Dişlər orqanizmdə çox böyük əhəmiyyətə malik olub, bir sira funksiyaları yerinə yetirir. Dişlər həm də insan gözəlliyinin vacib şərtlərindən biridir. Qədim dövrlərdən bəri diş möhkəmliyi, bəyazlığı insan sağlamının simvolu kimi qiymətləndirilir. Amma bəzən dişlərdə çürümə prosesi gedir. Buna səbə olan amillər aşağıdakılardır.
1) Tez-tez qəhvə içmək
Gün ərzində tez-tez çay, qəhvə içmək, çərəz yemək ağızda turşu yaradan bakteriyaların aktivləşməsinə, onların dişlər üzərində toplanmasına və çürüməsinə səbəb olur. Çay və qəhvəni şəkərsiz içsəsiniz,ya da çay və qəhvəni azaldıb südlə əvəz etsəniz daha yaxşı olar.
2) Siqaret çəkmək
Siqaret ağızda quruluq, qoxu yaradır, dişlərin saralmasına səbəb olur.Hətta siqaret ağız xərçənginin yaranmasına səbəb olur.
3) Diş sapından istifadə etməmək
Dişləri sadəcə fırçalamaq kifayət etmir.Diş fırçasının təmas edə bilmədiyi yerləri diş sapıyla təmizləmək lazımdır.
4) Yeməkdən dərhal sonra şirniyyat yemək
Su dişlər üçün ən yaxşı məlhəmdir. Su dişi möhkəmləndirir
6) Çətin çeynənilən şirniyyat
Saqqızdan, yapışqanlı şirniyyatlardan uzaq durun. Onlar dişlərə yapışaraq onlarda kariyes əmələ gətirir.
7) Meyvə və göyərti yeməmək
Meyvə və göyərtini tərkibində vitaminlər var ki, bunlar dişlər üçün faydalıdır. Almanın dişlənərək yeyilməsi ön dişləri möhkəmləndirir.
8)Şəkərli saqqız
Saqqız çeynəmək vərdişiniz varsa, onda nanəli saqqızları seçin. Şəkərsiz saqqız ağız suyunun miqdarını artırır ki, bu da ağız boşluğunun təmizlənməsinə və turşu balansının yaxşılaşmasına təsir göstərir
Dişlərə qulluq
Dişlərinizi gündə 2 dəfə: yeməkdən sonra, ən azı 2 dəqiqə fırçalamaq lazımdır. Fırça ilə dövri hərəkətlər etməklə dişlərin hər bir tərəfini yaxşı-yaxşı təmizləmək lazımdır. Tələsik bir neçə dəfə təmizləmək əvəzinə, gündə 2 dəfə yaxşı təmizləmək lazımdır. Bu zaman dişləriniz təmiz və ağ olacaq. Həmçinin ağız yaxalayıcısından da istifadə etmək lazımdır. Yeməkdən sonra bu yaxalayıcılar qida qalıqlarını təmizləyir və təravətli nəfəs bəxş edir. Dişlərə kalsium da lazımdır. Buna görə də kalsiumla zəngin olan süd məhsulları,meyvə-tərəvəz dişləri çürüməkdən qoruyur. Alma, kök, turp, xiyar yemək diş ərpinin qarşısını alır. Dişlr üçün C vitamini də vacibdir. Gündə 1 qram C vitamini dişlərdəki bakteriyaları məhv edir. Ümumuiyıtlə hamı istəyər ki, mirvari kimi dişlərə sahib olsun. Buna görə də dişlərinizə yaxşı baxın.
XƏBƏR LENTİ
NASA xəbərdarlıq etdi-FOTO
Rəsm əsəri kimi yeməklər
Narahat yaşamaq xəstəlikdirmi?
Habil Əliyevdən son xəbər
Bu günün tarixi (03.01.2015)
Hamilə geyimləri
Geyim nümunələri
Yapon uşaqları niyə dahi olur?
Sevimli dibçəyim "Fuksiya"
145 delfin sahilə atılaraq kütləvi şəkildə məhv olub
Azərbaycanda qeyri-adi hadisə: müəllim valideynləri məhkəməyə verdi
Samsung Note brendi ləğv edilir
Balımızı acı edən nədir?
Kətan toxumunun zərərləri
Daha bir idmançımız Avropa Çempionu oldu
Bakıda aprelin 25-dən bu yollar bağlanacaq - SİYAHI
Kimə qırmızı kürü yemək olmaz?
Naftalan neftinin sirri nədir?
Smartfonla təyyarə idarə olunur
Zövqlü çanta modelləri
Prezident ad gününü belə qeyd etdi-FOTO
Gəlinin və onun rəfiqələrinin geyimi
Duzlu bisküvit (foto resept)
Süni ətlə bağlı yayılan video narahatlıq yaradıb
İlham Əliyev: “Madagiz bizimdir!”
Dəbli pencəklər
Azərbaycan filmləri Malatya festivalında
Koronavirusun ötürülməsi ilə bağlı daha bir mifə son qoyuldu
Gəlinlərin paradı keçirildi-FOTO
Azra Akın ağladı-SƏBƏB
Qış aylarında dəri qulluğu
Azərbaycanda zəlzələ olub
Bu günün hava proqnozu - 31.10.2013
Qremmi mükafatının qaliblərinin adları açıqlanacaq
Sabahın havası bizə nə vəd edir?
Bayramınız mübarək!
Məşhur model podyuma körpəsi ilə çıxdı-FOTO
"Naznaz" peraşkisi (foto resept)
Pensiya ilə bağlı yenilik
Doğru geyinməyin incəlikləri
Ön cəbhədə atışma
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
"Mir bir gecə"nin aktrisası Bakıya gəlib
Madonna "Eurovision 2019"da yer alacaq
Parisin küçələrində qoruyucu maskadan istifadə məcburi oldu
Rəqəmləri birləşdir-5
İtaliyada arzu olunmayan rəqəm 17-dir
Tozsoranlar sağlamlığa zərərlidir
Yuxudan tez oyanmaq sağlamlıq üçün zərərlidir
Meyvə-tərəvəzləri belə görmüşdünüzmü?
- ŞƏRHLƏR