Özünüzü daxilən narahat hiss edirsiniz?O zaman sadəcə təbəssüm edin.Ele həmin an azacıq da olsa qəmginliyiniz itəcək.Sanki hec olmamış kimi.Təbəssüm etməyə çəkinməyin.Bununla həyatınızın və sağlamlığınızın necə dəyişəcəyinə heyrətlənəcəksiniz.Gözel,xoş təbəssüm ona gorə əhəmiyyətli deyil ki,o təkcə insanların əhvalını qaldırır.Çox təbəssüm edib gülümsər olan insanlar az agrıyır və depressiyanın nə olduğunu bilmirlər.O həm də sakitleşdiricidir.Gülmək xoşbəxtlik hormonu olan endorfini oyadır.Hətta siz bu yaxınlarda nəyəsə ürəkdən güldüyünüzü bir anlıq xatırlasanız əhvalınız düzələcək.Gülüş dərini təravətləndirir.Əgər siz tez-tez gülürsünüzsə o zaman dərinizin təravətləndirilməsi üçün müalicəvi-kimyəvi prosedurlari yadınızdan çıxarda bilərsiniz.Ona görə ki gülüş dərinin əzələlərini hamarlaşdırır və qan dövranını yaxşılaşdırır.
Gülüş həm də infeksiya ilə mübarizə aparmaga kömək edir.Belə ki bir dəqiqə ürəkdən gülmək bədəni bir çox virus və bakteriyalardan qoruyan "antitel"i nəfəsalma orqanlarına ötürür.O həmçinin immuniteti güclendirərək bir çox xəstəliklərlə,xüsusilə də xərçənglə mübarizədə böyük rol oynayan leykositlərin bədəndən cıxarılmasına yaxından kömək edir.
Gülmək-insanın daim formada qalmaıinı təmin edir.Belə ki, siz gülərkən daha cox oksigen sərf olunur və bu da urəyin işləməsini və qanın ürəkdə dövranını tamamilə tənzimləyir.Gülərkən bədənimizin orqanları sanki massaj olunur ve onların daha effektiv işləməsinə şərait yaradır.Hətta bir saat ərzində gülmək bədənde 500 kalorinin yandırılmasına səbəb olur.Gülüşə təbbəsümə ciddi yanaşın.Qarşınıza çox ciddi məqsəd qoyun-hər gün gülmək təbii ki həddində ) Hesab edin ki gülüş vitamindir.Hansı ki müntəzəm olaraq hər gün qəbul etməlisiniz.Axşam divanda uzanaraq ən sevdiyiniz komediyani izləyin.Şən rəfiqənizlə telefonda ünsiyyətdə olun. Unutmayın təbəssüm bir şey deyil amma insana çox şey verir.Hec bir varlı təbəssümsüz yaşayacaq qədər zəngin və heç bir kasıb təbəssümlə varlanacaq dərəcəsində deyil.Odur ki təbəssümü gülüşü simanızdan əskik etməyin.Biz xanımlara da ancaq bu yaraşır)
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Bu şəxslərin metroda işləməsi qadağandır - RƏSMİ
Azərbaycan onlar üçün viza rejimini sadələşdirdi
Mehriban Əliyeva: “Ulu Tanrı daim ölkələrimizi və xalqlarımızı qorusun”
"Arka Sokaklar"dan daha bir AYRILIQ-FOTO
İlhamə Quliyeva vəfat edib
Bu məşhur cütlük də ayrıldı-FOTO
Dünyanın ən gözəl yerləri
Orta məktəblər və bağçalarda qidalanmaya ciddi nəzarət ediləcək
Albinosların qeyri-adi gözəlliyi
Azərbaycanda uşaqlara qoyulan ən populyar adların siyahısı açıqlandı
"Sosial sığorta haqqında" qanunda dəyişikliklər edildi
Azərbaycanda idman kompleksləri nə vaxt açılacaq? - RƏSMİ
BMT əməkdaşları azad edildi
Günün ulduz falı
Murat Bozun anası xəstəxanaya yerləşdirildi-SƏBƏB
Təhsildəki 1 həftəlik tətil belə kompensasiya olunacaq
Yaz fəslinin fəsadlarından necə qorunmalı?
İnsanlar niyə “evdə qal”mırlar? - VİDEO
İranda zəlzələ evləri dağıtdı
Bu məzunlara xüsusi attestat veriləcək
Uşaq otağı mebelləri
24 karatlıq tualet kağızı (FOTO)
Hansı yeməkdən sonra hansı idmanı etməli?
110 illik ağacı KİTABXANA etdi-FOTO
Tailandda masaj rekordu
Bu gün futbolun ad günüdür
Həyatın dilemması (həyat hekayəsi)
Məktəblilərin Yaz tətili başlayır
Gəlin əlcəkləri
Azərbaycanda bağça, məktəb və universitetlər bağlandı - KORONAVİRUSA GÖRƏ
Ən qənaətcil superkompüter odur
Azərbaycanda sosial ipoteka subay insanlara da şamil olunacaq
Sevil Əliyeva Heydər Əliyevin rəqsini paylaşdı - VİDEO
Azərbaycanda xüsusi karantin rejimi gücləndirildi - RƏSMİ
18 yaşlı Kifayət peşəsi ilə TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO/VİDEO
Uzun donlar
Bakıda və bir neçə rayonda qaz olmayacaq
Qaraciyəri təmizləyən möcüzə
Azərbaycanla Türkiyə arasında yeni təbii qaz kəməri qurulur - VİDEO
Son bir gündə dünyada rekord sayda koronavirusa yoluxma təsdiqlənib
Nalbandyan türk nazirlə görüşməmək üçün gizləndi
Dizayner Aybənizin əl işləri (I hissə)
Sevilən iş və sərfəli iş - MÜZAKİRƏ
Monika Belluçidən yeni FOTOsessiya
The Best Of Rashid Behbudov (2002)
Yeni ildə "Küpəgirənin hiyləsi" göstəriləcək
Övlad sahibi olmaq istəyənlər
Daha sağlam yaşamaq üçün su için!
İyirmi yaşlı qadın altı körpəni dünyaya gətirdi
190 manatın verilməsində MÜHÜM YENİLİK: gələn ay... - RƏSMİ
- ŞƏRHLƏR