Qadınlarda ən çətin arıqlayan nahiyə məhz qarındır. 30 yaşdan sonra qarın piyləri öz yerini tutub, bərkiyir. Beləcə, yeganə çıxış yolu əməliyyat olur. Amma dietoloqlar əməliyyatsız da gözəl görünməyin çarəsini tapıblar.
Axşam.az saytı Rusiya mətbuatına istinadən qarın piylərini yox edən vasitələri təqdim edir.
Qarın piylərini yox edən ərzaqlar:
Fındıq, günəbaxan tumu, paxlalı bitkilər
Çiy tərəvəzlər
Yumurta
Süd məhsulları
Toyuq əti
Püstə, zeytun yağı
Qarağat
Rasiondan uzaqlaşdırılmalı
Duza və şəkərə batırılmış ərzaqları
Qızardılmış tərəvəzləri
Hazır sıyıq və şorba məmulatlarını
Cem, bal, şəkər və mürəbbəni
Hisə verilmiş ət məhsullarını
Konservləri
Alkaqolu
Qazlı və rəngli şirələri
Daha çox istifadə olunmalı
Südsüz, sadə kofe
Yaşıl və qara çay
Ot dəmləmələri
Həftədə heç olmasa bir dəfə alma və qatıq günü elan etmək mütləqdir
İdman
Hər gün rəqs etmək, üzmək və qaçmaq qarın əritmək üçün ən effektli idman növüdür. Dərindən nəfəs almaqla qarını yox etmək mümkündür.
Mənbə: Axsam az.
XƏBƏR LENTİ
Evlərə "kupça"nı necə almaq olar?
İsaak Nyutonun məktubu TAPILDI!
Rusiya tarixində bir ilk
Uşaqlarımızın nağıllar dünyası...
Diabetin dərmansız davası
Tavada gümüşü daban balığı (foto-resept)
Tərəvəzli çevirmə plov (foto-resept)
Ailə qurmağa mane olan səbəblər
Günün ulduz falı - 29.12.2013
Korona daha 4 orqanı məhv edir
Salma Hayek ad günü fotosu paylaşdı
50 yaşlı qadın üçəm doğdu
Azərbaycanda ilin ilk üçəmi doğulub
Dəbli polto modelləri
Qara brilyant
Sabah 26Лљ isti olacaq
Müge Boz Azərbaycan haqqında danışdı-FOTO
Prezident İlham Əliyev Ukraynaya rəsmi səfərə yola düşüb
HAVA necə olacaq?-29 noyabr
Bu ayaqlar 40 milyon dollardır
Uşaq geyim dəstləri
"Bermud üçbucağı"nın sirri tapıldı-inanılmaz FAKT
Körpələrdə göbək yırtığı
Gündə 100 ədəd saç teliniz tökülərsə...
Yeni Outlook hazırlanıb
Nejat İşler
Dima Bilan əməliyyat olunacaq
Qrant Baqratyan: “Ermənistanda nüvə bombası 70-ci illərdən var”
Təhlükə geridə qaldı: Asteroid Yerdən yan keçdi
Adamyeyən narkotikanın qurbanları
Metroda hamını heyrətləndirən şəkillər
Oğurluq edən uşaq anasını axtarar
Gözəl və qeyri adi
Aeroportda pasport əvəzinə selfi göstərmək qəbul olunacaq
Hansı vitamin nə üçündür?
Qızılı xəstəlik
Koronavirusun müalicəsində istifadə edilən dərmanlar bu orqanı sıradan çıxarır
Azərbaycan boksçusu erməni rəqibini məğlub etdi
İsti havalarda necə geyinməli?
Prezidentdən inanılmaz TƏLİMAT: deputatların telefonları yığışdırıldı
Sənə qırmızı cox yaraşır
Alişandan romantik paylaşım-FOTO
Baloğlan Əşrəfova ağır itki
İlham Əliyev: "22 ildir ki, heç nə edə bilmirlər"
Vahid Bayramov: "Milli Gimnastika Arenası bu idman növünün inkişafı üçün atılan çox vacib addımdır"
Günümüzü əks etdirən rəsmlər
Mənim səmənilərim
İlham Əliyev BMT TŞ-də Azərbaycanı dəstəkləyən ölkələrin dövlət başçılarına məktublar ünvanladı
Nar arıqlamağa kömək edirmi?
Ali məktəblərə sənəd qəbulu başlayır
- ŞƏRHLƏR