Dünya Sağlamlıq Təşkilatı dişləri nizamlı fırçalamanın ağız sağlamlığını qorumaq üçün kifayət olmadığını qeyd edir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, dişlərinizin sağlamlığı üçün onları neçə dəfə fırçaladığınız qədər necə fırçaladığınız da əhəmiyyətlidir. Dişləri fırçalayarkən çənəni 3 hissəyə ayırmaq lazımdır: azı dişlər, iti köpək dişləri və ön dişlər. Hər bir hissəni fırçalayarkən diqqətli olmaq lazımdır. Əks halda diş minasına zərər verə bilərsiniz.
Bəs dişləri necə fırçalamalıyıq?
1. Ağızdakı seliyi təmizləmək üçün ilıq su ilə ağzınızı yaxalayın.
2. Diş fırçasını ağzınıza salın və azı dişlərini dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırçanı çox sıxmaq lazım deyil. Nizamlı hərəkətlərlə yemək artıqlarından xilas ola bilərsiniz.
3. Dişlərinizin yan qismini fırçaladıqdan sonra üst qisimləri də fırçalayın. Yenə yüngül dairəvi hərəkətlər tətbiq edin.
4. Ön dişləri həm dairəvi, həm də yuxarı-aşağı hərəkətlərlə fırçalayın.
5. Diş fırçalayarkən unudulan yerlərdən biri də dişlərin iç hissəsidir. Şaquli hərəkətlərlə dişlərinizin içəridə qalan qisimlərini də fırçalayın.
Diş sapından istifadə
Diş sapından istifadə həkimlər tərəfindən təklif edilir və həqiqətən faydalıdır. Diş daşlarına qarşı təsirli olan diş sapını da narın və düz bir şəkildə istifadə etmək lazımdır. İlk dəfə diş sapından istifadə etməyə başladığınız zaman diş ətləriniz qanaya bilər. Ancaq zaman keçdikcə qanama dayanacaq. Əgər qanama davam etsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Davamlı qanayan diş ətləri xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər.
XƏBƏR LENTİ
Rusiya sülhməramlıları Ermənistandan Qarabağa yola düşdülər
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir?-7 Noyabr
"Victoria's Secret"in məşhur modeli koronavirusa yoluxdu
Ordumuz Kəlbəcərə iki istiqamətdə daxil olub - RƏSMİ
Çempionlar Liqasında "Bavariya"nı cəzalandıran azərbaycanlı
Daha 3 medal qazandıq
Azərbaycan prezidenti 4 saylı Bakı “ASAN xidmət” mərkəzinin açılışında
Çindən ölkələrə vacib çağırış: “Pandemiyanın qarşısını almaq üçün...”
Telefonlar üçün YENİ TƏHLÜKƏ - Batareyanı partladır
Baş direktor: "Azərbaycan YUNESKO-nun prinsiplərinə sadiqdir"
Hazırcavab Molla
Facebook insan həyatını qurtardı
Zəncəfilin faydası haqqında
Sinoptiklərdən qar xəbərdalığı
Toyota Camry-də yenilik var
90 dəqiqə "Qarabağ!..."
Meyvə qurusu daha faydalıdır
İlham Əliyev onlara xəbərdarlıq etmişdi
ÜST xəbərdarlıq etdi: Koronavirus bitməmiş yeni epidemiya başladı
Böyüməmiş ana olan qızlar
Azərbaycanlı boksçu növbəti döyüşünə hazırlaşır
Rəngli gəlin ayaqqabıları
Ev şəraitində alma sirkəsinin hazırlanması
Qlükoza
Azərbaycanda tələbələrin təqaüdləri artırıldı
2021-ci ildə dəbdə olacaq saç rəngləri
Bakıda yağmursuz hava olacaq
İsveç şahzadəsi xəstəxanada işə başladı-FOTO
Mətbəximizin möcüzəsi
İlham Əliyev MDB Dövlət Başçıları Şurasının iclasında çıxış edib - VİDEO
Bayram bazarlığı: Əliniz cibinizdə olsun!
Labirint-9
Körpə pudrası ilə dəri baxımı
Dekorasiyada qırmızı rəng
Alman brendi
Ermənilər Bakıda məğlub oldular
Kakoslu peçenye (foto resept)
Çin yenə rekord vurdu
“Azərsu”dan smart-kart açıqlaması
Qəribə zinət əşyaları
700.000 il əvvəl insanların gəmi səfəri
"Qaş alan qadınlar Allah tərəfindən lənətlənib" - Azərbaycanlı dindardan qalmaqallı sözlər
İdman üslublu geyimlər
Günün ulduz falı
Həyatımın bir anından dosta məktub
Məşhur zərgərlik şirkəti bağlandı-SƏBƏB
1 iyunda uşaqlara sürpriz (foto resept)
İşində nöqsanlar aşkarlanan tibb işçiləri cəzalandırıldı - RƏSMİ
Yalnız Yaponiyada istifadə olunan 6 qeyri-adi ixtira
Qarabağ zəfərində xüsusi təyinatlılarımız hansı rolu oynadı? - VİDEO
- ŞƏRHLƏR