Özünüzü daxilən narahat hiss edirsiniz?O zaman sadəcə təbəssüm edin.Ele həmin an azacıq da olsa qəmginliyiniz itəcək.Sanki hec olmamış kimi.Təbəssüm etməyə çəkinməyin.Bununla həyatınızın və sağlamlığınızın necə dəyişəcəyinə heyrətlənəcəksiniz.Gözel,xoş təbəssüm ona gorə əhəmiyyətli deyil ki,o təkcə insanların əhvalını qaldırır.Çox təbəssüm edib gülümsər olan insanlar az agrıyır və depressiyanın nə olduğunu bilmirlər.O həm də sakitleşdiricidir.Gülmək xoşbəxtlik hormonu olan endorfini oyadır.Hətta siz bu yaxınlarda nəyəsə ürəkdən güldüyünüzü bir anlıq xatırlasanız əhvalınız düzələcək.Gülüş dərini təravətləndirir.Əgər siz tez-tez gülürsünüzsə o zaman dərinizin təravətləndirilməsi üçün müalicəvi-kimyəvi prosedurlari yadınızdan çıxarda bilərsiniz.Ona görə ki gülüş dərinin əzələlərini hamarlaşdırır və qan dövranını yaxşılaşdırır.
Gülüş həm də infeksiya ilə mübarizə aparmaga kömək edir.Belə ki bir dəqiqə ürəkdən gülmək bədəni bir çox virus və bakteriyalardan qoruyan "antitel"i nəfəsalma orqanlarına ötürür.O həmçinin immuniteti güclendirərək bir çox xəstəliklərlə,xüsusilə də xərçənglə mübarizədə böyük rol oynayan leykositlərin bədəndən cıxarılmasına yaxından kömək edir.
Gülmək-insanın daim formada qalmaıinı təmin edir.Belə ki, siz gülərkən daha cox oksigen sərf olunur və bu da urəyin işləməsini və qanın ürəkdə dövranını tamamilə tənzimləyir.Gülərkən bədənimizin orqanları sanki massaj olunur ve onların daha effektiv işləməsinə şərait yaradır.Hətta bir saat ərzində gülmək bədənde 500 kalorinin yandırılmasına səbəb olur.Gülüşə təbbəsümə ciddi yanaşın.Qarşınıza çox ciddi məqsəd qoyun-hər gün gülmək təbii ki həddində ) Hesab edin ki gülüş vitamindir.Hansı ki müntəzəm olaraq hər gün qəbul etməlisiniz.Axşam divanda uzanaraq ən sevdiyiniz komediyani izləyin.Şən rəfiqənizlə telefonda ünsiyyətdə olun. Unutmayın təbəssüm bir şey deyil amma insana çox şey verir.Hec bir varlı təbəssümsüz yaşayacaq qədər zəngin və heç bir kasıb təbəssümlə varlanacaq dərəcəsində deyil.Odur ki təbəssümü gülüşü simanızdan əskik etməyin.Biz xanımlara da ancaq bu yaraşır)
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Təhsil Nazirliyi vətəndaşların qəbulunu avqustun 31-dək dayandırdı
"Sovetski", "Xutor" və "Papanin"də nə olacaq?
Nazirlikdən “Son zəng”ə pul yığılması xəbərinə reaksiya
Onlayn ticarət sürətlə artır
"Hörümçək-Adam" aktyorlarının son halı
Makiyajı kremlə təmizləmək
Zəncəfilin faydaları
Hellouinin ən maraqlı cütlükləri
Haqlı olmaq mübarizəsi
Bakı 2015-ci ili möhtəşəm atəşfəşanlıqla qarşıladı
Natalia Oreiro Rusiyada -VİDEO
02.02.2020 tarixində nələr BAŞ VERƏCƏK? - Min ildə bir yaşanacaq HADİSƏLƏR/VİDEO
"Azərişıq"dan borclu abunəçilərə XƏBƏRDARLIQ
8 dildə tərcümə maska ixtira olundu
Qar yağacaq!
Məzəli şəkillər-2
Bütün şəxsiyyət vəsiqələri dəyişdirilir? - Rəsmi
Ən təhlükəli silah: makiyaj
Ruh sağlığı nədir və necə pozulur?
Dırnaq yemə vərdişindən necə xilas olmalı?
Quranda Qədr gecəsi niyə min aydan xeyirlidir?
Şəxsiyyətimiz necə formalaşır?
Haymoritin müalicəsi
Ünsiyyətdə müsbət kəlmələrin gücü - Yaradıcı düşüncə (2)
Alla Puqaçova hər oxuduğu mahnı üçün 1 milyon alırmış?
Unikal rəssam: göz yaşı ilə şəkil çəkir
Məşhur kardioloqdan xəbərdarlıq
Koronavirusdan ölənlərin meyitlərində gözlənilməz dəyişikliklər
Sıla Ahmet haqqında AÇIQLAMA verdi
Sünnət üçün ideal yaş dövrü hansıdır?
Anasına əkizi qədər bənzəyir - FOTO
Dəvəquşu yastığı
Şirin şpits
Şvartsneggerin qızı ərə getdi-FOTO
Axşam saatlarından dəyişəcək hava ilə bağlı yol polisindən XƏBƏRDARLIQ
Heç yerdə görmədiyiniz dekorasiyalar
Pirallahını sahillə birləşdirəcək körpünün inşası başa çatır
Koronavirusa qalib gəlmək üçün 5 qayda
Əsla makiyajlı yatmayın!
Ermənistan cəmiyyəti başını itirib
3 aylıq əsiri poçtalyon xilas etdi-FOTO
Etirazçılar Paşinyan və ailəsinin yaşadığı malikanələrə hücum etdi
Ərdoğan və Putin Qarabağ üçün döyüşəcək
Ən çox qazanan üç futbolçu
Azərbaycana qar yağır
Tədris ilinin sonunda şagirdlərin qiymətləndirilməsi necə aparılacaq?
Gənclər üçün sağlam arıqlama
Maraqlı faktlar
Koronavirus xəstələrinin yarısını bu dərmanla sağaltdılar
1 nömrəli Ailə tipli kiçik qrup evi Təhsil Nazirliyinin tabeliyinə verildi
- ŞƏRHLƏR