Qadınlarda ən çətin arıqlayan nahiyə məhz qarındır. 30 yaşdan sonra qarın piyləri öz yerini tutub, bərkiyir. Beləcə, yeganə çıxış yolu əməliyyat olur. Amma dietoloqlar əməliyyatsız da gözəl görünməyin çarəsini tapıblar.
Axşam.az saytı Rusiya mətbuatına istinadən qarın piylərini yox edən vasitələri təqdim edir.
Qarın piylərini yox edən ərzaqlar:
Fındıq, günəbaxan tumu, paxlalı bitkilər
Çiy tərəvəzlər
Yumurta
Süd məhsulları
Toyuq əti
Püstə, zeytun yağı
Qarağat
Rasiondan uzaqlaşdırılmalı
Duza və şəkərə batırılmış ərzaqları
Qızardılmış tərəvəzləri
Hazır sıyıq və şorba məmulatlarını
Cem, bal, şəkər və mürəbbəni
Hisə verilmiş ət məhsullarını
Konservləri
Alkaqolu
Qazlı və rəngli şirələri
Daha çox istifadə olunmalı
Südsüz, sadə kofe
Yaşıl və qara çay
Ot dəmləmələri
Həftədə heç olmasa bir dəfə alma və qatıq günü elan etmək mütləqdir
İdman
Hər gün rəqs etmək, üzmək və qaçmaq qarın əritmək üçün ən effektli idman növüdür. Dərindən nəfəs almaqla qarını yox etmək mümkündür.
Mənbə: Axsam az.
XƏBƏR LENTİ
Kimdir fəqir?
Pravoslavlar Pasxa bayramını qeyd edir
Oktyabrın hava proqnozu açıqlandı
Yer iki hissəyə parçalandı
Ayşvariya Ray ekranlara qayıdır
Günün qoroskopu: İşlərinizi qaydasına salın
Lapşevnik (foto resept)
Tarık Akan Azərbaycanın məşhur aktyorları ilə
Şəhid Xudayar “Azərbaycan Bayrağı” ordeninə layiq görüldü
Beren Saat imicini dəyişdi-FOTO
Azərbaycanda zəlzələ olub
Alimlər insanı nəyin çirkin göstərdiyini açıqladı
İyun, İyul aylarının qalibləri!
Hava haqqında
Azərbaycan alimləri dünyada ilkə imza atdılar
Çalışan analar
Cıdır düzündən Topxana meşəsinə açılan möhtəşəm mənzərənin ən yeni görüntüləri - VİDEO
28 illik həsrətdən sonra Şuşanın ilk görüntüləri - VİDEO
Ayşvari Ray koronavirusdan sağaldı
Azərbaycanın kənd təsərrüfatı sığortalanacaq?
Dadlı toyuq budları(foto resept)
Evlilik xəbəri yalan çıxdı-FOTO
Bakıda unikal cərrahiyyə əməliyyatı keçirildi
Dadlı salat (foto resept)
Kanadanı alov bürüyüb
Bu qəsəbədə bu gün qaz olmayacaq
Cəbhədən son xəbər
Həyatın mənasını tapmaq üçün 7 sual
1912-ci ildə dünya gözəli seçilən azərbaycanlı qadın
Nemtsovla bağlı şok iddia
Meksika çimərlikləri boşaldıldı
Xanımlar üçün paltolar
UNO şimşəkli buludun içinə girərək yox oldu – VİDEO
Darıxdırıcı divarları rəngləndirin
Uşaqların gülməli fotoları
"Mir bir gecə"nin aktrisası Bakıya gəlib
Günün ulduz falı - 09.12.2013
Məşqə bir az ara verək
"Ayda bir cadu tapıram" - Namiq
Sabahın hava proqnozu
Saç düzümləri
Təhlükəli silah HAZIRLANIR – Hamı yüksək radiasiyaya MƏRUZ QALACAQ
Hande Erçel və Murad AYRILDI - FOTO
Uzunömürlülüyün açarı
Əylənməyə getdi, əlil arabasında qayıtdı-FOTO
Leçolu-toyuqlu pide (foto resept)
Nizami Gəncəvinin məqbərəsində fars dilindəki şeirlər Azərbaycan dilində olacaq
Kaktuslar və kompüter şüalanması (2)
İlham Əliyev "Xəyal Adası" layihəsi üzrə görülən işlərin gedişi ilə tanış olub
HAVA necə olacaq?-7 dekabr
- ŞƏRHLƏR