Gündəlik həyatımızda rast gəlinən hər bir amil həyat tərzimizə öz təsirini göstərir. Qəzetdən, radiodan, televiziyadan, eləcə də digər inforimasiya mənbələrindən alınan məlumatlar insanda həm mənfi, həm də müsbət emosiyalar yaradır. Həyatımızı bunlarsız təsəvvür etmək olmaz. Müsbət emosiyalar sağlamlıq üçün faydalı, mənfi emosiyalar isə təhlükəlidir.
Mənfi emosiyalar orqanizmin fəaliyyətinə zərərli təsir göstərir. Belə emosiyalar bəd xəbər, qorxu, uğursuzluq, münaqişə, ümidsizlik və s. hallarda yaranır. Bu zaman qəm-qüssəyə qərq olur, həyacanlanır, əsəb gərginliyi keçirir, taqətsizlik hiss edirik ki, bu da gələcəkdə müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Mənfi emosiyalardan uzaq durmaq sağlamlıq üçün olduqca vacibdir. Bu işdə sənə yoldaşların və ətranfındakı insanlar kömək ola bilər. Ətrafdakı insanlarla xoş münasibət qurmaq insanda müsbət emosiya yaradır. Məhz buna görə də insanlarla ünsiyyətdə olarkən çalışaq ki, münaqişələrə girməyək.
Müsbət emosiyalar qələbə, sevinc, şad xəbər, uğur və s. olur. Yəqin ki, hər birimiz üçün sakit, rahat və estetik zövqü oxşayan mühit olduqca vacibdir. Mebelin üzərindəki naxışlar, xüsusi zovqlə açılmış süfrə, maraqlı bədii əsər, həyətdə yağan qar ruhumuzu sakitləşdirir.
Bəzən həm mənfi, həm də müsbət emosiyalar stressə səbəb olur. Öyrənəcəyin dərslərin üst-üstə yığılması, imtahana hazırlıq, yaxın adamın uzaq səfərdən qəfildən qayıtması, ətrafdakılar ilə münaqişələr və s. bu kimi hallara səbəb olur.
Alimlərin bir qisimi hesab edir ki, stressdən qaçmağa çalışmaq əvəzinə, hadisələri olduğu kimi qəbul etmək və özümüzü ələ almalıyıq. Stress insan sağlamlığına ziyan vurur və nevrozların ürək-damar xəstəliklərinin, mədə xorası xəstəliyinin yaranmasına səbəb olur. Emosiyalar həyatı bəzəyir, məzmunlu edir. Müsbət emosiyalar ilə yaşayaq və mənfi emosiyalardan uzaq duraq!
XƏBƏR LENTİ
"WhatsApp" DƏYİŞDİ: Bu gündən etibarən
Van Qoqun 5 tablosunun tarixi
Beynul Haremeyn
Xaricdə iş təklif edirlərsə, tələsməyin
Dəbli iş qadınları üçün kombinlər
Tonal kremi özünüz hazırlayın - ASAN ÜSUL
Qazaxıstanda fövqəladə vəziyyət?
Aviaşirkət ABŞ-da səhrada aşkarlanan sirli sütunu oğurladığını “etiraf” edib
YouTube dəyişdi
Maraqlı faktlar
Mərciməyin faydaları
Sony yeni smartfonlarını göstərdi
Azərbaycanda qaynana-kürəkən münasibətləri
Şeyma Subaşı koronavirusa görə gündəmdədir-FOTO
Tarkanın həyatından bəhs edən film çəkiləcək-FOTO
Dünya savaşı başlayır
Üzdəki ləkələrin müalicəsi üçün geçikməyin
Evin qırmızı "həkimi"
Bu mühəndis o mühəndisdən deyil
Hər gün saç yumaqdan xilas olmağın yolları
İdmanın uşaqlara xeyri
Rus nazirdən BƏYANAT: Heç kimə satmırıq
Xaricdə təhsil almaq istəyənlərin nəzərinə!
35 ölkə təmsilçisi Bakıya gəlir
Qara zirənin faydaları-2
Saxta qulaqcıqlar qulaq xəstəliklərini artırır
"Qarabağa qoşun yeridilməlidir"
Ey insan!
Təhlükəsizlik prioritetdir
Metro və avtobusların gediş haqqı-30 qəpik oldu!
Azərbaycanda daha bir kəndin adı dəyişdirildi
Sağlam xarakterli insanların 4 xüsusiyyəti
Günün ulduz falı
Dırnaq yemə vərdişindən necə xilas olmalı?
Ollanddan Dağlıq Qarabağ sözü
"Qızcığaz dovşan" tortu (foto resept)
Ramazan ayı ilə əlaqəli bilməli olduqlarımız
Aslı Murad haqqında danışdı
Ailələrə vacib tövsiyə: virtual pəhriz
“Sevgisi” cavabsız qalan tutuquşu görənləri güldürdü – VİDEO
Mehriban Əliyeva təşəkkür etdi
Buraxılış imtahanları təxirə salındı
Kafe və restoranların hansı tarixdə açıla biləcəyi açıqlandı - RƏSMİ + VİDEO
İngiltərə çempionatı: "Mançester Yunayted" şokda, Özil meydan suladı
Canlı əfsanə səfir oldu
Daha bir ölkə İŞİD-i vuracaq
Azərbaycanlıların Facebook sevgisi
Növbəti həftənin bağlanması ilə bağlı RƏSMİ AÇIQLAMA: “Bazar günü...”
Pink xəstəxanaya yerləşdirilib
Doğuşdan sonra göbək yırtığı
- ŞƏRHLƏR