Tərkibi:
- balqabaq – 400 qr
- kök – 200 qr
- yumurta – 2 ədəd
- yulaf əzməsi (qerkules) – 100 qr. (1 stəkan)
Ədviyyatlar:
muskat qozu, zövqə görə zəncəfil, bir çimdik duz.
Hazırlanması:
balqabaq və kök xırdalanır (blenderdə, üyüdücüdə və ya sürtgəcdən keçirilir), qarışdırılır və yumurta, yulaf əzməsi, duz və ədviyyatlar əlavə edilir. Hamısı yaxşı qarışdırılır və alınan kütlə silikon qəliblərə yerləşdirilır.
Təxminən 12 ədəd keks alınır.
Kekslər 180 dərəcə qızdırılmış sobaya qoyulur və yüngül qızarana kimi təxminən 40 dəqiqə ərzində bişirilir. Sobadan çıxardıqdan sonra bir qədər soyumasını gözləyir və isti halda hər hansı sous, giləmeyvə, mürəbbə, xama və ya yoqurtla servis edirilir.
Dadlı və kalorisiz (təqribən 1 əd. 95 kkal) balqabaq keksləri soyuq halda da çay və ya kofenin yanında çox ləzzətlidir.
Sadə şəkildə və tez bişən bu kekslər ancaq xeyirli və təbii inqridientlərə malik olduğu, tərkibində şəkər və un olmadığı üçün sağlam və diyetik qida hesab edilə olar.
Nuş olsun!
Qeyd: Əgər şirin balqabaqdan istifadə edirsinizsə, bu zaman kekslər şəkər əlavə etmədən belə kəmşirin olur və çayın yanında və ya isti halda səhər, həmçinin də axşam yeməyi üçün ideal variant ola bilər.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Tələbələrdən polislərə qəribə sürpriz -FOTO
İnsanların daha sonra çəkdikləri peşmanlıqlar
Aleyna Tilki açıqlama verdi
Siçovul göstərdiyi şücaətə görə medalla təltif olundu - VİDEO
Ətəklər
Ermənilər Ağdam sakinini yaraladılar
Gizli dünyaya açılan qapı-İddia
Yumurtalı tava tostu (foto-resept)
Zooparkdan 14 şir qaçdı
Yunan Küftəsi -"Köftedes" (foto-resept)
Apple servisləri artırır
C.K.Roulinq nevroloji xəstəxanaya 18,8 milyon dollar bağışladı
Litvada Xocalı faciəsinə həsr olunmuş fləşmob
BMT xəbərdarlıq edir: BELƏ İSTİLƏR NORMAYA ÇEVRİLƏ BİLƏR
Kredit götürmək istəyənlər bu xəbəri mütləq izləsin!
Bir-birinə bənzəyən analar və qızlar
Ermənilər Azərbaycan Ordusunun Laçının Səfiyan kəndindəki bölmələrini artilleriya atəşinə tutub - RƏSMİ
Dünya Kubokunda 3-cü olduq
Tətildə izləyə biləcəyiniz filmlər
DJ sevgilisi Şeyma Subaşıya xəyanət etdi
Apple 302 milyon dollar cərimələbdi
Hamburger çörəyi (video-resept)
Kişilərə bunları bilmək vacibdir
İkinci, dağılmış Yer tapıldı
Praqa tortu (foto resept)
"Bizim hikaye" erkən FİNAL edir-SƏBƏB
Koronavirus testlərinin götürülməsi səlahiyyəti poliklinikalara verilib? - RƏSMİ AÇIQLAMA
Sızanaq yaranmasına mane olan maska
Kökəlmək istəyənlərin menyusu
Qadın gərək hər yaşda gözəl olsun.
2014-cü ilin yataq otağı modelləri
Meyvələrdən üç meyvə var...
Mini ətək sevirsən? Sellülitə də hazır ol!
Seçki məntəqələrində təcili tibbi yardım briqadaları fəaliyyət göstərəcək
Kəsmikli-limonlu peçenye (foto resept)
Yenidən evlənmək sədaqətsizlikdirmi?
Qeyri-adi tortlar
Balanın ana sevgisi: kövrək hekayət
22 yaşlı gəncin qolları Çürüyür-FOTO
Bakı 4-cü yerdədir
"Son zəng"in vaxtı məlum oldu
Evinizdəki boş yerlər üçün dekorasiya
Ahmet Kural həbs edildi
İstirahət gününün HAVAsı - XƏBƏRDARLIQ
"Reuters": Xəzərdə 32 nəfər ölüb
Ən güclü şəbəkə yaradılacaq
Ermənilər cəbhədə minaatan və pulemyotları işə saldılar
Məşhur müğənni üçüncü dəfə ana olacaq-FOTO
Günün qoroskopu: iş və gərginlik artır
Xınayaxdı mərasimi