Bədənimizin suya nə qədər çox ehtiyacı olduğunu siz də bilirsiniz. Fiziki olaraq sağlam şəkildə həyatımızı davam etdirə bilməyimiz üçün lazım olan bu yüksək su miqdarını qorumalıyıq.
Aparılan araşdırmalara görə, orqanizmimizin hər yerinə lazım olan mineral və digər maddələrin daşına bilməsi üçün kifayət qədər su istifadə etməyə ehtiyacımız var. Çünki qanımızın qatılaşması lazım olan bütün toxumalara daxil olmasına mane olur və bu da yaşlanma, qırışlar, xəstəliklərə yoluxa bilmə kimi problemlərlə qarşılaşmaya səbəb olur. Qısacası, bədəninizin ehtiyacı olan maddələri təkcə qidalar vasitəsilə deyil, eyni zamanda çoxlu su içməklə tamamlaya bilərsiniz.
Eyni zamanda hüceyrələrdəki sinir uclarının da suya ehtiyacı var. Uzun müddət susuz qalan şəxslərdə doğru reaksiyalar verə bilməmə və narahatlıq müşahidə edilə bilər. Sağlam beyin və sinir sistemi quruluşu üçün susuzluğa qarşı tədbir görməlisiniz.
Hüceyrələrimizin fəaliyyətində doğru turşu tarazlığının qurulması da sağlam şəkildə yaşaya bilmək üçün vacibdir. Davamlı olaraq işləyən hüceyrələrimizin yenidən əsas mühitinə keçə bilməsi üçün turşusunu su ilə çölə atması və yeni su ilə əsas mühiti yaratması lazımdır. Bu dövr doğru şəkildə təmin edilmədikdə hüceyrələrin toxumalarında müxtəlif xəstəliklər, ağrılar və problemlər yaranır.
Xüsusilə isti iqlimlərdə yaşayanlar, təəssüf ki, sudan istifadəyə kifayət qədər diqqət yetirmədikləri üçün susuzluğun mənfi təsirləri ilə üzləşirlər. Onlarda erkən yaşlanma əlamətləri, yorğunluq, qırışlar əmələ gəlir. Bunun üçün hər gün ən az səkkiz və ya on stəkan su içmək lazım olduğunu unutmamalısınız.
Artıq dərəcədə susuzluq meydana gəldikdən bir müddət sonra bədəniniz kimyəvi tarazlığını qoruya bilməyəcək və nəticədə ölüm baş verəcəkdir. Gündəlik həyatda az su istifadəsi ilə əlaqədar narahatlıqlar səbəbiylə həyatını itirənlər olduğunu nəzərə alsaq, mayedən istifadəyə barmaqarası yanaşmağın yanlış olduğunu görə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda daha 55 nəfər koronavirusdan sağaldı - RƏSMİ
Azərbaycanın su ehtiyatları azalır
Kredit borcunu ödəməyənləri hansı cəzalar gözləyir?
Samsung iPad üçün...
Günün qoroskopu: çılğın ruhunuzu sakitləşdirin
HAVA necə olacaq?
Azərbaycanda bu il qış sərt keçəcək - XƏBƏRDARLIQ
Sağlam qidalanma və xərçəng əlaməti
Qurbanlıq heyvanın qanından alına sürtmək olarmı?
Aslı Enver bu xəstəlikdən əziyyət çəkirmiş
Günün qoroskopu: sizə təzyiq göstərməyə çalışan adamlar tapılacaq
Koronavirus mutasiyaya uğradı
Kənan Doğuludan BOŞANMA AÇIQLAMASI
Azərbaycanda saxta dərman təhlükəsi
Zakir Həsənov Qarabağdan danışdı
Azərbaycanın Rusiyadakı səfirliyi: “Onlarla həmvətinimiz vətəni qorumaq istəyi ilə müraciət edib”
Xəzərdə zəlzələ olub
Toya gedənlər üçün tövsiyələr
Bulvarda sürprizlər
Hansı səbəbdən kişilər ata olmaq istəmirlər?
Mərkəzi Bank niyə susur?
Tutuquşu polisə yardım etdi
Xəzinəyə bərabər brilyant satılacaq - FOTO
Megan Marklın "ekizi" tapıldı-FOTO
Sərt karantin günlərində nəqliyyat vasitəsi üçün əlavə icazə alınmalıdırmı? - AÇIQLAMA
Dayə Ancelina Colinin uşaqlarından danışdı-FOTO
Bölgələrimizin mətbəxi - Qax
"Kurtlar Vadisi"nin məşhur aktrisası Şuşaya gələcək
Rusiya Azərbaycana girişi qadağan etdi
Muzeyin görünməyən tərəfi
Qarabağda ildırım sürətli müharibə
Türkiyədə bina çokdü
Qarayazı kəndindəki adət
Nadir tarixi şəkillər
Lili Allen ərə getdi
Burberry payız-qış kolleksiyasi 2010-2011
Bakı mağazalarında satış dayandı
İstilərdən qorunmaq üçün necə geyinməli?
Hava haqqında - 23.01.2014
Bengünün toyundan ilk FOTOlar
İlk dəfə Ali məhkəməyə qadın başçılıq edəcək
Ərdoğan: "Dağlıq Qarabağ münaqişəsinin nizamlanmasında irəliləyiş var"
Bu gün Türkiyədə parlament seçkisidir
İdmanın faydaları
Floridada COVID-19-la bağlı bütün məhdudiyyətlər aradan qaldırıldı
Sehrli nağıldakı güzgünü psixologiya necə şərh edir?
Diqqət testi
Erməni silahı susmur
Azərbaycanda qeyri-adi toy - FOTO
Sağlam və formada qalmaq üçün 3 şərt
- ŞƏRHLƏR