Əslində kalsium çatışmazlığının bünövrəsi uşaq yaşlarında qoyulmağa başlayır. Tərkibində yetərincə kalsium olan qidalardan istifadə etmədikdə bu zaman keçdikcə öz təsirini göstrməyə başlayır.
Uşaq yaşlarında valideyinlərimiz bizə süd içirərkən əksəriyyətimiz bundan xoşlanmazdıq. Amma, yaşımız artdıqca kalsiumun çatışmazlığından əziyyət və bol süd içməməyimizin peşmanlığını çəkirik.
Həkimlər kalsiuimin insan orqanizmi üçün vacib olduğunu, bunun üçünsə ehtiyat təsbirləninin uşaq yaşlarından görülməyə başlanmasını məsləhət bilir.Kalsiumun əsasən də qadınlar üçün vacib olduğöunu nəzərə alsaq o zaman qadınların kalsi çatışmazlığı ilə bağlı problemlərinin baş verməməsi üçün sağlamlqlarının qeydinə qalmaları vacibdir.
Amerika alimləri 19-50 yaşına qədər olan insanlara hər gün 1000 mq kalsium qəbul etməyi məsləhət bilir. 51 yaşından yuxarı olan insanların isə gün ərzində 1200 mq kalsium qəbul etməlidirlər. Onların araşdırmaları kalsium çatışmazlığının orqanizm üçün təhlükəli olduğunu söyləyirlər.
Kalsium çatışmazlığı orqanzimdə hormonal sistemin pozğunluqarına səbəb ola bilir. Bu isə özlüyündə orqanizmdə müxtəlif problemlərin meydana çıxmasına səbəb olur.
Kalsin çatışmazlığının orqanzmdə əmələ gətirdiyi əlamətlər aşağıdakılardır
1 Ayaqlarda qıcolmalar
Kalsium çatışmazlığının sinir uclarında əmələ gətirdiyi spazmlar səbəbindən baş verir.
2 Geyişmələr və uyuşmalar
Əl və ayaqların sinir uclarında geyişmələr və uyuşmalar kalsium çatışmazlığının əlamətlərindən biridir.
3 Dişlərdə karies və dəliklər
Kalsium çatışmazlığı dişlərdə problemlərin meydana gəlməsinə əsəb olan əsas amillərdəndir.
4 Dırnaqların sınması
Kalsium çatışmadıqda dırnaqlarda və saçlarda qırılmalar meydana çıxır.
5 Yuxu pozğunluqları
Kalsiumun normal olması melatonin hormonunun normal ifraz edilməsinə səbəb olur ki, bu da yuxusuzluq əlamətləri ilə özünü göstərir.
6 Kürək və onurğa nahiyədə ağrılar
Kalsum çatışmazlığı insanların onurğa boyu və onurğaətrafı nahiyəsində ağrılara səbəb ola bilir. Kalsium çatışmazlığı zamanı insanlar daima bu nahiyələrində narahatçılıq hissi yaşayır və həmin nahiyədə olan ağrı hissində şikayətlənirlər.
7 Yaddaş zəifliyi
Mütəxəssislər yaddaşla əlaqədar meydana çıxan problemlərin əsasən kalsium çatışmazlığı səbəbindən baş veridiyini söyləyirlər.
8 Apoleksik zərbə
Mütəxəssislər kalsiumun beyindəki neyromediatrlara təsir etdiyini söyləyirlər. Neyronlarda kalsium çatışmazlığının olması isə az yaşlı uşaqlarda beyin əzələlərinin spzmına və qıcolmaya səbəb olur.
immunitet.az
XƏBƏR LENTİ
Bakıdan İrəvana çox sərt cavab
Düşmən ordusunun silahı susmur
Bir vaxtlar yer silirdi, indi 130 milyard dolları var - FOTO
Ölkələrə görə insanlar
168 il yaşayan Şirəli baba
Azərbaycan coğrafiyasının inkişaf tarixi-1
Cehiz alış-verişi
Avtomobili necə gözəlləşdirmək olar? Faydalı bilgilər
Türkiyə "Eurovision"da iştirakdan imtina etdi
Hava haqqında
Sezonun hiti ağ və qara
Kaladze gözlənilmədən Azərbaycana gəldi
XİN: Ermənistan humanitar yardım adı altında mülki aviasiya ilə silah daşınması həyata keçirir
Klonomaniya (2-ci hissə)
Məşhur aktrisa toydan sonra xınayaxdı etdi-FOTO
Münasibətiniz haqqında bilməli olduğunuz 4qayda
Şahzadə Diananın avtomobili Satışa Çıxarıldı - ŞOK MƏBLƏДћ
Hələ belə “gözəl” gözlərə rast gəlməmisiniz - Foto.
Kəlbəcərin İstisuyunun yeni görüntüləri - VİDEO
Bulvarda attraksionlar havayı olacaq
Sən həmişə bizimləsən
Dilqəm Əsgərov və Şahbaz Quliyev nə zaman Azərbaycana təhvil veriləcək? - AÇIQLAMA
Bred Pitt 30 yaşlı aktrisa ilə eşq yaşayır? - FOTO
Əlillərə daha bir güzəşt
Azərbaycanlı rəssamdan Maradonaya SÜRPRİZ - VİDEO
Gəncənin "Avropa Gənclər Paytaxtı - 2016" seçilməsi ilə əlaqədar flaşmob keçirilib
Super Mario Bros oyununu 30 minə alıb 100 min dollara satdı
Qolbaqlar
"Twitter"dən sərt addım
Smartfonların bu ziyanını bilmirdiniz
Ukrayna vahimə içində
Yarıçılpaq arvadını "Xəbərlər" verilişində görən ər "dəli oldu"
Koronavirusun hava ilə yoluxma ehtimalı açıqlandı
Baş infeksionist koronavirusun ikinci dalğasının hansı şəraitdə yarana biləcəyi barədə danışdı
Hadise Bəyazla bağlı şayələrə AÇIQLAMA verdi
Tarkandan təqdirəlayiq addım
Günün ulduz falı
Körpə əmizdirməyin analara faydası
Beyni necə sakitləşdirmək olar?
Hər kəs bu tutuquşundan danışır – FOTO/VİDEO
3 günə arıqladan banan pəhrizi
Çin qüdrətini lap artırır
Hava haqqında - 10.02.2014
Bu ölkədə işçi qırtlığı var-SƏBƏB
Ermənilərdən Qarabağ etirafı
"Arıqlamaq üçün eşq acısı çəkin"
Facebook bu il rekord vuracaq
Hava haqqında - 23.09.2013
Yeni trend: Asimetrik şalvarlar
Ronaldu Levandovskiyə görə “İlin futbolçusu” mükafatından könüllü imtina etdi