Dünya Sağlamlıq Təşkilatı dişləri nizamlı fırçalamanın ağız sağlamlığını qorumaq üçün kifayət olmadığını qeyd edir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, dişlərinizin sağlamlığı üçün onları neçə dəfə fırçaladığınız qədər necə fırçaladığınız da əhəmiyyətlidir. Dişləri fırçalayarkən çənəni 3 hissəyə ayırmaq lazımdır: azı dişlər, iti köpək dişləri və ön dişlər. Hər bir hissəni fırçalayarkən diqqətli olmaq lazımdır. Əks halda diş minasına zərər verə bilərsiniz.
Bəs dişləri necə fırçalamalıyıq?
1. Ağızdakı seliyi təmizləmək üçün ilıq su ilə ağzınızı yaxalayın.
2. Diş fırçasını ağzınıza salın və azı dişlərini dairəvi hərəkətlərlə fırçalayın. Fırçanı çox sıxmaq lazım deyil. Nizamlı hərəkətlərlə yemək artıqlarından xilas ola bilərsiniz.
3. Dişlərinizin yan qismini fırçaladıqdan sonra üst qisimləri də fırçalayın. Yenə yüngül dairəvi hərəkətlər tətbiq edin.
4. Ön dişləri həm dairəvi, həm də yuxarı-aşağı hərəkətlərlə fırçalayın.
5. Diş fırçalayarkən unudulan yerlərdən biri də dişlərin iç hissəsidir. Şaquli hərəkətlərlə dişlərinizin içəridə qalan qisimlərini də fırçalayın.
Diş sapından istifadə
Diş sapından istifadə həkimlər tərəfindən təklif edilir və həqiqətən faydalıdır. Diş daşlarına qarşı təsirli olan diş sapını da narın və düz bir şəkildə istifadə etmək lazımdır. İlk dəfə diş sapından istifadə etməyə başladığınız zaman diş ətləriniz qanaya bilər. Ancaq zaman keçdikcə qanama dayanacaq. Əgər qanama davam etsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Davamlı qanayan diş ətləri xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər.
XƏBƏR LENTİ
Ərəblərin brilyant təyyarəsi: sirr açıldı - FOTO
Avropada daşqınlar həyatı iflic edib
Badımcan ikrası (foto resept)
Kişmişli bisküvit (foto resept)
Azərbaycana giriş-çıxış məhdudiyyətinin müddəti uzadıldı - RƏSMİ
Hamilə qalma şansını artıran qidalar
Kişilərin evini yıxan mobil bəla
İstehkamçılar Qarabağda tapılan partlayıcıları zərərsizləşdirir - VİDEO
Bu kişinin beyninin 50 faizi yoxdur
Əgər onun pişiyi varsa...
Qadınla kişi arasındakı mübahisənin səbəbləri
Cəmi 1 iynə ilə xərçəngə son!-ŞOK xəbər
Qohumluq əlaqələri cəmiyyəti ailəyə çevirir
Əli Abbasov universitetinin ilk tələbələrinə notebook hədiyyə etdi
Bu şəxslər cərimələnəcəklər-ƏTRAFLI
İncə ayaqlara sahib olmaq üçün məşq
Ağzı açıq yatanlar bu yazını oxusun
COVID-19-un daha yoluxucu hala gəldiyi AÇIQLANDI
Seks ürəyi qoruyur
Uşaqlar üçün yataq örtüyü dəstləri
Bu qızın əlində tər "yağışı" var-FOTO
"Dünyanın ən gözəl ombası" seçildi - FOTO
Qırmızı gözlü yaşıl qurbağa
“Dalğalan şəfəqlər kimi”: Ağdamın daha bir kəndində Azərbaycan bayrağı ucaldıldı
"Doğduğun ev kaderindir" serialında yeni aktyor - FOTO
İlin ilk günəş tutulması belə olacaq
Azərbaycanda xüsusi karantin dövründə iş rejimi belə tənzimlənəcək - QƏRAR
İnsanların gözü qarşısında pitonunu çayda çimdirdi – VİDEO
Kartoflu vareniklər (foto resept)
Beren Saat və Kenan Doğulunun AYRILIQ SƏBƏBİ
Bakı bulvarının əsas pirsi bağlandı - SƏBƏB
Xəzərin hüquqi statusu ilə bağlı iclas keçiriləcək
Azərbaycanda daha üç nəfər koronavirusdan öldü: 143 yeni yoluxma - RƏSMİ
Şah plov (foto resept)
Bölgə yazarları həyəcan təbili çalırlar
"Filadelfiya" rollı (foto resept)
Milyarder 2 milyardlıq yaxtasında qonaqlıq verdi-FOTO
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? -2 APREL
Teleradio yayımı ilə bağlı MÜHÜM QƏRAR
Bu da Bakının yeni Ağ Şəhər bulvarı
Devid Martiaşvilinin bayram əhvalı yaradan rəsm əsərləri
Alonso Bakıda qeyri-adi şoudan danışdı
Axşamdan sonra yeməmək üçün 12 üsul
YARAT "Future Shorts" qısametrajlı film festivalı
Məktəblər açılsa, hansı şərtlərə əməl olunmalıdır?
Səhv qidalanma tətilinizi zəhər edə bilər
Boru kəməri çəkilişi zamanı yerin altından qədim əşyalar çıxdı
Darçınlı yeni il biskuviti (foto-resept)
Neftin qiyməti müxtəlif istiqamətlərdə dəyişib
"Makiyajsız çirkinsən" deyən izləyicisini cavabı ilə susdurdu - FOTO
- ŞƏRHLƏR