Artıq yaydır. Demək olar ki, hamımız pəhriz proqramlarına,məşq seanslarına başlamışıq. İntensiv kurslara qatılan şagirdlər kimiyik: ana dərsimiz bol-bol su içməkdir .
Su zəhərlənməsi nədir? Şüur bulanıqlığı, yorğunluq, halsızlıq əlamətləriylə özünü göstərən su zəhərlənməsinin əsas səbəbinin 8-10 litrə qədər həddən artıq su içilməsidir.
Su zəhərlənməsi təlaş yaradacaq xəstəlik deyil, ancaq fərq edilməzsə, ciddi nəticələrə gətirib çıxarır. Xüsusilə bəzi psixiatrik dərmanların istifadəsi zamanı sudan zəhərlənmə daha asanlıqla baş verir.
Bəs nə qədər su içilməlidir? İdeal ölçü nədir?
İdeal olanı susadıqca içməkdir! Özümüzə bol su içməyi təlqin edəcəyik. Amma bunun da sərhədi var - gündə 2-3 litr. Çünki gün boyunca yediyimiz digər qidalardan da maye alırıq. Daha çox susuyuruqsa, çox içə bilərsiniz. Amma bunu vərdiş halına salmaq olmaz. Arıqlamaq üçün gündə 5-6 litr su içsəniz və böyrək xəstəliyiniz varsa, su zəhərlənməsi qapımızı çalacaq.
Odur ki, sağlamlığınıza diqqət edin.
İncə bir lətafət olsa da suda, artıq içiləndə dərd verir o da. (Nizami Gəncəvi)
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Toylara sentyabradək qadağa qoyulub? - Rəsmi
Bu necə razılıqdır?
10 uşaqlı ananın gözəllik sirləri
Bütün Dünya bu qızdan danışır-FOTO
Badımcan bükməsi (foto resept)
Ramazan ayının ilk gününün duası
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-71
Müdafiə Nazirliyi cəbhədəki son vəziyyət barədə məlumat yaydı
Almalı ispanaq salatı (foto-resept)
XXI əsrin yeni müharibəsi: “Peyvənd davası” - VİDEO
Selena Gomezin 4 gözəllik imzası
Tbilisidə reklam lövhələrində Azərbaycan bayrağı əks olunub
Gözəl istirahət yerləri
Sürücülərə VACİB XƏBƏRDARLIQ
Dünya gəldiyi üçün valideynlərini məhkəməyə verdi
Erməni silahlı bölmələri atəşkəsi 32 dəfə pozub
Pandemiya dövründə boşananların sayı AÇIQLANDI
Şvartsneggerin qızı ərə getdi-FOTO
Ərikli yulaf topları (foto-resept)
Bakının bəzi küçələrində qaz olmayacaq
Tropikan kokteyli (foto resept)
Arıqlamağa nələr mane olur?
Azərbaycanlı "Kamçatka gözəli" seçildi FOTO
"Reklam haqqında" yeni qanun layihəsi hazırlandı
Azərbaycanda daha 43 nəfər koronavirusdan öldü: 4268 yeni yoluxma
Günün ulduz falı
Burun qanaması zamanı nə etməli?
Bakıya yağış yağacaq
Gündəlik C vitamini qəbulu nə qədər olmalıdır?
Cəbhədə ermənilərin təxribatı bitmir
Yanvarın hava proqnozu açıqlandı
Bakıda güləş üzrə beynəlxalq turnir keçiriləcək
Şokoladlı qurabiyələr (foto resept)
Bu gündən şagirdlərin elektron yerdəyişməsi başlayır
Məhərrəm ayının başlanması ilə bağlı fətva verildi
Yay fəslində payız havası
Tərz sahibi olmağın yolları
2014-cü ilin ən dəbli çəkmələri
Fransız qadınları kimi geyinməyin sirri
ABŞ-da COVID-19-dan ölən adam seçkidə qalib gəldi
Bilirsinizmi?
Uşaqlar üçün Yeni il: evdə, yoxsa bayırda?
Hərbçilərin olduğu avtomobil minaya düşdü, 1 nəfər öldü
Evdən çıxmaq üçün 8103-ə avtomobilin seriya nömrəsi də göndərilməlidir? - RƏSMİ
Azərbaycanda ən yüksək maaş verən sahələr açıqlandı
Tibbi terminlərlə tanış olaq
Azərbaycanda daha 338 nəfərin koronavirusa yoluxduğu aşkarlandı
Dünyanın ən uğursuz EVLİLİK TƏKLİFİ-VİDEO
Anqlikan kilsəsi qadınlara yepiskop olmaq haqqı verdi
Kolleksiyası 10 milyon avroya satışa çıxarıldı
- ŞƏRHLƏR