Dişlər orqanizmdə çox böyük əhəmiyyətə malik olub, bir sira funksiyaları yerinə yetirir. Dişlər həm də insan gözəlliyinin vacib şərtlərindən biridir. Qədim dövrlərdən bəri diş möhkəmliyi, bəyazlığı insan sağlamının simvolu kimi qiymətləndirilir. Amma bəzən dişlərdə çürümə prosesi gedir. Buna səbə olan amillər aşağıdakılardır.
1) Tez-tez qəhvə içmək
Gün ərzində tez-tez çay, qəhvə içmək, çərəz yemək ağızda turşu yaradan bakteriyaların aktivləşməsinə, onların dişlər üzərində toplanmasına və çürüməsinə səbəb olur. Çay və qəhvəni şəkərsiz içsəsiniz,ya da çay və qəhvəni azaldıb südlə əvəz etsəniz daha yaxşı olar.
2) Siqaret çəkmək
Siqaret ağızda quruluq, qoxu yaradır, dişlərin saralmasına səbəb olur.Hətta siqaret ağız xərçənginin yaranmasına səbəb olur.
3) Diş sapından istifadə etməmək
Dişləri sadəcə fırçalamaq kifayət etmir.Diş fırçasının təmas edə bilmədiyi yerləri diş sapıyla təmizləmək lazımdır.
4) Yeməkdən dərhal sonra şirniyyat yemək
Su dişlər üçün ən yaxşı məlhəmdir. Su dişi möhkəmləndirir
6) Çətin çeynənilən şirniyyat
Saqqızdan, yapışqanlı şirniyyatlardan uzaq durun. Onlar dişlərə yapışaraq onlarda kariyes əmələ gətirir.
7) Meyvə və göyərti yeməmək
Meyvə və göyərtini tərkibində vitaminlər var ki, bunlar dişlər üçün faydalıdır. Almanın dişlənərək yeyilməsi ön dişləri möhkəmləndirir.
8)Şəkərli saqqız
Saqqız çeynəmək vərdişiniz varsa, onda nanəli saqqızları seçin. Şəkərsiz saqqız ağız suyunun miqdarını artırır ki, bu da ağız boşluğunun təmizlənməsinə və turşu balansının yaxşılaşmasına təsir göstərir
Dişlərə qulluq
Dişlərinizi gündə 2 dəfə: yeməkdən sonra, ən azı 2 dəqiqə fırçalamaq lazımdır. Fırça ilə dövri hərəkətlər etməklə dişlərin hər bir tərəfini yaxşı-yaxşı təmizləmək lazımdır. Tələsik bir neçə dəfə təmizləmək əvəzinə, gündə 2 dəfə yaxşı təmizləmək lazımdır. Bu zaman dişləriniz təmiz və ağ olacaq. Həmçinin ağız yaxalayıcısından da istifadə etmək lazımdır. Yeməkdən sonra bu yaxalayıcılar qida qalıqlarını təmizləyir və təravətli nəfəs bəxş edir. Dişlərə kalsium da lazımdır. Buna görə də kalsiumla zəngin olan süd məhsulları,meyvə-tərəvəz dişləri çürüməkdən qoruyur. Alma, kök, turp, xiyar yemək diş ərpinin qarşısını alır. Dişlr üçün C vitamini də vacibdir. Gündə 1 qram C vitamini dişlərdəki bakteriyaları məhv edir. Ümumuiyıtlə hamı istəyər ki, mirvari kimi dişlərə sahib olsun. Buna görə də dişlərinizə yaxşı baxın.
XƏBƏR LENTİ
Bəlğəmi nə təmizləyər?
Təhsil nazirindən yeni tədris ilinin başlaması ilə bağlı AÇIQLAMA
Türkiyə ekranların ən dəbli məşhurları
Dünyanı xeyirxahlıq xilas edəcək
"iPhone" istifadəçilərinə bəd xəbər: "xəstəlik" var
Günün ulduz falı - 04.10.2013
Mühasirədəki şəhərdə yüzlərlə azərbaycanlı qalıb
Ermənistan ordusu Qazaxı atəşə tutdu
Çində təmiz hava pulla satılır
Gəncədə dağıdılan binalardan biri tarixi fakt kimi saxlanıla bilər - VİDEO
Təhsil nazirindən şagirdlərə qadağa
Milyonlarla insanın həyatı belə dəyişdi
Real şəkilləri illustrasiyaya çevirdi
Bu gün Azərbaycanda bu ilin ilk sınaq imtahanları keçirilir
Beş yeni zavod açılır
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO
Qazan kotleti (foto resept)
Başqa planetlərdə həyat axtarışı – Elm adamlarından kəşf
Kişilərin qadınlarda bəyənmədikləri tərz
Azərbaycanda II və III sinif dərslikləri yenidən hazırlanacaq
Dənizin gözəlliyi və dəniz suyunun faydaları
Qadınlara güzəştli kreditlərin verilməsi təklif olunur
Bakı günə dəhşətli avtobus qəzası ilə başladı: ölən və yaralıların sayı açıqlandı
Şəhərlərarası hərəkət qadağan edildi - VİDEO
"Hazırda Azərbaycanda tətbiq olunan gömrük tarifləri ölkə iqtisadiyyatının inkişaf tələblərinə cavab verir "
AFFA "Neftçi"nin futbolçusuna rəhm etdi
Ev heyvanlarına sənəd nə üçün lazımdır?
"Ustad" dərgisinin 15-ci sayı nəşr edildi!
Hələ yaşamağa dəyər
Ləyaqətli qadın kimdir?
"Ayfon" işlədnlər, HAZIRLAŞIN! - YENİLİK - FOTOLAR
Yay üçün müxtəlif geyim kombinasiyaları
Heç vaxt görmədiyiniz qeyri-adi quşlar
Prezident İlham Əliyev əlil və şəhid ailələrini sevindirdi
Tərcümə edən qulaqcıqlar-FOTO
Luisin cəzası bitdi, "Barsa" nəfəsini tutdu
Ermənistandan qaçan ən məşhur ermənilər
Bakıda güclü ildırım
Yaradıcı divar dekorasiyaları
Azərbaycanda göbələkdən zəhərlənmə və onun yaratdığı fəsadların sayı artıb
"Qarabağ" azarkeşlərinə möhtəşəm sürpiz
Qadınlar hansı qidalara üstünlük verməlidir?
Sayı durmadan artan "smaylik"lər
Qız şərəfi, qadın isməti
Quru dəri üçün şokolad maskası
Ən təhlükəli parollar açıqlandı - SİYAHI
Məşhur rəssamın nəvəsi babasından acığını belə çıxır
Ərdoğan: “Azərbaycanda qardaşlarımızın yanında biz varıq”
Necə bir evliliyiniz var?
İlham Əliyev iftar mərasiminə qatıldı
- ŞƏRHLƏR