
Artıq yaydır. Demək olar ki, hamımız pəhriz proqramlarına,məşq seanslarına başlamışıq. İntensiv kurslara qatılan şagirdlər kimiyik: ana dərsimiz bol-bol su içməkdir .
Su zəhərlənməsi nədir? Şüur bulanıqlığı, yorğunluq, halsızlıq əlamətləriylə özünü göstərən su zəhərlənməsinin əsas səbəbinin 8-10 litrə qədər həddən artıq su içilməsidir.
Su zəhərlənməsi təlaş yaradacaq xəstəlik deyil, ancaq fərq edilməzsə, ciddi nəticələrə gətirib çıxarır. Xüsusilə bəzi psixiatrik dərmanların istifadəsi zamanı sudan zəhərlənmə daha asanlıqla baş verir.
Bəs nə qədər su içilməlidir? İdeal ölçü nədir?

İdeal olanı susadıqca içməkdir! Özümüzə bol su içməyi təlqin edəcəyik. Amma bunun da sərhədi var - gündə 2-3 litr. Çünki gün boyunca yediyimiz digər qidalardan da maye alırıq. Daha çox susuyuruqsa, çox içə bilərsiniz. Amma bunu vərdiş halına salmaq olmaz. Arıqlamaq üçün gündə 5-6 litr su içsəniz və böyrək xəstəliyiniz varsa, su zəhərlənməsi qapımızı çalacaq.
Odur ki, sağlamlığınıza diqqət edin.
İncə bir lətafət olsa da suda, artıq içiləndə dərd verir o da. (Nizami Gəncəvi)
Bənzər xəbərlər...

XƏBƏR LENTİ
Qadınlar mobil oyunlara kişilərdən daha çox pul xərcləyir
Vampirlik edən cütlük
Azərbaycanda yeni internet televiziyası fəaliyyətə başlayır
Bakıda mənzillər ucuzlaşdı
Çox yaşamağın asan sirri
Rusiyadan gözlənilməz addım - "WhatsApp"a qadağa
Bakı və Sumqayıt sakinlərinin NƏZƏRİNƏ
Mart ayının qalibləri!
Təhsil nazirindən ƏMR - Yeni şura yaradıldı
Leyla Əliyevanın dəstəyi ilə Rusiya-Azərbaycan komediya FİLMİ ÇƏKİLDİ - FOTO
Azərbaycanda daha dörd nəfər koronavirusdan vəfat etdi – 209 yeni sağalma
Bu gün Yel çərşənbəsidir
Bişkekdə Yunus Oğuzun kitabının təqdimatı olacaq
Metro nə vaxt açılacaq?
Ən yaxşı çimərliklər hansılardır?
1-cilərin qəbulunda yaş məhdudiyyəti aradan qaldırılır
Qızılı almaq üçün iki ermənini əzişdirdi
Ən çox gəzən turist
Bulvarda yeni atraksionlar
EMİN: "Seçim qarşısında qalsam, biznesi seçərdim"
Aldatma da genetik keçir
Vitaminli xörəklər - 3
Mərci şorbası (foto resept)
11 yaşlı şikəst uşaq "Barselona"nı heyran qoydu
İrlandiyalı siyasi analitik: “Ermənistan Dağlıq Qarabağdakı müharibəni döyüş meydanında uduzur”
Ancelina Coli arıqlığının səbəbini açıqladı
Böyrəkləri xəstəliklərdən təmizləyək.
Bədən tipinə görə köynək kombini
Yağ yandıran içki
Gəlin namizədlərinə ayaqqabı modelləri
Bu qadağalar hələ də qüvvədədir
Vineqret (foto resept)
"Dərs vaxtı"nın 14 sentyabr cədvəli AÇIQLANDI
Bu ilin son trendi: Topuzlar
Antikvar saatlar
Hamiləlik və yuxu
Hansı vitaminləri birlikdə qəbul etmək olmaz?
Məşhur saç ustası türk serialında
5 real həyat hekayəsi
Cinsi uyğunlaşma testi
Alçanı apreldə 320 manat, yayda 50 qəpik edən səbəblər
Şahzadə əbədi buzlaqlarda yarışa qatıldı
Balinanın mədəsindən çıxanlar hamını TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
İşsizlərə təklif
"McDonald's" da qalmaqal - Prezidenti istefa verdi-SƏBƏB
Gavalı piroqu (foto resept)
Yeni il çox maraqlı keçəcək
Azərbaycanda sərin hava şəraiti nə vaxtadək davam edəcək?
İtmiş təyyarədən şok xəbər
Məşhur cütlük AYRILDI

- ŞƏRHLƏR