Gülmək fizioloji olaraq üzümüzdəki on iki əzələnin bir-biriylə uyğun hərəkəti nəticəsində yaranır. Bioloji olaraq isə avtonom sinir sistemimizin bir funksiyasıdır. Avtonom sinir sistemi iki yerə bölünür: simpatik və parasimpatik. Gülmə hərəkəti bu iki sinir sistemimizin qarşılıqlı təsiri nəticəsində yaranır.
Gülmək xüsusilə zarafatlarda və bir sıra gözlənilməz vəziyyətlər zamanı yaranır. Bu gözlənilməz vəziyyət duyğu orqanlarımızdan gələn hər hansı bir qəbulun yaddaşımızla əlaqələndirmə müddətində bir kəsilməyə uğramasıdır. Yaddaşla əlaqələndirmədəki çox qısa qopuqluq simpatik sinir sistemimizi həyəcana salır. Simpatik sinir sistemimiz bu vəziyyəti təhlükə hesab edib qollarımıza və ayaqlarımıza müdafiə etmə məqsədilə güc yükləyir. Bu, "döyüş, ya da qaç" vəziyyətidir. Ancaq yaddaşla əlaqələndirmə təmin edildiyi anda belə bir vəziyyət ortadan qalxır. Bu zaman parasimpatik sinir sistemimiz işə düşür. Parasimpatik sinir sistemimiz təkrarən adi vəziyyətə dönməyimiz üçün qol və ayaqlarımızda olan və artıq ehtiyac duyulmayan gücü gülmə hərəkətiylə xərcləyir.
Körpələr doğuşdan ancaq dörd həftə sonra gülümsəməyə başlayır. Ana və atanın bundan xoşbəxtlik duyduğunu hiss etdikcə körpələrin gülməsi artır. Gülərkən ürək atışı sürətlənir, nəfəs dərinləşir, beyin tərəfindən kimyəvi maddələr ifraz olunur. Endorfin isə bədənimizdəki gərginliyi, ağrını azaldır.
Gülmək də kədər və ya əsəb kimi bir boşalma yoludur, ancaq bunun nə üçün belə olduğu tam olaraq bilinmir. Şübhəsiz ki, hamımız güldükdən sonra özümüzü daha yaxşı hiss edirik. Gülərkən bədəndəki gərginlik əzələlərdəki nəzarətin itirildiyi nöqtəyə qədər azaldığı üçün bir çox hadisədə özümüzü tuta bilmirik.
Gülmək ictimai əlaqələrdə xoşbəxtliyi paylaşmaq kimi görülə bilər, amma o, hər zaman xoşbəxtliyi ifadə etmir. Yəni insan xoşbəxt olmasa belə, nəyəsə görə, kiməsə görə üzündə aldadıcı gülüş yaratmağa məcbur olur.
Çox yüksək səslə gülmək gələ biləcək təhlükələrə qarşı əsəbi bir reaksiya da ola bilər. İki insan arasındakı bir mübarizədə, bir oyunda güclü olan zəifi əzərkən də gülə bilər. Yəni gülmək gücün və təcavüzkarlığın bir göstəricisi də ola bilər. Gülərkən insanın üz ifadəsindən xoşbəxt olduğunu hər kəs anlayar, amma o üz ifadəsi ilə arxasında yatan duyğular arasındakı əlaqəni pisixoloqlar belə hələ tam olaraq izah edə bilmirlər.
Hələ də bir müsabiqədə qalib olub xoşbəxtlikdən gülməsi lazım olanların nə üçün gözyaşları içində ağladıqlarının, ağlamağı lazım olan bir yerdə isə bir insanın yenə gözyaşları içində qəhqəhələrlə nə üçün güldüyünün səbəbi aydın deyil. Ancaq bu vaxt qəhqəhə ilə gülməklə gülümsəməyi ayırd etmək lazımdır. Gülümsəmək insanın qarşısındakı üçün yaxşı şeylər hiss etməsə belə, özü üçün bir xoşbəxtlik ifadəsidir.
Gülmək qorxuların azalmasında da təsir edir. Gülmək eyni zamanda nəfəs alış-verişini sürətləndirər, ağciyərlərə gedib-gələn havanı artırar. O, insana xas müsbət bir fakt olub, eyni zamanda bədənin və ruhun sağlamlıq qaynağıdır. Gülərüzlü olmaq cəmiyyət içində müsbət duyğuların artmasına, adamın sevilməsinə köməkçi olar.
Məncə, gülmək ən böyük sənətdir. Gülmək insanda dəyişik bir duyğu oyandırar. Üzünüzdən, qəlbinizdən heç bir zaman gülüş əskik olmasın. Amin!
XƏBƏR LENTİ
Adrina və Metin evlənirlər-FOTO
Ölən canını qurtardı, vay mirası bölənlərin halına...
Günün qoroskopu: sonuc pis olmayacaq
Ermənistan ordusunun real mənzərəsi: Dişləri tökülmüş “qoca qvardiya” - VİDEO
Abituriyentlərin nəzərinə!
Damla şokoladlı şirniyyat (foto resept)
"Yeşilçam"ın məşhur aktyoru öldü
Türkiyədə İŞİD hesabatı: Azərbayacan ilk beşlikdə
Bakıda mənzillər kəskin ucuzlaşacaq?
Təhsil naziri onlara yüksək VƏZİFƏ VERDİ
Üzdəki məsamələri böyük göstərən 3 səhv
Laçında Azərbaycanın Dövlət Himni oxundu - VİDEO
YouTube televiziyanı məhv edəcək?
Kolonya alarkən ehtiyatlı olun!
Trampın qəbul etdiyi dərman virus xəstələrini öldürür - ŞOK AÇIQLAMA
Günün qoroskopu: qüvvənizi nəyə sərf edirsiniz?
400 il işləyəcək batareya yaradıldı
Ronaldo Evlənir!-FOTO
Burada dovşanlar insan kimi yaşayır
KÖRPƏNİZ DİŞ ÇIXARIR?
Qəribə qərar: Tutulan hər siçana görə 2 manat pul
Mayın 17-də QASIRДћA OLACAQ
Mobil telefonun zərəri
Qurtuluş günü ilə əlaqədar milli parklarda "AÇIQ QAPI" günüdür
Prezident: "Mənim stilistim yoxdur"
Futbol azarkeşlərinin peyğəmbər sevgisi
Moskva 6 nəfəri qətlə yetirən rus əsgərini Ermənistana verdi
"Sehirli annem"in uşaqları illər sönra BİRLİKDƏ-FOTO
Jefri həm dostunun, həm də dostunun ərinin böyrəyini daşıyır-VİDEO/FOTO
Öz dahiliyi uğrunda həyatını fəda etmiş YAZIÇI
İlker Kaleli və Biran Damlanın sevgisi
Kartof Frii (foto resept)
Özcan Dənizin keçmiş arvadı hamilədir? - FOTO
Hər 3 adamdan 1-i kökdür
Demet Akalın Murat və Aslının ayrılığından danışdı
Azərbaycanda yayın başlama vaxtı dəqiqləşdi
Kremli kürəciklər (foto resept)
Ağıllı fincan hazırlanır
Üçbucağın süqutu
Bir vaxtlar saçı tökülən qız
Arıqlayaraq hər kəsi HEYRƏTLƏNDİRDİ-FOTO
Prezident xanımı ilə parkın açılışında - FOTO
Folqada çəki balığı (foto resept)
Şakira karantindən sonra ilk dəfə-FOTO
İdmançıdan 8 sadə məsləhət: səhəriniz gözəl olsun!
Stiven Siqal Bakıya gəlir
Yeni saç modelləri (şəkilli izah)
Azərbaycana yay gəlir
Koronavirusla bağlı son STATİSTİKA
Sevimli küçük
- ŞƏRHLƏR