Dünya Sağlamlıq Təşkilatı dişləri nizamlı fırçalamanın ağız sağlamlığını qorumaq üçün kifayət olmadığını qeyd edir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, dişlərinizin sağlamlığı üçün onları neçə dəfə fırçaladığınız qədər necə fırçaladığınız da əhəmiyyətlidir. Dişləri fırçalayarkən çənəni 3 hissəyə ayırmaq lazımdır: azı dişlər, iti köpək dişləri və ön dişlər. Hər bir hissəni fırçalayarkən diqqətli olmaq lazımdır. Əks halda diş minasına zərər verə bilərsiniz.
Bəs dişləri necə fırçalamalıyıq?
1. Ağızdakı seliyi təmizləmək üçün ilıq su ilə ağzınızı yaxalayın.
2. Diş fırçasını ağzınıza salın və azı dişlərini dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırçanı çox sıxmaq lazım deyil. Nizamlı hərəkətlərlə yemək artıqlarından xilas ola bilərsiniz.
3. Dişlərinizin yan qismini fırçaladıqdan sonra üst qisimləri də fırçalayın. Yenə yüngül dairəvi hərəkətlər tətbiq edin.
4. Ön dişləri həm dairəvi, həm də yuxarı-aşağı hərəkətlərlə fırçalayın.
5. Diş fırçalayarkən unudulan yerlərdən biri də dişlərin iç hissəsidir. Şaquli hərəkətlərlə dişlərinizin içəridə qalan qisimlərini də fırçalayın.
Diş sapından istifadə
Diş sapından istifadə həkimlər tərəfindən təklif edilir və həqiqətən faydalıdır. Diş daşlarına qarşı təsirli olan diş sapını da narın və düz bir şəkildə istifadə etmək lazımdır. İlk dəfə diş sapından istifadə etməyə başladığınız zaman diş ətləriniz qanaya bilər. Ancaq zaman keçdikcə qanama dayanacaq. Əgər qanama davam etsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Davamlı qanayan diş ətləri xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər.
XƏBƏR LENTİ
"Ayna" cizgi filmi
Meyvələr haqqında bilmədiklərimiz-2
Təhsil Nazirliyi doktoranturaya qəbul imtahanları ilə bağlı açıqlama verdi
Çardaqdakı qutudan xəzinə çıxdı-FOTO
"ASAN Xidmət"dən İmişli sakinləri də yararlanacaqlar
Bu gün qəbul imtahanı keçirilir
1653 əcnəbiyə 48 saat ərzində Azərbaycanı tərk etmək göstərişi verildi
"Honkonq qripi"ndən artıq ölən var
Günün qoroskopu:Hisslərinizin əsiri olmayın
Ərdoğan Putinə məktub göndərdi
Qorxulu görünüşə sahib cütlük
"Mourinyo üçün dünyanın sonuna qədər gedə bilərəm"
Quru meyvəli keks (foto resept)
Orta məktəbin I sinfinə ərizə qəbulu bu gün başa çatır
Körpələrdə yuxu zamanı və mühiti
Bakıda metro yaxınlığında yanğın
Yumurta bhurji (foto resept)
Sən də bizə qoşul!
Bitkilər və təbabət (6)
Qəbələdə keçirilən mürəbbə festivalının qalibi müəyən olunub
"Üzümdə və bədənimdə plastik əməliyyat etdirdim"
Borderline müalicəsi (Ruhdakı cənnət və cəhənnəm)-2
"Forbes" planetin yeni ən varlı qadınının adını açıqlayıb
Xanımlar oynayan oyunlar
Səfərbərlik qaydasında dəyişiklik
Yaza istədiyiniz çəki ilə başlamaq üçün tövsiyələr
Hamiləlik dövründə həddindən artıq kökəlməmək üçün...
Qarın bölgəsindəki yağları əridən qarışım
TƏBİB-dən məktəblərdə koronavirusa yoluxma ilə bağlı AÇIQLAMA
Dağıdıcı külək davam edəcək
1000 illik heykəldə rahib tapıldı
Düşbərə
Planetin ən böyük aysberqi Antarktikadan ayrılıb
Merve Boluğur depressiyadan çıxdı-FOTO
"Real"ın baş məşqçisi görün kim olacaq...
“UNESCO ilə münasibətlər yeni mərhələyə qədəm qoyub”
Azərbaycanda yeni fakültə yaradılacaq
3166 sahibkara 229,7 milyon manat güzəştli kredit verilib
Maksim Şevçenko ermənilərin 1828-ci ili niyə unuda bilməməsindən danışıb - VİDEO
Günün qoroskopu:Qətiyyətli olun!
Şok nədir?
Nazirlikdən oruc qadağasına münasibət
"Çocuklar duymasın" Ginnesin Rekordlar kitabına düşə bilər-SƏBƏB
Azərbaycanda səhiyyəsində ilk: onkoloji xəstəliklərə tutulma ehtimallarını öyrənmək mümkün olacaq
Soyuqdəymə əleyhinə pulsuz dərman
Pijamalar
İdmançılarımız 9 medal qazandılar
Doğru məlumatlarmı,əsassız inanclarmı?
Ac qarına yeyiləndə zərərli olan ərzaqlar
İyunun 16-da Tehran-Təbriz-Bakı aviareysi açılır Böyüt
- ŞƏRHLƏR