Artıq yaydır. Demək olar ki, hamımız pəhriz proqramlarına,məşq seanslarına başlamışıq. İntensiv kurslara qatılan şagirdlər kimiyik: ana dərsimiz bol-bol su içməkdir .
Su zəhərlənməsi nədir? Şüur bulanıqlığı, yorğunluq, halsızlıq əlamətləriylə özünü göstərən su zəhərlənməsinin əsas səbəbinin 8-10 litrə qədər həddən artıq su içilməsidir.
Su zəhərlənməsi təlaş yaradacaq xəstəlik deyil, ancaq fərq edilməzsə, ciddi nəticələrə gətirib çıxarır. Xüsusilə bəzi psixiatrik dərmanların istifadəsi zamanı sudan zəhərlənmə daha asanlıqla baş verir.
Bəs nə qədər su içilməlidir? İdeal ölçü nədir?
İdeal olanı susadıqca içməkdir! Özümüzə bol su içməyi təlqin edəcəyik. Amma bunun da sərhədi var - gündə 2-3 litr. Çünki gün boyunca yediyimiz digər qidalardan da maye alırıq. Daha çox susuyuruqsa, çox içə bilərsiniz. Amma bunu vərdiş halına salmaq olmaz. Arıqlamaq üçün gündə 5-6 litr su içsəniz və böyrək xəstəliyiniz varsa, su zəhərlənməsi qapımızı çalacaq.
Odur ki, sağlamlığınıza diqqət edin.
İncə bir lətafət olsa da suda, artıq içiləndə dərd verir o da. (Nizami Gəncəvi)
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Günün ulduz falı - 09.10.2013
İngiltərədə London derbisi: "Qırmızı şeytanlar" evində çətin rəqibi gözləyir
Kim? Harada? Necə? (2)
Bağçalar nə vaxt açılacaq?- RƏSMİ
Dəbli çantalar
Gəncənin raket atəşinə tutulması anı - VİDEO
6 məsləhət və 6 kiloqram
Sabah 38 dərəcəyə qədər isti olacaq
Böyrəklərin dərmanı… şərab
III Dünya müharibəsi gedir
Dəstəmaz zamanı saqqalın bütün tüklərini islatmaq lazımdırmı?
İmeda, Süri, Elyamel adlarını qoya bilməzsiniz
Bir adamı 4 dəfə öldürən saytları, neylərdin ilahi? - FACEBOOK CƏZALARI
Bill Gatesdən 9 liderlik sirri
Şakira məhkəmə qarşısına çıxdı
Azərbaycan rəssamın müəmmalı və sirli həyatı: Bakıda ilk "Mersedes"i o sürüb
Bakıya qar yağacaq
HAVA necə olacaq?- 6 MART
Köklü miso şorbası (foto resept)
Jan Klod Van Damm başlatdığı kampaniya ilə hər kəsin diqqətini çəkdi
Pentaqonun rəhbərindən Rusiyaya şok ittiham
Ən böyük arzusuna çatan şəhidimiz - VİDEO
Müəllim olmaq istəyənlər, DİQQƏT - Qeydiyyat başladı
Levanti mətbəxindən mərcili "Tabule" (foto resept)
Günün ulduz falı
Novruz adət-ənənəmiz
60 yaşlı cavan
Azərbaycan prezidenti Münhen Təhlükəsizlik Konfransının sədri ilə görüşüb
Fatma Girik xəstəxanaya yerləşdirildi-FOTO
Bunlari bilirsinizmi?
Özcan Denizin səsi yüksəldi-FOTO
Sabir günləri keçirilir
Məktəb bufetlərində bunların satışı qadağandır!-SİYAHI
Arnold Şvartsnegger Rusiya şirkətini məhkəməyə verdi-10 milyonluq təzminat
Azərbaycanda internet sürəti artırılır
Ayrıldınızsa, unudun!
Alim açıqladı – İmmunitet koronavirus üzərində nə qədər təsirli olur?
Merkuri haqqında bilinməyən gerçək
Meray Keri 22 kiloqram arıqladı - FOTO
UFC döyüşçüsü yarışda qondarma rejimin “bayrağını” qaldırdı, XİN hərəkətə keçdi - FOTO
BƏƏ-də ağacların mühafizəsində yenilik-Rəqəmsal kod
Azərbaycanda 134 nəfər koronavirusdan sağalıb
Rihanna hər kəsi təəccübləndirdi-FOTO
Oyunlardan nə qazanacağıq?
Armudlu piroq(foto resept)
Təbii antibiotiklər
Mensturasiyanız gecikirsə, bu bitkilərdən istifadə edin!
Soyuqdəymə zamanı yol verilən səhvlər
Buraxılış imtahanlarının nəticələri nə zaman bilinəcək?
Toy xonçaları
- ŞƏRHLƏR