Qaçmaq, yaşam müddətini uzatmaq üçün ən təsirli yeganə məşq ola bilər. Edilən yeni bir araşdırmaya görə yavaş ya da seyrək qaçsalar, hətta siqaret çəksələr, spirt qəbul etsələr və ya artıq çəkili olsalar belə qaçmaqla məşğul olanların, qaçmaqlaqla məşğul olmayanlarla müqayisədə 3 il daha çox yaşadığı öyrənildi. Digər heç bir idman növününü ömür üzərində bu cür təsiri yoxdur.
İstanbul Aydın Universiteti VM Medical Park Florya Xəstəxanasından Opr. Dr. M. Melih Çiçek, Dallasdakı Cooper İnstitutunda həyata keçirilən, idmanla ölüm arasındakı əlaqələri araşdıraraq bu məlumatları verdi:
Erkən ölüm riskini yüzdə 40 azaldır
Araşdırmacılar, tez və ya kilometr nisbəti nə olursa olsun insanın erkən öLüm riskini harada isə yüzdə 40 nisbətində dəyişdiyini gördülər. Araşdırmalar siqare istifadə etmək, spirtli içki içək, yüksək təzyiq və artıq çəki kimi sağlamlıq problemləri keçmişini yoxladıqda belə, qaçışın ömrü uzatdığını sübut etişlər.
Həftədə 2 saat qaçmaq ömrü uzadır
Araşdırmalar, Cooper İnstitutundakı işin gedişatında qaçışçıların verdiyi məlumata görə, həftədə 2 saat qaçan birinin 40 ildə 6 ayı qaçaraq keçirdiyini, ömrünün 2,8 ilə 3,2 il arasında uzanacağı müəyyən edildi.
Gəzin və velosiped sürün
Gəzmək, velosiped sürmək kimi digər fəaliyyətlər ölüm riskini sadəcə yüzdə 12-yə endirir. Erkən ölüm riskinə qarşı, qaçış tayı-bərabəri olmayan gücə sahibdir.
XƏBƏR LENTİ
Qan içmək istəyi oyadan xəstəlik
Günün qoroskopu: sadə gün deyil
Boşanmanın uşaqlar üzərində təsirləri
Artıq çəkidən azad olmaq üçün 8 qızıl qayda(2)
Ermənilərə zəmanət verdik
Evliliyi bitirən səbəblər
Avropadakı anomal istilərin səbəbi məlum oldu
Zəngilan rayonunun işğalından 25 il ötür
Qeyri-adi təbiət hadisəsi: Su qaya boyunca tərsinə axdı - VİDEO
Qurban bayramında geomaqnit qasırğası olacaq - Xəbərdarlıq
Sosial şəbəkədə istifadəçilərinə müraciət edildi
Çin xristianlığın yayılmasına qarşı mübarizəni gücləndirəcək
Azərbaycanda daha iki nəfər koronavirusdan öldü: 262 yeni yoluxma - RƏSMİ
Qəbizliyə qarşı nə etməliyik?
Bədənimizdə vitamin çatışmadığını necə bilək? - ƏLAMƏTLƏR
Bir ildə 285 kitab oxudu!
İtaliya sahillərində faciə: 300 nəfər öldü
Market sifarişini gətirən kuryer qadını öldürdü
Ermənilərin Tərtəri yenidən atəşə tutması nəticəsində bir mülki şəxs yaralanıb
"Öləcək" dedilər, milyarder oldu - FOTO
Günün ulduz falı - 12.08.2013
Hava haqqında
Hava haqqında
Berkay AÇIQLAMA VERDİ
Hava haqqında
Yerli spirtli içkilərin və tütün məmulatlarının qiyməti qalxır
Əmlakımızı niyə sığortalamırıq?
Nigar Camal Ayselin “Eurovison”da finala keçə bilməməsinin SƏBƏBİNİ açıqladı
iOS7-yə uyğunlaşırlar
COVID-19-a qarşı dünyanın ilk kağız testi hazırlanır
Azərbaycan iqtisadiyyatında artım
Aktauda "Udi mədəniyyəti günü" keçirilib
Bekhemlərin evinə oğru girdi
Tırtıl və çiçək kurabiyə (foto resept)
XİN-dən erməni əsilli livanlıların işğal olunmuş ərazilərə köçürülməsi haqqında məlumatlarla bağlı AÇIQLAMA
Romantik evlilik
Tənhalıq
Robert Pattinson yeni İMİCDƏ-FOTO
Bəzi musiqilərin sözləri yeniyetmələri erkən nikaha təşviq edir
Neon dırnaqlar
Azərbaycanlıların Facebook sevgisi
Əliyev Davosda çıxış etdi
Hovuza girmək üçün koronavirus karantinindən qaçdı - VİDEO
2 milyon dollardan ibarət "YOLKA" qurdular-FOTO
Azərbaycanda 14 min nəfərdən çox tənha ahıl vətəndaşa və əlilə sosial-məişət xidməti göstərilir
Bir hərəkətlə piydən azad ol
Depressiya testi
Eldar Mansurov
Yeməkdən sonra nələri etməməliyik?
Adət, yoxsa qonşudan dala qalmamaq?
- ŞƏRHLƏR