Balqabaq A vitamini mənbəyidir, yəni beta - karotindir, eyni zamanda tərkibində kalium və C vitamini olduğu üçün göz sağlamlığını, immunitet sistemini, böyüməyi və inkişafını dəstəkləyir. Qatı qidaya başlamaq üçün idealdır
Balqabağı öz şirəsində qaynadıb çəngəl ilə əzərək körpəni qidalandırmağa başlaya bilərsiniz. 9-cu aydan bir az qırmızı mərci, kartof, soğan, sarımsaq əlavə edib püre halında bişirib yeyə bilərsiniz.
Tərkibi:
100 qram balqabaq
1 kiçik kartof
1 ədəd arpacıq soğan
1 y/q qırmızı mərci
1 diş sarımsaq
1 y/q zeytun yağı
1 st toyuq suyu
Hazırlanması:
Mərcini bol suda yuyuv süzgəcdə 10 dəqiqə gözləyin.
Qazana zeytun yağını qabıqlarını çıxardığınız arpacıq soğanı və sarımsağı əlavə edib qovurmağa başlayın.
Doğradığınız kartof və balqabağı əlavə edib, süzülən mərcimələrlə birlikdə qovurmağa davam edin.
Sonra toyuq suyunu əlavə edib bütün ərzaqlarını yumşalana qədər bişirin.
Atdığınız soğanı və sarımsağı çıxardıqdan sonra blenderlə çəkib püre halına salın.
Damaq zövqünə görə istiot əlavə edə bilərsiniz.

XƏBƏR LENTİ
Bunları sosial media hesablarınızda paylaşmayın!
Kərə yağının təbii olduğunu müəyyən etməyin 10 yolu
Necə edək ki, öyrəndiklərimizi unutmayaq? - 4 məsləhət
Üzdəki tükləri tökən maska
Tavada "Lahmacun" (video-resept)
Boyunuza görə ideal kilo necə hesablanır?
Şorqoğal (foto resept)
Səməni, nə vaxt cücərdim səni?
Beynəlxalq qadınlar günü dünyada...
İlham Əliyev: “Azərbaycan xalqı əsrlərboyu azadlıq, müstəqillik eşqi ilə yaşayıb”
İlham Əliyev: “Cıdır düzündə toy-bayram olacaq” - VİDEO
Koronavirusun qorxunc təsiri
Prezident Cıdır düzündə çay içib - VİDEO
ANAMA ləğv edildi
Ərdoğan peyvənddən sonra özünü necə hiss etdiyindən danışdı
Azərbaycanda vaksinasiya prosesi necə həyata keçiriləcək? - AÇIQLAMA
Azərbaycanda daha 12 nəfər koronavirusdan öldü: 349 yeni yoluxma
Ali Baş Komandan: “Müharibəyə hazırlaşırdıq və bunu gizlətmirdik”
Prezident: “Bütün şəhid ailələrinə dövlət tərəfindən mənzillər, evlər veriləcək”
Hərbi geyimdən qanunsuz istifadə edənlər nə qədər cərimələnəcək? - RƏSMİ
Azərbaycanda vaksinasiyanın başlayacağı vaxt AÇIQLANDI
“Jurnalistlər binası”ndakı bəzi mənzillər hazırkı sahiblərindən geri alına bilər - AÇIQLAMA
"Aristokrat" salatı (video-resept)
Qubadlı rayonunun Xanlıq kəndində FHN-in yerli strukturu fəaliyyətə başlayıb
Cəbrayılın Böyük Mərcanlı kəndindən görüntülər - VİDEO
