Mənfi düşüncələrdən xilas olmaq üçün necə hərəkət edə bilərik? Beynimizdən mənfi düşüncələri ataraq, həyata necə daha müsbət baxa bilərik? Davamlı pul haqqında narahatlıqları olan və hər gün bank hesabını idarə edənlərdənsinizmi? Hətta siz fərqində olmasanız belə bu mövzular açıldığında həddindən artıq reaksiya verə bilər və çox xoşbəxtkən çox durğun bir ruh halına sahib ola bilərsiniz. Qarşınızdakıların bu mövzuda sizə xəbərdarlıq edirsə diqqətə alın. Və bu vəziyyəti sovuşdurmağa çalışın,çünki yersiz narahatlıqlar və qorxularınız gərəksiz zaman itkisinə səbəb olar.
Özünüzü çox düşünərkən gördüyünüz anlarda diqqətinizi dağıdacaq bir fəaliyyət tapın.
Bir fəaliyyət tapmırsınızsa gərginlik filmi izləyin. Araşdırmalara görə, bu cür filmlər izlədiyinizdə beyniniz və bütün duyğunuz tamamilə yaşadığınız ana, o an izlədiyiniz filmə diqqət yetirir.
Harada nə vaxt hərəkət etməniz lazım olduğunu bildiyiniz lakin qorxudan bir addım ata bilmədiyiniz bir vəziyyətlə qarşı -qarşıyasınız, çox kiçik bir addım olsa belə nə olursa olsun hərəkətə keçin.
Davamlı ümid etmək, diləmək və ya dua etməklə heç nə əldə etmək olmaz. Yalnız olduğunuz yerdə dayanarsınız. Lakin kiçik bir addım belə olsa bunu bacarmaq sizi cəsarətləndirər və daha böyük addımlar üçün özünüzə güvənmənizi də təmin edər.
XƏBƏR LENTİ
Məşhur ulduza nə olub?-FOTO
Bu metro stansiya bağlanır
Hava haqqında
Madonna Antalyaya gedir
Sümüksüz toyuq doldurması (foto resept)
Məşhur reperi tənqid etdilər-SƏBƏB
Gəlin saçı modelləri
Yeni klipində gözəgörünməz oldu
Velosipedlə 40 min kilometr
Azərbaycan iqtisadiyyatının yeni təhlükəsi
Taktiki uğur, yoxsa strateji hədəf?
Koronavirusla bağlı qitələr üzrə STATİSTİKA
Limonlu suyun möcüzəvi faydası
Selena Gomez izləyicilərinə müraciət etdi-FOTO
Şimpanze Ebola xəstəliyinə çarə olacaq
Astarada 7 yaşlı qızın qeyri-adi məharətləri
Azərbaycanda mobil operatorun fəaliyyəti məhdudlaşdırılacaq
Alişan restoranda dava saldı-SƏBƏB
Qazanda asan pizza (foto resept)
İngilis mediası Meqanı tənqid etdi-FOTO
Orqanizmdə kalsium çatışmazlığını bildirən əlamətlər
Atışma başladı
Rus Dili dərs-9
Yaxşı ana olmağın sirləri
Seyid Əzim Şirvani: şair, maarifçi, publisist
Doşablı keks (foto resept)
Arıqlamaq üçün dərman içdi, əksinə kökəldi
"Mehriban" tortu (foto-resept)
Dünyada ilk dəfə: yoxa çıxdı, ayaqyalın 9 min kilometr piyada yol getdi
22-ci uşağına hamilədir - FOTO
Türkiyənin yeni baş naziri kim olacaq?
ÜST Vyetnamda yeni yayılan virusla bağlı məsələyə aydınlıq gətirdi
Daha 117 nəfər COVID-19-a yoluxdu
Günün ulduz falı
Özünüzü günahlandırmayın!
Bir ailədən müharibəyə gedən beş nəfər
1 iyun - Uşaqların Beynəlxalq Müdafiəsi Günü
Çörək və xoşbəxtlik hormonu arasında əlaqə varmı?
Hava xəbərdarlığı - qar qayıdır
Tərk edilmiş həbsxananı bahalı hotelə çevirdilər
Bugünkü televiziya tezliklə "öləcək"
Həftəsonu sərnişindaşıma tam dayandırılacaq - BNA
Gözəlliyin sirri
İcbari tibbi sığorta 3 ay ərzində tətbiq olunacaq? - AÇIQLAMA
Dərman kimi qidalar
Məşhurların illər əvvəl və sonrakı -FOTOları
105 torpağın uyutduğu türk
Azərbaycan Türkiyə və Rusiyanı qabaqladı
Manat ajoitajına düşənlər, "qiyamət" hələ qabaqdadır!
2015 qış dəbi çantalar
- ŞƏRHLƏR