Dünya Sağlamlıq Təşkilatı dişləri nizamlı fırçalamanın ağız sağlamlığını qorumaq üçün kifayət olmadığını qeyd edir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, dişlərinizin sağlamlığı üçün onları neçə dəfə fırçaladığınız qədər necə fırçaladığınız da əhəmiyyətlidir. Dişləri fırçalayarkən çənəni 3 hissəyə ayırmaq lazımdır: azı dişlər, iti köpək dişləri və ön dişlər. Hər bir hissəni fırçalayarkən diqqətli olmaq lazımdır. Əks halda diş minasına zərər verə bilərsiniz.
Bəs dişləri necə fırçalamalıyıq?
1. Ağızdakı seliyi təmizləmək üçün ilıq su ilə ağzınızı yaxalayın.
2. Diş fırçasını ağzınıza salın və azı dişlərini dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırçanı çox sıxmaq lazım deyil. Nizamlı hərəkətlərlə yemək artıqlarından xilas ola bilərsiniz.
3. Dişlərinizin yan qismini fırçaladıqdan sonra üst qisimləri də fırçalayın. Yenə yüngül dairəvi hərəkətlər tətbiq edin.
4. Ön dişləri həm dairəvi, həm də yuxarı-aşağı hərəkətlərlə fırçalayın.
5. Diş fırçalayarkən unudulan yerlərdən biri də dişlərin iç hissəsidir. Şaquli hərəkətlərlə dişlərinizin içəridə qalan qisimlərini də fırçalayın.
Diş sapından istifadə
Diş sapından istifadə həkimlər tərəfindən təklif edilir və həqiqətən faydalıdır. Diş daşlarına qarşı təsirli olan diş sapını da narın və düz bir şəkildə istifadə etmək lazımdır. İlk dəfə diş sapından istifadə etməyə başladığınız zaman diş ətləriniz qanaya bilər. Ancaq zaman keçdikcə qanama dayanacaq. Əgər qanama davam etsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Davamlı qanayan diş ətləri xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər.
XƏBƏR LENTİ
23 gün komada qalan əsgər ayılıb - VİDEO
Təqlidin hansı mənfi cəhətləri var?
Niyə hələ də subaysınız?
Cennifer Lopezə 50 yaş Surprizi-FOTO
Qobustanda Milli Qurtuluş Günü qeyd edildi
Tədris ilinin müddəti barədə qərarı ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA
Azərbaycan polislərinə yeni silah veriləcək
Zelenskidən müsəlmanlara Qurban Bayramı jesti
Sabahın HAVAsı
Ermənilər Araza möhtacdır
Hərbçilərimiz şəhidlərimizi yad etdi
Uzunömürlü olmaq istəyirsən? Onda oxu!
Arıqlayarkən üzdəki dərinin sallanmaması üçün nə etməli?
Dünyanın ən nüfuzlu qadını
Tələbələrin yazmalı olduğu kurs işini pulla başqa şəxslər görür
Dünyanın ən böyük zanbaq xalçası
"Saçlarını yol, gətir..."
Köhnə tankdan 2,5 milyonluq qızıl çıxdı
Bətndə boğulan gələcəyimiz
Gözəl dırnaqlar
Maykl Ceksonun heç yerdə səslənməyən yeni mahnıları
Valideynlərlə bağlı həqiqət lazımdırmı?
Qonşunun haqqı
Ali məktəblərdəki ən bahalı və ən ucuz ixtisaslar - SİYAHI
Mağaralardakı monastır
Yuxunu qaçıran kölgə
Tələbələrin nəzərinə!
"Facebook"dan yenilik: Gizli və "yoxa çıxan" mesajlar
Koronavirus Niderlandda xaosa səbəb oldu
Hamiləlikdə anemiya: ana və körpəsi risk altındadır
Dəhşətli zəlzələ proqnozu:40 milyon insan öləcək
Koronavirusa qarşı dərman istifadə edərkən nəyə diqqət etməliyik?
Demet Evqar ilk dəfə ərə gedir_FOTO
Tarkandan kimsəsizlərə BÖYÜK DƏSTƏK
İsaak Nyutonun məktubu TAPILDI!
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-54
Gəlinlər qədər gözəl olan tortlar
1 sms yaz, 1000 dəqiqə danış! - FİNAL - QALİB SEÇİLDİ!
Hindistan qozu yağının dəriyə faydası və istifadəsi
Dodaq boyanıza görə xarakteriniz
Pazllar ("Epik")
Yeni ildə nə geyinəcəksiniz?
Gəlinlik saç düzümləri
Tilsimləyən tortlar
Virusa yoluxmuş şəxslərə ŞAD XƏBƏR
Meyvələrin bilmədiyimiz faydaları
Bakı polisi müxalifətçilərə xəbərdarlıq etdi
Mayor Ramil Səfərovun yeni fotosu
Sibir borşu (foto resept)
Azərbaycandan Avropaya şok cavab
- ŞƏRHLƏR