Artıq yaydır. Demək olar ki, hamımız pəhriz proqramlarına,məşq seanslarına başlamışıq. İntensiv kurslara qatılan şagirdlər kimiyik: ana dərsimiz bol-bol su içməkdir .
Su zəhərlənməsi nədir? Şüur bulanıqlığı, yorğunluq, halsızlıq əlamətləriylə özünü göstərən su zəhərlənməsinin əsas səbəbinin 8-10 litrə qədər həddən artıq su içilməsidir.
Su zəhərlənməsi təlaş yaradacaq xəstəlik deyil, ancaq fərq edilməzsə, ciddi nəticələrə gətirib çıxarır. Xüsusilə bəzi psixiatrik dərmanların istifadəsi zamanı sudan zəhərlənmə daha asanlıqla baş verir.
Bəs nə qədər su içilməlidir? İdeal ölçü nədir?
İdeal olanı susadıqca içməkdir! Özümüzə bol su içməyi təlqin edəcəyik. Amma bunun da sərhədi var - gündə 2-3 litr. Çünki gün boyunca yediyimiz digər qidalardan da maye alırıq. Daha çox susuyuruqsa, çox içə bilərsiniz. Amma bunu vərdiş halına salmaq olmaz. Arıqlamaq üçün gündə 5-6 litr su içsəniz və böyrək xəstəliyiniz varsa, su zəhərlənməsi qapımızı çalacaq.
Odur ki, sağlamlığınıza diqqət edin.
İncə bir lətafət olsa da suda, artıq içiləndə dərd verir o da. (Nizami Gəncəvi)
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Nihat Hatiboğlunun həyatı
Bu da Toyota Avalon
Dövlət Xidməti çağırış etdi
Köhnə film ulduzların palto dəbi
“Arka sokaklar” yenidən yayıma başlayır
Ən qəribə adətlər
Mingəçevir və Ağcabədi rayonlarının əraziləri intensiv atəşə tutulur - RƏSMİ
Qəribə, lakin faydalı məsləhətlər
Alişandan Buse Varola bahalı hədiyyə-FOTO
Kakaolu un halvası (foto-resept)
Gicitikan salatı (foto resept)
Günün ulduz falı
Uşaqların sosial-psixoloji inkişafı-30 (Son)
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-15 Avqust
İnsanlar sizi necə tanıyır?
Ağdamı tərk edən ermənilər vəhşiliklərindən qalmırlar - VİDEO
Hərbiçilərimiz Füzuli və Cəbrayılın girişində
Tətildə bizi gözləyən 22 təhlükə
Qəribəlikdə sərhəd tanımayan trendlər
Nebahat Çehre karantin qadağasını pozdu-FOTO
Dərini gözəlləşdirən qidalar
Bədəninizi Ramazan ayına hazırlayın
Messi keçilərlə şəkil çəkdirdi -FOTO
Rusiyaya “qırmızı yağış” yağdı
Hamamında gizli kamera tapdı və...
Qurban bayramı başladı
Ev geyimləri
Tövlədə gözəl, unikal xəzinə tapıldı
Bekhemin böyük oğlu məşhur aktrisa ilə evlənir-FOTO
Şimşək çağacaq, yağış yağacaq - İstirahət gününün HAVAsı
2 milyon dollardan ibarət "YOLKA" qurdular-FOTO
Antarktidada QEYRİ-ADİ Tapındı-FOTO
Zebra keks (video-resept)
Sonsuzluğun çarəsi tapıldı
Samsung Galaxy S5 gəlir
Qanaxmanı 10 saniyədə dayandıran üsul
Azərbaycanda yeni nəsil şəxsiyyət vəsiqələri ilə bağlı vəziyyət nə yerdədir?
"Ölüm körpüsü"nə çarə tapdılar
Ingilis dili - sınaq imtahanı 1
Bayden: “Amerikalılar daha Trampın seçki nəticələrini dəyişmək cəhdlərinə səbr göstərməyəcək”
Manatın məzənnəsi
Günün qoroskopu: nəticələr çıxarmaq vaxtıdır
Yalnız yaşayan qadınlar daha xoşbəxtdirmi?
Bina üzlükləri təcili sökülür
Bakının təkrar mənzil bazarında ən cəlbedici rayonlar hansıdır?
Elman Rüstəmov: "Əmanətçilər üçün bu gün..."
Bakıda və bir neçə rayonda qaz olmayacaq
Azərbaycanda sürət qatarı görəcəyikmi?
Uşaqlar üçün pizza (2 yaş)(foto-resept)
Boşanmış qadınların probleminə son, kişilərin hüququ isə...
- ŞƏRHLƏR