Əziz xanımlar, yaz fəsli gəldiyindən hər kəs arıqlamaq üçün pəhriz saxlayır, idmanla məşğul olurlar. Sizlərlə paylaşacağım 7 günlük düyü pəhriziylə istədiyiniz çəkiyə nail ola bilərsiz. Bu pəhrizdə hər gün 3/4 stəkan düyü duzsuz bişirilir. Bərabər miqdarda 3 hissəyə bölünür. Yemək arası su içilməlidir.
Səhər: düyü (1 neçə damla limon şirəsi də əlavə etmək olar), alma, yaşıl çay.
Nahar: 1 çay qaşığı zeytun yağı, 1 çay qaşığı meyvə sirkəsi əlavə olunmuş düyü, tərəvəz salatı, tərəvəz şorbası.
Şam: qaynadılmış köklü düyü, tərəvəz şorbası.
2-ci gün:
Səhər: düyü, düyü həlimi ilə 1 ç.q xama qarışığı, portağal.
Nahar: düyü, tərəvəz şorbası.
Şam: düyü, tərəvəz salatı.
3-cü gün:
Səhər: darçın əlavə olunmuş düyü, alma.
Nahar: zeytun yağında qızardılmış göbələkli düyü, tərəvəz salatı.
Şam: düyü, tərəvəz şorbası.
4-cü gün:
Səhər: süd və qaymaqlı düyü, meyvə salatı.
Nahar: buxarda bişirilmiş kök və düyü, tərəvəz salatı.
Şam: cəfərili düyü və tərəvəz şorbası.
5-ci gün:
Səhər: kişmişli düyü, 1 ç.qaşığı sürtkəcdən keçirilmiş badam.
Nahar: 1 x.q zeytun yağıyla buxarda bişmiş tərəvəzlə düyü.
Şam: yaşıl soğan, kərəviz, şüyüd əlavə olunmuş düyü, tərəvəz şorbası.
6-ci gün:
Səhər: 2 ədəd xurma, 1 ədəd armud, 1-2 ədəd quru əncir əlavə olunmuş düyü.
Nahar: düyü və tərəvəz şorbası.
Şam: düyü, 1/2 x.q bal və 1 x.q xama qarışığı.
Səhər: düyü, 1/2 x.q bal və qaymaq qarışığı.
Nahar: düyü və kahı tərəvəz salatı.
Şam: 2 ç.q zeytun yağı ilə düyü, tərəvəz şorbası.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR