Cennifer Lopesin pəhrizi:
Cəmi 1 həftə vaxt tələb edir. Bu həftə ərzində duz və şəkərdən imtina etməlisiniz. Yeməyinizi də azaltmalısınız.
Bir günün menyusu:
Səhər yeməyi: 1 st su,1 ədəd portağal, kakao 15 dəqiqə sonra hər hansı bir meyvə
Nahar: 200q kəsmik, 200q meyvə bir az quru meyvə
Şam yeməyi: 200q balıq, 300q tərəvəz, yatmazdan əvvəl yağsız yoğurt.
Anjelina Colinin pəhrizi:
1ay vaxt lazımdır. Ac qalmadan gözəl bədənə sahib ola bilərsiniz.
Səhər yeməyi: 3 yumurtadan hazırlanmış omlet, 1 pomidor, pendir, kofeinsiz və qaymaqlı kofe
Nahar: göbələk salatı, bifşteks, göy soğan, kahı və az miqdarda pendir.
Şam yeməyi: kələm salatı, sarımsaq və limonla qızardılmış qızılbalıq.
Klaudiya Şifferin pəhrizi:
Səhər yeməyi: meyvə və giləmeyvə qarışığı, 100q yoğurt qarışdırmaq şərti ilə.
2ci səhər yeməyi: meyvəli kokteyl, 100q yoğurt və 100q şirə
Nahar: bişmiş kələm, 1 ədəd kök, 0.5 soğan, 1st xirda təzə lobya və ya yaşıl noxud, cəfəri, 1 kərəviz kökü,100q ayran. 1 x.q zeytun yağı, 1 ç.q limon şirəsi
2ci nahar: balaca çörək dilimindən sendviç, 100q toyuq filesi
Şam yeməyi: 50 q düyü,soyutma alma və 100q istənilən meyvə və ya giləmeyvə qarışığı, meyvəli plov.
XƏBƏR LENTİ
Hadisə haqqında ŞOK İDDİA - FOTO
Seda Sayan ideal bədəni ilə diqqət çəkdi-FOTO
Castin Biber evlənəndən bir il sonra TOY etdi-FOTO
Qrip sizi tapınca...
305 kq arıqladı və ...
Qar yağacaq
Qatıqlı buğda salatı (foto-resept)
Ən az 6 ay əmizdirərək diabetdən qorun
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 22 mart
İdmançımız ermənini nokauta salıb Avropa çempionu oldu
Azərbaycanda insanların ürək ağrısı
Övladlarını məktəbə qoymaq istəyən valideynlərin NƏZƏRİNƏ
İşıq pulunu yeni tariflə ödəmisiz? - "Azərişıq"dan AÇIQLAMA
Uşaq geyimləri
Kişilərin qadınlarda bəyənmədikləri tərz
Gözdə itdirsəyi və çarələr
Üzr istəməyin asan yolu
Uşağını əmizdirən anaya pul veriləcək
Yumurtalıq xərçəngi
Cennifer Lopez yeni reklamda çəkildi – FOTO/VİDEO
ATV və Lider TV-nin yayımı 1 saatlıq dayandırılacaq - MTRŞ-dan cəza
Namiq Əsədov Bakı Marafonu 2016-nın qalibi oldu
Pakistan baş naziri “Facebook”u anti-islam məzmunlu fikirləri bloklamağa çağırdı
Kıvanç 2 milyon dollar qazanacaq
Mehriban Əliyeva Füzulidən görüntülər paylaşdı - VİDEO
Şəkillər arasındakı fərqi tapın!
Gözəl divar şəkilləri
Təhlükəli kosmetik məhsullar
Türkiyədə bələdiyyə seçkiləri keçirilir
vDİQQƏT! Dünəndən növbəti geomaqnit qasırğası başlayıb
Təzə əncir şirniyyatı (foto-resept)
Kür çayında biogen maddələrin miqdarı normadan çoxdur
Bella Hadidin görünüşü hər kəsin DİQQƏTİNİ ÇƏKDİ-FOTO
Bakının bir ay bağlı qalacaq yolları
Bakıda ağac kəsənlərə 40 min manat cərimə
2,5 milyon uşaq Ebolaya yoluxa bilər
Uşağa nece xeyr demək olar
İnsanların xoşbəxtliklərini əllərindən alan amillər (3)
Məşhur tərzi: Celine Dion
Milli Qəhrəmana həsr edilmiş film təqdim edildi
Tanınmış müğənni bayram günü evləndi - FOTO
Alyaskada görünən nəhəng varlıq hər kəsi heyrətləndirdi -FOTO
Bakı Metropoliteni koronavirusla bağlı sərnişinlərə müraciət etdi - FOTO
Azərbaycanda ilin ilk üçəmi doğulub
"Qarabağ"ın qələbəsi
Yumurtanın ağı, yoxsa sarısı faydalıdır?
Bakıdakı küləyin maksimal sürəti açıqlanıb
Ukraynanın müvəqqəti prezidenti Krıma gedir
Öləndə molla istəməyən yazıçımız
Saçlara parlaqlıq verən maska
- ŞƏRHLƏR