siz də xərçəng daşıyıcısı ola bilərsiniz
Uşaqlarda aqresiya yaradan qidalar
HAVA necə olacaq?- 3 fevral
Boksçumuz erməninin çənəsini oynatdı
18 milyon izləyicisi olan sürücü-FOTO
Azərbaycanda koronavirusa yeni yoluxma sayı 3 mini keçdi, 26 nəfər vəfat etdi
Nişan üzüyünü taxmaq lazımdırmı? - MÜZAKİRƏ
Dünyada koronavirusdan daha böyük təhlükə
ABŞ-da beş azərbaycanlı koronavirusa yoluxub - VİDEO
İlham Əliyev Naftalan şəhərinə içməli suyun verilməsi mərasimində iştirak edib
Azərbaycan və ABŞ arasında hava nəqliyyatı haqqında saziş təsdiq edildi
Bakıda mənzillərin qiymətləri
Avqustda gözlənilən hava proqnozu
Bakıda xəstəxanaların dolmasının 85 faizə çatdığı günlər olub - RƏSMİ
Osteoartrit xəstəliyi
Paytaxt sakinləri hələ də donurlar: kimdir günahkar?
"Like" hərisliyi insanlarda depressiya və məyusluq yaradır
HAVA necə olacaq?
İlham Əliyev: “Bərdə sakinlərinin qisası yerdə qalmayacaq”
Düzgün ayaqqabı seçimi
Yayda dəbdə olan 3 saç modeli
Sıla aşpaza ərə gedir-FOTO
Pomidor yumurta (foto resept)
Qadın olmaq niyə yaxşıdır?
28 may Respublika günü
Nikahdan öncə tibbi müayinə
Erməni saytları dağıdıldı
Martda istirahət günü ilə iş gününün yeri dəyişdirildi
Həyat davam edir
Saman da sənətdə işə yarayır - FOTOSESSİYA
10 dahini ölümə aparan 10 axmaq hərəkət
Kişiləri başqa kabus qorxudur
Analar, ağıllı uşaq istəyirsiniz? Onda oxuyun
Azərbaycan, Rusiya və İran prezidentləri görüşəcək
“WhatsApp”da yenilik!
ARB və "Xəzər" TV-nin yayımı dayandırılacaq - QƏRAR
Mehriban Əliyeva Azərbaycan xalqını təbrik etdi
195-2 Telefon Məlumat Mərkəzinə indiyədək 23 mindən çox müraciət edilib
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Qısqanclıq özgüvənsizliyin əlamətidir!
Pele: "Səsimi Messiyə verəcəm, amma Zidan Leodan güclü idi"
Kira Naytli stili
Hadise yeni imicdə-FOTO
Koronavirusa yoluxan azərbaycanlıda Sibir xorası da aşkarlandı
Tədrislə bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA
Banklara xəbərdarlıq etdi
Bürclərin sevgidə qorxuları (1)
Bağdadda 8 illik qadağaya son
Nazirlikdən qrip epidemiyası ilə bağlı AÇIQLAMA
- ŞƏRHLƏR