Qadınlarda ən çətin arıqlayan nahiyə məhz qarındır. 30 yaşdan sonra qarın piyləri öz yerini tutub, bərkiyir. Beləcə, yeganə çıxış yolu əməliyyat olur. Amma dietoloqlar əməliyyatsız da gözəl görünməyin çarəsini tapıblar.
Axşam.az saytı Rusiya mətbuatına istinadən qarın piylərini yox edən vasitələri təqdim edir.
Qarın piylərini yox edən ərzaqlar:
Fındıq, günəbaxan tumu, paxlalı bitkilər
Çiy tərəvəzlər
Yumurta
Süd məhsulları
Toyuq əti
Püstə, zeytun yağı
Qarağat
Rasiondan uzaqlaşdırılmalı
Duza və şəkərə batırılmış ərzaqları
Qızardılmış tərəvəzləri
Hazır sıyıq və şorba məmulatlarını
Cem, bal, şəkər və mürəbbəni
Hisə verilmiş ət məhsullarını
Konservləri
Alkaqolu
Qazlı və rəngli şirələri
Daha çox istifadə olunmalı
Südsüz, sadə kofe
Yaşıl və qara çay
Ot dəmləmələri
Həftədə heç olmasa bir dəfə alma və qatıq günü elan etmək mütləqdir
İdman
Hər gün rəqs etmək, üzmək və qaçmaq qarın əritmək üçün ən effektli idman növüdür. Dərindən nəfəs almaqla qarını yox etmək mümkündür.
Mənbə: Axsam az.
XƏBƏR LENTİ
Kişilərin sevdiyi 4 qadın tipi
İlahiyyatçı yazar İlqar Kamilin növbəti kitabı işıq üzü görüb
"Azərspace-1" peykinin təqdim etdiyi kanallar
817 dollarlıq maşınla dünyanı dolaşdılar
Əzvay ilə gözəlləşin
İstirahət və yorğunluq
Məşhur cütlük evləndi-FOTO
Türkiyə HHQ qırıcıları üçün orta mənzilli raketlər ala bilər
İlham Əliyevdən baş nazirlə bağlı SƏRƏNCAM
97 yaşlı qadın model kimi PODİUMA çıxacaq-FOTO
Dilqəm Əsgərovun oğlu danışdı
Saç tökülməsini azaltmağın 4 yolu
Çində son səkkiz ayda koronavirusdan ilk ölüm qeydə alınıb
Möhtəşəm binalar
Paris Hilton itlərinə villa tikdirdi-FOTO
“Titanik 2” gəmisi tikilir
Bakıda ucuzluq olacaq
Paşinyandan növbəti etiraflar: “Bu, bizim üçün böyük uğursuzluq, fəlakət və matəmdir...”
"Vatanım Sensin" serialı finala hazırlaşır
Nə üçün?
Evlər xeyli ucuzlaşa bilər
Azərbaycanda bu şəxslərə də yardım ediləcək - Deputatdan AÇIQLAMA
Cizgi filmlərinin valideynləri narahat edən məqamları
"Qalatasaray"lılara bəd xəbər
Ana südü yetərsizliyi ömrü azaldır
Valideynlərin ən böyük səhvi...
Həyat yoldaşı ilə yaxınlıq etməyin haram olduğu vaxtlar
Kələm salatı (foto resept)
Badımcanın faydaları
Mayli Sayrus bal ayını Mayamidə keçirir-FOTO
Türkiyənin Xarici İşlər Nazirliyi: “Azərbaycanın yanındayıq”
Səyahət zamanı faciə yaşayan cütlük evləndi-FOTO
NASA xəbərdarlıq etdi-FOTO
Arzuların arzusu
Rulet formasında lazyana (foto resept)
Sevgidə bəxti gətirməyən filosoflar(2)
Misirdə mağara məbədi
Sinəsini böyütdü: yaddaşından və işindən oldu - FOTO
Sahildə üzgəcləri və kürkü olan naməlum heyvanın qalıqları tapıldı - FOTO
Selena Gomez estetik əməliyyat etdirdi? -FOTO
Azərbaycanın iki rayonunda zəlzələ olub
Azərbaycan “Anadolu qartalı” hərbi təlimlərində
Böyük Hind səddi
Mişel Obamanın memuarları satışa çıxarılacaq
Facebook çökür?
1 ili 8 saata bitirir
Sinoptiklərdən xoş xəbər
Burcu Sinanı belə unutmağa çalışır
Burak Özçivit saçlarını kəsdirdi - FOTO
Azərbaycan etiraz məktubu göndərdi
- ŞƏRHLƏR