Cennifer Lopesin pəhrizi:
Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.
Bir günün menyusu:
Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə
Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə
Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.
Anjelina Colinin pəhrizi:
1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.
Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe
Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.
Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
Klaudiya Şifferin pəhrizi:
Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.
2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə
Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi
2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi
Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.
XƏBƏR LENTİ
Maraqlı fincanlar
Kraliça 20 dəqiqəlik ad günü keçirdi
Venesiyanın görməli yerləri
Azərbaycan kinosunda yeni qanun
Makaron haqda bildiklərimiz və bilmədiklərimiz
Model olduğunu düşünürdülər,ƏSLİNDƏ isə-FOTO
79 yaşlı əfsanə "Qızıl şir" aldı - FOTO
Gəncədə avtobuslar dəyişir
Ulduzların gözəllik sirrləri
Sabah şaxta olacaq
İncə xanımların 12 sirri
Kartoflu xəngəl (foto resept)
XİN: "Azərbaycan Suriya böhranının siyasi həllinə nail olunması üçün bütün maraqlı tərəflərlə birgə fəaliyyətə hazırdır"
Ehtiyatlı olun: Facebook-un 800 min istifadəçisi yeni virusun qurbanı oldu
Astma xəstələri şərfsiz gəzməməlidir!
15 yaşlı qız eşqi üçün üzünü dəyişdi
Nyuton mayesi
Həyatın mənbəyi - su
Naxçıvanda da dərslər təxirə salındı
Alişan ata olacaq
HAVA necə olacaq?
“Facebook” sifətləri tanıyan startapı aldı
Məşhur model estetik qurbanı oldu-FOTO
Hər kəs bu cütlükdən danışır-SƏBƏB/FOTO
Turşməzə sousla hindi əti (foto resept)
Payız fəslinə uyğun ayaqqabılar
Məşhur azərbaycanlı qarmon ustası vəfat edib
Dünyanın ən varlı 10 xanım idmançısı
Zəhərli göbələkləri necə tanımalı?
Hüceyrələrin orqana çevrilməsi
Haker Rumıniya prezidentinin saytını dağıtdı
İlham Əliyev Təhsil Nazirliyinə bir milyon manat vəsait ayırdı - SƏRƏNCAM
Kometa olduğunu düşündülər, amma... – VİDEO
Ronaldo ikinci dəfə ata ola bilər
Sabah da qar yağacaq
Antarktidada Yadplanetlilərin görüntüsü yayıldı-FOTO
Qeyri-adi yeni il ağacları
Meyvələr haqqında gələn xəbərlər-II hissə
Sandra Bullok gizlincə ərə getdi-FOTO
Dəri xərçəngi
Diqqət testi
Pərdə modelləri
Böcəkli süd içən "kukla"-FOTO
İsrail vətəndaşının Dağlıq Qarabağa qanunsuz səfərinə aydınlıq gətirdi
Həyatınızı rahatlaşdıracaq qaydalar
Böyrəkləri qoruyan 8 QİDA
Qadın gərək hər yaşda gözəl olsun.
Cəbhədə nə baş verir?
100 yaşlı məhbusa ölüm hökmü verildi-FOTO
Bakıda çəmənlikdə səhər yeməyi yemək olar?
- ŞƏRHLƏR