![[lang=az]ÇAP et[/lang] [lang=en]PRINT[/lang] [lang=ru]РАСПЕЧАТАТЬ[/lang] [lang=tr]YAZDIR[/lang]](/sfiles/img/icons/print-icon.png "[lang=az]ÇAP et[/lang] [lang=en]PRINT[/lang] [lang=ru]РАСПЕЧАТАТЬ[/lang] [lang=tr]YAZDIR[/lang]"){kind=icon}
Bol yağ turşusu olan kətan toxumları dırnaqlarınız üçün çox faydalıdır. Bundan əlavə, kətan toxumunun çəkiyə nəzarət üzərində müsbət təsirləri elmi araşdırmalarla sübut edilmişdir. Kətan yağı qəbul etməzdən əvvəl bir həkimlə məsləhətləşməyi unutmayın. Kətan toxumu və ya kətan yağı üçün allergiyanız yoxdursa, bu qidaları qatıqlara və ya yeməklərə əlavə edərək qəbul edə bilərsiniz.
Zeytun yağı
Zeytun yağı dırnaqlarınız üçün əla bir nəmləndiricidir. Mütəxəssislər zədələnmiş dırnaqları düzəltmək üçün tez-tez zeytun yağı seçirlər. Zeytun yağının möcüzəvi təsirlərindən faydalanmaq üçün bir neçə damla zeytun yağı dırnaqlarınıza tökün və masaj edərək tətbiq edin. Zeytun yağını həftədə bir dəfə bir qaba da qoya bilərsiniz; barmaq və ayaq dırnaqlarınızı bu qabda beş dəqiqəyə qədər saxlaya bilərsiniz. Xüsusilə, yuxudan əvvəl üstünlük verə biləcəyiniz bu üsul dırnaqlarınızın tez möhkəmlənməsinə kömək edir.
Avokado yağı
Avokado yağı son illərdə ən çox istifadə edilən nəmləndiricilərdən biridir. Avokadoların möcüzəvi təsirlərindən faydalanmaq istəyirsinizsə, dörddə bir avokadonu yaxşıca əzib bir neçə damla zeytun yağı əlavə edib əllərinizə tətbiq edə bilərsiniz. Xüsusilə, gecə tətbiq oluna bilən bu tətbiqdən sonra əllərinizi bir müddət yuymamağa diqqət yetirin. Dırnaqlarınız tez-tez qırılırsa, bunu gündə iki dəfə etmək sizə daha təsirli nəticələr əldə etməyə kömək edəcəkdir.
![[lang=az]Bəyəndim[/lang] [lang=en]LIKE[/lang] [lang=ru]Нравится[/lang] [lang=tr]Beğendim[/lang]](/sfiles/img/icons/like.png "[lang=az]Bəyəndim[/lang] [lang=en]LIKE[/lang] [lang=ru]Нравится[/lang] [lang=tr]Beğendim[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Bəyənmədim[/lang] [lang=en]Dislike[/lang] [lang=ru]Не нравится[/lang] [lang=tr]Beğenmedim[/lang]](/sfiles/img/icons/dis.png "[lang=az]Bəyənmədim[/lang] [lang=en]Dislike[/lang] [lang=ru]Не нравится[/lang] [lang=tr]Beğenmedim[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Facebook-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Facebook[/lang] [lang=ru]Поделиться через Facebook[/lang] [lang=tr]Facebook'ta paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc1.png "[lang=az]Facebook-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Facebook[/lang] [lang=ru]Поделиться через Facebook[/lang] [lang=tr]Facebook'ta paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Instagram-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Instagram[/lang] [lang=ru]Поделиться в Instagram[/lang] [lang=tr]Instagram'da paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc2.png "[lang=az]Instagram-da paylaş[/lang] [lang=en]Share on Instagram[/lang] [lang=ru]Поделиться в Instagram[/lang] [lang=tr]Instagram'da paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Twitter-də paylaş[/lang] [lang=en]Share on Twitter[/lang] [lang=ru]Поделиться в Twitter/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş[/lang]](/sfiles/img/icons/soc3.png "[lang=az]Twitter-də paylaş[/lang] [lang=en]Share on Twitter[/lang] [lang=ru]Поделиться в Twitter[/lang] [lang=tr]Twitter'da paylaş[/lang]"){kind=icon}
![[lang=az]Whatsapp-a göndər[/lang] [lang=en]Send to Whatsapp[/lang] [lang=ru]Отправить в WhatsApp[/lang] [lang=tr]Whatsapp'a gönder[/lang]](/sfiles/img/icons/soc5.png "[lang=az]Whatsapp-a göndər[/lang] [lang=en]Send to Whatsapp[/lang] [lang=ru]Отправить в WhatsApp[/lang] [lang=tr]Whatsapp'a gönder[/lang]"){kind=icon}
[lang=az]XƏBƏR LENTİ[/lang] [lang=en]NEWS TAPE[/lang] [lang=ru]Лента новостей[/lang] [lang=tr]HABER BANTI[/lang]
