Psixoloq-həkim Məmməd Şakiroğlu hirsin səbəblərini və hirslə başa çıxmaq üsullarını açıqlayıb. "Hirs" adlı kitabın müəllifi olan Şakiroğlu "Kişilər və uşaqlar niyə hirslənir, bu zaman nə edilməlidir" kimi bir çox sualları cavablandırıb.
Hirslənən birinin hirsi ən çox 20 dəqiqədir .Bu səbəblə hirslənən adamın qarşısında 20 dəqiqə səbr etmək böyük bir mübahisənin, ya da hadisənin qarşısını ala bilər. Qarşımızda hirslənən biri varsa, " Sənin hirsini anlayıram, bu keçicidir və mən sənin hirsin keçənə qədər geridə qalmağı seçirəm", deməliyik. Ümumiyyətlə, bizlər anlamağı haqq vermək olaraq anlarıq. Bu çox səhvdir. Anlamaq haqq vermək demək deyil, bunu heç unutmayaq. Qarşımızdakı insan haqsız belə olsa onun niyə hirsləndiyini anlamağa çalışmaq və hirsi keçdikdən sonra mövzunu sakitcə danışmaq ən yaxşısıdır.
Hirslənməyin bizə çox zərər verdiyi tibb tərəfindən açıqlanmışdır. Hirsləndiyimiz anda damarlarımızdakı qan axışı qat-qat artar və bu da bizi yaşlandırar. Bunu heç unutmazsaq sağlamlığımızı itirməmək və erkən yaşlanmamaq üçün hirsimizə sahib olmağa çalışa bilərik. Bu xüsusilə, qadınlar üçün hirsdən uzaq dayanma səbəbi ola bilər.
Uşaqlar niyə hirslənir?
Uşaqlarda da hirs ola bilir. Həkim Məmməd Şakiroğlu uşaqlardakı hirsi bu şəkildə açıqlayır. Körpə ağlayaraq ehtiyacını bizə izah etməyə çalışar. Analar körpə ağladığında qarnımı ac ya da altımı çirkli anlayıb ehtiyacını aradan qaldırar və uşağı asanca susdurar. Lakin atalarda vəziyyət daha fərqlidir. Ata körpə ağlayarkən onu çox vaxt anlamaz və uşağı hoppandırar, tullandırar, yelləyər və s.Lakin körpə susmaz, çünki ehtiyacı aradan qaldırılmamışdır. Həkim Şakiroğlu , atalara uşaqlarınız hirsləndiyində analar kimi olun deyir. Onu susdurub hirsini basdırmağa çalışmaq yerinə niyə hirsləndiyini anlayıb, hirsin qaynağını öyrənin.Uşaq hirsləndiyində əlini tutub yanında olduğunuzu hiss etdirin. O anda uşaqla ünsiyyət qurmaq və diqqətini başqa bir nöqtəyə çəkmək üçün bir oyun qurun. Uşaq hirslənib ağladığında əslində həmişə yanımda olacaqsanmı demək istər. Bu səbəblə hər vaxt yanında olduğumuzu hiss etdirməliyik.
Kişilər niyə hirslənir?
Həkim Məmməd Şakiroğlu, kişilər ən çox "sən çox dəyişdin" sözünə hirslənərlər deyir. Kişilərin zehni hirsə daha tez qapılar. Kişi hirsləndiyində bir müddət susmaq yaxşıdır. Ancaq duyğularımızı təzyiq etmədən hirsi keçdiyində söyləmək istədiklərimizi söyləməliyik. Haqsızlığa uğramaq düşüncəsi hirsin başlıca səbəblərindəndir. Bu səbəblə haqsızlığa uğramadım, lakin yoldaşımı anlayıram deyə düşünün. Mənim həyat yoldaşımla hirsə deyil, dincliyə və xoşbəxtliyə ehtiyacım var düşüncəsini zehinimizə yazaq. Hirsdən qaçmaq yerinə hirsi necə istifadə edəcəyimizi yaxşı bilməliyik. Hirsi idarə edə bilmək çox əhəmiyyətlidir.
Sağlam və sakit günlər diləyi ilə....
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycanda hava şəraiti dəyişəcək, qar yağacaq
Dəbli ayaqqabılar
Elektron siqaretlərdə virus tapıldı
Alimlər 75 milyon il əvvəl yaşamış dinozavrda xərçəng aşkarladılar
Təzminat üçün 19 milyon ödəyəcək-FOTO
Məşhur aktyor infarkt keçirdi
Dəbli geyimlər
Alimlər Venerada okean izləri tapıblar
Burak və Özgenin 150 minlik tətili-FOTO
Prezident İlham Əliyev Salyan və Biləsuvar rayonlarında səfərdədir
Yetər ki, qərar verin!
SportAlm-dan 2010 idman stilli geyimlər
Ərdoğan məşhur aşpazın qonağı oldu
Hava haqqında
Azərbaycan Xəzərin şərq sahilləri ilə qaz ixracına hazır olduğunu təsdiqlədi
Hövsələnizin sərhədi haradadır?
Dünyaca məşhur villa satışa çıxarıldı-FOTO
Buraxılış imtahanında iştirak edəcək şagirdlərin NƏZƏRİNƏ
Məşhurların makiyajsız halı
Emin konsert verdi-FOTO
Azərbaycanda son sutka ərzində 50 nəfər koronavirusdan sağaldı
HAVA necə olacaq? 28-yanvar
"Neft Daşları" yatağında yeni quyu istismara verilib
7 addımda gözaltı torbalardan xilas olun!
Mehriban Əliyeva Zirədə "Dalğa" yay düşərgəsinin açılışında iştirak edib
Prezidentlər görüşəcək
La Liqa: Arda Turan coşdu, "Barsa" 3 qolla rəqibi üzdü
"Dərs vaxtı"nın 22 sentyabr cədvəli AÇIQLANDI
Bakının təkrar mənzil bazarında vəziyyət necədir?
Bakıya girişi bağlayırlar
İsti havalarda dərimizi necə qorumalıyıq?
Azərbaycanın Təbrizdəki Baş konsulluğu İran xəstəxanasında ölən körpənin yaxınlarına kömək edib
Tatlısəsdən duyğusal paylaşım-FOTO
Afina küçələrində sənətkarlıq nümunələri
“Survivor”un iştirakçısı hamını təəccübləndirdi - Foto
Azərbaycan pilotları "Anadolu Qartalı - 2016" beynəlxalq təlimində iştirak edirlər
Kağız planşet oldu
Ən kök adam 250 kq arıqladı - FOTO
Xəyallarımızdakı evlər
Matcha çayı ilə arıqlamaq
Məşhur aparıcı canlı yayımda rüsvay oldu-VİDEO
Azərbaycanın təhsil müəssisələrində yeni akkreditasiya sistemi yaradılacaq
Azərbaycanda həkim olmaq istəyənlərin nəzərinə
Ledi Qaqa geyimi ilə diqqət çəkdi-FOTO
İşinə yaxın olsun deyə, ABŞ-ın ƏN BAHALI evini aldı-FOTO
Qadin.Netlilərlə səyahət (1-ci hissə)
Polislərdən gedişhaqqı alınsın! - "Baku Bus"dan göstəriş
Balotelli: "Messi və Ronaldu da..."
Məşhur serialların yeni uğuru
Beyazıt Öztürk villasını bu qiymətə satır
- ŞƏRHLƏR