Gündəlik həyatımızda rast gəlinən hər bir amil həyat tərzimizə öz təsirini göstərir. Qəzetdən, radiodan, televiziyadan, eləcə də digər inforimasiya mənbələrindən alınan məlumatlar insanda həm mənfi, həm də müsbət emosiyalar yaradır. Həyatımızı bunlarsız təsəvvür etmək olmaz. Müsbət emosiyalar sağlamlıq üçün faydalı, mənfi emosiyalar isə təhlükəlidir.
Mənfi emosiyalar orqanizmin fəaliyyətinə zərərli təsir göstərir. Belə emosiyalar bəd xəbər, qorxu, uğursuzluq, münaqişə, ümidsizlik və s. hallarda yaranır. Bu zaman qəm-qüssəyə qərq olur, həyacanlanır, əsəb gərginliyi keçirir, taqətsizlik hiss edirik ki, bu da gələcəkdə müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Mənfi emosiyalardan uzaq durmaq sağlamlıq üçün olduqca vacibdir. Bu işdə sənə yoldaşların və ətranfındakı insanlar kömək ola bilər. Ətrafdakı insanlarla xoş münasibət qurmaq insanda müsbət emosiya yaradır. Məhz buna görə də insanlarla ünsiyyətdə olarkən çalışaq ki, münaqişələrə girməyək.
Müsbət emosiyalar qələbə, sevinc, şad xəbər, uğur və s. olur. Yəqin ki, hər birimiz üçün sakit, rahat və estetik zövqü oxşayan mühit olduqca vacibdir. Mebelin üzərindəki naxışlar, xüsusi zovqlə açılmış süfrə, maraqlı bədii əsər, həyətdə yağan qar ruhumuzu sakitləşdirir.
Bəzən həm mənfi, həm də müsbət emosiyalar stressə səbəb olur. Öyrənəcəyin dərslərin üst-üstə yığılması, imtahana hazırlıq, yaxın adamın uzaq səfərdən qəfildən qayıtması, ətrafdakılar ilə münaqişələr və s. bu kimi hallara səbəb olur.
Alimlərin bir qisimi hesab edir ki, stressdən qaçmağa çalışmaq əvəzinə, hadisələri olduğu kimi qəbul etmək və özümüzü ələ almalıyıq. Stress insan sağlamlığına ziyan vurur və nevrozların ürək-damar xəstəliklərinin, mədə xorası xəstəliyinin yaranmasına səbəb olur. Emosiyalar həyatı bəzəyir, məzmunlu edir. Müsbət emosiyalar ilə yaşayaq və mənfi emosiyalardan uzaq duraq!
XƏBƏR LENTİ
Neftçilərin axtarışları yenə nəticəsiz qaldı
Polisdən hər kəsi ŞOKA SALAN işıqfor qərarı - Qırmızı işıqda...
Ağ mətbəx mebelləri
İlk həftələrdə körpənin əmizdirilməsi
ABŞ "11 sentyabr"ı 4 milyardla dəyişdi
İman edən alimlər-5
HAVA necə olacaq?
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-10
Krediti xarici valyuta ilə alanların taleyi necə olacaq?
Dərslər tədris ilinin sonunadək dayandırıldı - SƏRƏNCAM + VİDEO
Qadın qol saatları
"Hercai"də gözlənilməz AYRILIQ
Azərbaycanda distant təhsilin müddəti uzadıldı - QƏRAR
Hava haqqında
Aleksandr Samedov: "Azərbaycan mənim vətənim deyil"
Soyuqdəyməyə tutulmamaq üçün içkilər
Azərbaycanda ilk - Şagirdlər açıq hava altında
Deniz Seki göz yaşlarına hakim ola bilmədi-SƏBƏB
Hansı duyğu hansı xəstəliyə səbəb olur?
12 ölkənin idmançıları Nabranda bir araya gəldilər
Azərbaycanda ictimasi iaşə müəssisələri ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
Gözəl divar rəsmləri
Emre Altuğ Çağlanın sualına bu cür cavab yazdı-FOTO
Zərdəçallı omlet (foto resept)
Xırda qəpikləri götürmürlərsə-CƏZA
Sumqayıtda sosial evlər tikilir - VİDEO
Xallı keks(foto resept)
Messi Ronaldoya çatdı
İlan, ya tırtıl?
Bakıda "toy karvanları"nın yaratdığı fəsadlar açıqlandı
Bakıda mindən artıq yaşayış binası söküləcək - QƏRAR
Bakıda torpaq neçəyədir? – QİYMƏTLƏR
Paxla çığırtması (foto resept)
Birinci sinfə elektron qeydiyyata yenidən start verilir
Belə donlar görmüşdünüzmü?
Türkan Şoray Kadir İnanır haqqında İLK DƏFƏ
Metin Hara Adriana Lima haqqında danışdı-FOTO
Tost çörəyi şirniyyatı (foto resept)
Azərbaycanda daşınmaz əmlakın qeydiyyatı və alqı-satqısını asan şəkildə necə rəsmiləşdirmək olar?
Yaşam-AДћ
Azərbaycan klubları Avropa Liqasında mübarizəyə başlayır - PREVYU
40 yaşdan sonra saç baxımı
Alimdən VACİB AÇIQLAMA: "Qoyun və keçi pendiri yeyən insanlar..."
İnstagram həvəskarları üçün yaxşı xəbər
Sağlam hamiləlik keçirmək üçün ...
Didmə salat (foto resept)
Uşaqlar üçün təhlükəli və zərərli qidalar
"Yadplanetlilər" peyda oldu - NASA aydınlıq gətirdi
“WhatsApp” ən populyar mobil proqram seçildi
Bu gün Su çərşənbəsidir
- ŞƏRHLƏR