Mənfi düşüncələrdən xilas olmaq üçün necə hərəkət edə bilərik? Beynimizdən mənfi düşüncələri ataraq, həyata necə daha müsbət baxa bilərik? Davamlı pul haqqında narahatlıqları olan və hər gün bank hesabını idarə edənlərdənsinizmi? Hətta siz fərqində olmasanız belə bu mövzular açıldığında həddindən artıq reaksiya verə bilər və çox xoşbəxtkən çox durğun bir ruh halına sahib ola bilərsiniz. Qarşınızdakıların bu mövzuda sizə xəbərdarlıq edirsə diqqətə alın. Və bu vəziyyəti sovuşdurmağa çalışın,çünki yersiz narahatlıqlar və qorxularınız gərəksiz zaman itkisinə səbəb olar.
Özünüzü çox düşünərkən gördüyünüz anlarda diqqətinizi dağıdacaq bir fəaliyyət tapın.
Bir fəaliyyət tapmırsınızsa gərginlik filmi izləyin. Araşdırmalara görə, bu cür filmlər izlədiyinizdə beyniniz və bütün duyğunuz tamamilə yaşadığınız ana, o an izlədiyiniz filmə diqqət yetirir.
Harada nə vaxt hərəkət etməniz lazım olduğunu bildiyiniz lakin qorxudan bir addım ata bilmədiyiniz bir vəziyyətlə qarşı -qarşıyasınız, çox kiçik bir addım olsa belə nə olursa olsun hərəkətə keçin.
Davamlı ümid etmək, diləmək və ya dua etməklə heç nə əldə etmək olmaz. Yalnız olduğunuz yerdə dayanarsınız. Lakin kiçik bir addım belə olsa bunu bacarmaq sizi cəsarətləndirər və daha böyük addımlar üçün özünüzə güvənmənizi də təmin edər.
XƏBƏR LENTİ
"Ağ şəhzadə" tortu (foto resept)
Dubaya getməyə hazırlaşanlara bəd xəbər
Əməl dəftəri hansı əldədir?
"Ebola" virusunu 15 dəqiqəyə aşkarlayan preparat hazırlandı
Dünya elmində yeni tapıntı: daha bir sirr açılır
“Qanlı alma” ilə bağlı optik illüziya görənləri çaş-baş qoydu - VİDEO
Südlü-kakoslu peçenye (foto resept )
Tez hazırlanan badımcan turşusu (foto-resept)
Üz üçün məşqlər
Əcnəbilər Azərbaycanda hansı şərtlərlə işləyə bilərlər?
Cəbhədə erməni hərbçilər öldürüldü
Mədə yanmasını azaldan qidalar
Ətəyi geniş donlar
Dərs ilinin uzadılması: nə dəyişəcək?
"Hazırda Azərbaycanda tətbiq olunan gömrük tarifləri ölkə iqtisadiyyatının inkişaf tələblərinə cavab verir "
Məşhurların pəhriz siyahıları (1)
Toyuqlu-qabaqlı rulet (foto resept)
Madagiz ətrafındakı hakim yüksəkliklər azad edildi, Ordumuz Cəbrayıl-Füzuli istiqamətində irəliləyir - RƏSMİ
Çindən şad xəbər gəldi: 4 günə sağaldır - Koronavirusun yeni dərmanı
Azərbaycan Rusiyaya sifariş verib
Azərbaycan qırqovul əti ixrac edə bilər
"Google"dan sevindirəcək yenilik
Saç rezinləri
Hava haqqında
Berkay 2 milyonluq maşın aldı-FOTO
Yanvar ayının seçilmişləri!
Təbiətin gözəlliyini əks etdirən şəkillər
Zəlimxan Yaqubdan yeni xəbər var
Maraqlı mətbəx ləvazimatları
Test “neqativ” çıxıb, amma KT “buzlu şüşə” göstərir - ARAŞDIRMA
BMT: 90 günahsız uşaq öldürülüb
Qarabağ müharibəsi əlillərinə minik avtomobilləri verildi - FOTO
Zülal
Qat-qat balıq (foto resept)
ABŞ Marsa astronavt göndərəcək
Los-Anceles polisi erməni lobbisinin yalanlarını ifşa etdi - VİDEO
Rusiyada koronavirus peyvəndi 15 avqustda dövriyyəyə buraxıla bilər
Toxunma pişik portretləri
"Zəhərli ana" xarakteri nədir?
Tramp prezident seçkilərində böyük fərqlə qələbə qazandığını elan etdi
Dünyanın ən dəbli kraliçası: Rania Al Abdullah
Dalaşmağın 28 səbəbi
Dəmir defisitli anemiyanın profilaktikası
MN: “Cəbhənin Ağdam istiqamətində ordumuzun zərbələri nəticəsində düşmən itki verərək mövqelərini tərk edib”
Ən çox yağ yandıran idman növləri
Dəhşətli bəla Ukraynaya döndü
Yaponların qeyri-adi icadı
Düşmənin raket hücumundan sonra Gəncə - VİDEO
Ey insan!
İnsanı öldürən 10 ərzaq
- ŞƏRHLƏR