İmmuniteti gücləndirən meyvələr
19 814
3
- Qripdən qoruyan portağan, mandalin, qreyfurt kimi sitrus meyvələri C vitamini qaynaqlarıdır. Bu meyvələr immunitet sistemini gücləndirməkdə çox təsirlidirlər. Bundan əlavə toksinləri bədəndən atmağa kömək edirlər.
- Sarı meyvələrdən olan banan və heyva bədəndəki yorğunluğu azaldır. Tərkibindəki antioksidanlar bədəni gücləndirir.
- Yaşıl meyvələrdən ən gözəl nümunə kivi olacaq. Mandalin və portağaldan daha çox C vitamininə sahibdir. Bədəniin müdafiə gücünü artırır. Alma da kivi kimi zəngin meyvədir. Antioksidan tərkibi immuniteti gücləndirir.
- Nar, üzüm, moruq, qaragilə kimi meyvələr antioksidan mənbəyidirlər. Bu meyvələr də C vitamini tərkibli meyvələr kimi xəstəliklərə qarşı qoruyur.
XƏBƏR LENTİ
- ŞƏRHLƏR