Bədənimizin suya nə qədər çox ehtiyacı olduğunu siz də bilirsiniz. Fiziki olaraq sağlam şəkildə həyatımızı davam etdirə bilməyimiz üçün lazım olan bu yüksək su miqdarını qorumalıyıq.
Aparılan araşdırmalara görə, orqanizmimizin hər yerinə lazım olan mineral və digər maddələrin daşına bilməsi üçün kifayət qədər su istifadə etməyə ehtiyacımız var. Çünki qanımızın qatılaşması lazım olan bütün toxumalara daxil olmasına mane olur və bu da yaşlanma, qırışlar, xəstəliklərə yoluxa bilmə kimi problemlərlə qarşılaşmaya səbəb olur. Qısacası, bədəninizin ehtiyacı olan maddələri təkcə qidalar vasitəsilə deyil, eyni zamanda çoxlu su içməklə tamamlaya bilərsiniz.
Eyni zamanda hüceyrələrdəki sinir uclarının da suya ehtiyacı var. Uzun müddət susuz qalan şəxslərdə doğru reaksiyalar verə bilməmə və narahatlıq müşahidə edilə bilər. Sağlam beyin və sinir sistemi quruluşu üçün susuzluğa qarşı tədbir görməlisiniz.
Hüceyrələrimizin fəaliyyətində doğru turşu tarazlığının qurulması da sağlam şəkildə yaşaya bilmək üçün vacibdir. Davamlı olaraq işləyən hüceyrələrimizin yenidən əsas mühitinə keçə bilməsi üçün turşusunu su ilə çölə atması və yeni su ilə əsas mühiti yaratması lazımdır. Bu dövr doğru şəkildə təmin edilmədikdə hüceyrələrin toxumalarında müxtəlif xəstəliklər, ağrılar və problemlər yaranır.
Xüsusilə isti iqlimlərdə yaşayanlar, təəssüf ki, sudan istifadəyə kifayət qədər diqqət yetirmədikləri üçün susuzluğun mənfi təsirləri ilə üzləşirlər. Onlarda erkən yaşlanma əlamətləri, yorğunluq, qırışlar əmələ gəlir. Bunun üçün hər gün ən az səkkiz və ya on stəkan su içmək lazım olduğunu unutmamalısınız.
Artıq dərəcədə susuzluq meydana gəldikdən bir müddət sonra bədəniniz kimyəvi tarazlığını qoruya bilməyəcək və nəticədə ölüm baş verəcəkdir. Gündəlik həyatda az su istifadəsi ilə əlaqədar narahatlıqlar səbəbiylə həyatını itirənlər olduğunu nəzərə alsaq, mayedən istifadəyə barmaqarası yanaşmağın yanlış olduğunu görə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Rəsmi Tehran İsraili şoka saldı
Uşaqlara pulla davranma qaydalarının öyrədilməsi
102 yaşlı kişi hamını təəccübləndirdi
Günün ulduz falı - 18.03.2014
Kişi sonsuzluğunun müalicəsində mühüm yeniliklər
Çinlilər hacı olurlar
Sabah 36Лљ isti gözlənilir
Erməni əsgərləri səngərdə ağlayır: “Bizi tək qoyublar” - VİDEO
İnstagram hesabını dondurmaq üçün
Bu iləlilliyi olan şəxslər 18 044 reabilitasiya vasitəsi və protez-ortopedik məmulatla təmin olunub
1-2 yaş dövründə uşaqlarda yemək problemi
Bahalaşmanın qarşısı necə alınsın?
Makiyajda rəng çalarlarının seçimi
İrina Bokova ikinci dəfə YUNESKO-nun baş direktoru təyin edilib
Məşhurlar makiyajsız necə görünür?
Putin: Azərbaycanın dünya arenasında nüfuzu artır
Peyğəmbərimizin (s) 4 cür sükutu olardı
ÜST tibbi maskaların koronavirusdan qorumadığını elan etdi
Nəhayət ki: itmiş təyyarə tapıldı - FOTO
Hande Ataizinin gözəllik sirri məlum oldu
Məşhur ginekoloq Azərbaycan qadınının problemlərindən danışdı
Filmdəki sevgiləri reala çevrilən məşhurlar
2017-nin dəbli saç düzmü hansı olacaq?
Yumurtanı suda yuyaraq istifadə edənlərin DİQQƏTİNƏ
Nikolas Keyc bu dəfə onunla görüntüləndi - FOTO
Çempionatda meydandan qovulan ilk futbolçu
Kofe sənəti
İranda hərbi vertolyot qəzaya uğrayıb, yaralılar var
Sabah güclü külək olacaq
Vazelini istifadə edə biləcəyiniz üsullar
Qadın iki gecəyə iki dəfə uşaq dünyaya gətirdi - FOTO
Uşağın kimə bənzədiyini hamilə ikən öyrənin
Xoşbəxtliyi ölçən cihaz
Çərəzlər
Gözəl dişlər üçün daha effektiv üsul tapıldı
Motosiklet həvəskarları
Azərbaycanın bəzi rayonlarına qaz verilişi dayandırılacaq
Barak Obamadan qəribə açıqlama
Günün qoroskopu - 24.11.2013
Peyğəmbərin ağız suyu ilə tikilən bina
Bu gün Ümümdünya Kosmonavtika günüdür
Üzərində insanlar olan aysberq hər kəsin gözü qarşısında çevrildi - VİDEO
Azərbaycanda böyük zoopark yaradılır
Kür çayının aşağı axınında müsbət dəyişiklik müşahidə edilir
Mayın 20-də qəbul imtahanı olacaq
Bu gündən Azərbaycan ərazisində bəzi iş və xidmət sahələrinin fəaliyyəti bərpa ediləcək - SİYAHI
“ASAN xidmət” və “ASAN Kommunal” mərkəzləri həftəsonları işləməyəcək
Kağızdan fil düzəldən - FOTO
2013 gəlinlik modelləri
Yeməklərinizə ləzzət, həyatınıza fayda qatın!
- ŞƏRHLƏR