Hər bir qadın gözəl görünmək istəyir.Amma bəzən çəkimiz bizi özümüzə qapanmağa, bəzi geyimlərdən imtina etməyə məcbur edir.Bəs artıq çəkidən qurtulmaq asandırmı?Əlbəttə ki, bunun üçün bizə ən cox səbr lazımdır.Arıqlamaqla həmçinin bizlər orqanizmimizin zəifləməməsi üçün də tədbirlər görməliyik.Mənim istifadə etdiyim və faydasını gördüyüm pəhrizlə sizləri tanış edirəm.
Ara vermədən bu pəhrizdən istifadə etsəniz, faydasını özünüz də görəcəksiniz.
1-ci gün
Səhər - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
Yağsız və çörəksiz, duz - zövqə görə.
2-ci gün
Səhər - 2 stəkan su
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - duru yemək (bitki yağı ilə hazırlanmış)
3-cü gün
Səhər - 1 orta boy kartof (qaynadılmış)
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 3 orta boy kartof (qaynadılmış)
4-cü gün
Səhər - 1 alma (balaca), 2 narıngi
Günorta - 2 orta boy kartof (qaynadılmış)
Axşam - 1 tikə toyuq əti və 1 qaşıq salat
5-ci gün
Səhər - 1 alma və 2 narıngi
Günorta - 1 alma və 1 armud
Axşam - qarışıq salat və bir tikə balıq əti
6-cı gün
Səhər - 1 alma və 1 portağal
Günorta - 2 alma (biri şirin, biri turş)
Axşam - 2 tikə balıq və ya toyuq əti
7-ci gün
Səhər - 2 alma və 1 fincan su
Günorta - salat və bitki yağı ilə hazırlanmış duru yemək
Axşam - 1 fincan qəhvə
XƏBƏR LENTİ
Baş nazirdən təhsillə bağlı MÜHÜM QƏRAR
Tərəvəzli noxud pizzası (foto resept)
Azərbaycanda daha üç nəfər koronavirusdan öldü: 277 yeni yoluxma
Mərmər çizkeyk (Foto resept)
Xalq artisti 37 il əvvəlki əsgərlik FOTOlarını yaymağa məcbur oldu
İstanbul derbisini "Fənərbaxça" qazanaraq zirvəni ələ keçirib
2020-ci ilin PROQNOZLARI - Tramp uduzacaq, dollar isə...
3 günlük bahar detoksu proqramı (I hissə)
Şeymanın "Çağatay" kimliyi bəlli oldu-FOTO
Mel Gibson koronavirusa qalib gəldi
Ayaqdakı göbələyini aradan qaldıran üsullar
Polad Həşimovla bağlı xatirələr kitabı çapa verildi - VİDEO
"Sevinc" salatı (foto resept)
Üz üçün maskalar
Yuxusundakı rəqəmlər 100 min dollar qazandırdı-FOTO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-6 yanvar
Fantastik binalar
Bakıda köhnə saat qeyri-adi qiymətə satışa çıxarılıb
Əkizlər 97 gün fərqlə doğuldular-FOTO
Paraşütçülər Bakı səmasında
“Taxt oyunları”nın aktrisasına TƏMİZ SAÇ QADAДћASI-FOTO
Ərik mürəbbəsi
Yeni yol-nəqliyyat infrastrukturu yaradılır
Əli Əsədovdan yeni TƏYİNAT
Ofis işinin cəzası
Doğru şampun necə seçilməli
Məmmədyarov prezidentlərin görüşünü şərh etdi
Günün qoroskopu: taleyinizdən şikayətlənməyin
Azərbaycanda Dağıstanın mədəniyyət günləri keçiriləcək
Yazıçıların bilinməyən tərəfləri
Azərbaycanın bu il məhsul idxal və ixrac etdiyi əsas ölkələr - SİYAHI
"Dədə Qorqud" filmi nə vaxt çəkiləcək?
Hamiləlikdə ürəkbulanma necə keçər?
FHN mühafizəni gücləndirdi
Ən az 6 ay əmizdirərək diabetdən qorun
Daha iki medalın statusu məlum oldu
Çox yemək mədə xərçənginin yaranmasının əsas səbəblərindən biridir - alim
Facebook-da YENİLİK
Düşmən Beyləqanı və Tərtəri atəşə tutdu: İki nəfər öldü
Ajda Pekkanın son görüntüləri dillərə düşdü – VİDEO
Nobel prospektində çökmə intensivləşdi
Salatların bəzədilməsi-2
Ramazan aydında diş problemləri artır
Putinin sanksiyası Azərbaycanda qiymətləri sala bilər
Siqaretin qiyməti niyə qalxır?
Həyatınızın sıfırlanması və əsaslı təmizliyi
Ermənistan MN: Hadrutda döyüş başladı
Dünyada koronavirusa yoluxanların sayı 26 milyonu keçdi - STATİSTİKA
Üzümü xərçəngə daşıyanlar
Düşmən Ağdam və Ağcabədi rayonlarının ərazisini atəşə tutur
- ŞƏRHLƏR