Mənfi düşüncələrdən xilas olmaq üçün necə hərəkət edə bilərik? Beynimizdən mənfi düşüncələri ataraq, həyata necə daha müsbət baxa bilərik? Davamlı pul haqqında narahatlıqları olan və hər gün bank hesabını idarə edənlərdənsinizmi? Hətta siz fərqində olmasanız belə bu mövzular açıldığında həddindən artıq reaksiya verə bilər və çox xoşbəxtkən çox durğun bir ruh halına sahib ola bilərsiniz. Qarşınızdakıların bu mövzuda sizə xəbərdarlıq edirsə diqqətə alın. Və bu vəziyyəti sovuşdurmağa çalışın,çünki yersiz narahatlıqlar və qorxularınız gərəksiz zaman itkisinə səbəb olar.
Özünüzü çox düşünərkən gördüyünüz anlarda diqqətinizi dağıdacaq bir fəaliyyət tapın.
Bir fəaliyyət tapmırsınızsa gərginlik filmi izləyin. Araşdırmalara görə, bu cür filmlər izlədiyinizdə beyniniz və bütün duyğunuz tamamilə yaşadığınız ana, o an izlədiyiniz filmə diqqət yetirir.
Harada nə vaxt hərəkət etməniz lazım olduğunu bildiyiniz lakin qorxudan bir addım ata bilmədiyiniz bir vəziyyətlə qarşı -qarşıyasınız, çox kiçik bir addım olsa belə nə olursa olsun hərəkətə keçin.
Davamlı ümid etmək, diləmək və ya dua etməklə heç nə əldə etmək olmaz. Yalnız olduğunuz yerdə dayanarsınız. Lakin kiçik bir addım belə olsa bunu bacarmaq sizi cəsarətləndirər və daha böyük addımlar üçün özünüzə güvənmənizi də təmin edər.
XƏBƏR LENTİ
Qadın.Netlilərin son zəng xatirələri (1)
“WhatsApp"da YENİLİK!
"Neftçi"nin rəqibi "Traktorsazi" olacaq
Qeyri-adi mimikaları olan heyvanlar
Ramazanda necə yeməliyik?
Zülmə dayan deyək!
Rənglər haqqımızda nələr deyir?
Keyt Middltonun svarovski ilə bəzədilən geyimi - FOTO
Məryəm Uzərli hicab bağladı
Təhsil Nazirliyi doktoranturaya qəbul imtahanları ilə bağlı açıqlama verdi
Günün qoroskopu:Bədxərclik etməyin!
Çoban salatı (foto resept)
Azərbaycanlı polis qadın hər kəsi heyrətləndirdi -VİDEO
Oğlan uşaqlarının saçlarını uzatmayın-SƏBƏB
Tərəvəzli, ətli zapekanka (foto resept)
Enrike İglesias üçüncü dəfə ata olacaq-FOTO
"Adamtanıyan" silahlar
Dırnaq dizaynınızı özünüz edin
De'Longhi'nın "Gemini səthli" ütüləri
Azərbaycanda daha bir nəfər koronavirusdan öldü: 92 yeni yoluxma
Məktəbli olmağın qiyməti neçəyədir?
Aprelin 15-nə keçən gecə Rəğaib gecəsidir: gecənin əməlləri
Facebook-un "çökməsinə" nazirlikdən açıqlama
28 ildir ürəyində erməni gülləsi ilə gəzən “Maştağa” ləqəbli qəhrəmanımız - VİDEO
Çavuşoğludan Azərbaycanla bağlı paylaşım - FOTO
İlham Əliyev son xəbərdarlığını etdi
Azərbaycana qar yağacaq
Metin Hara Adrianaya xoş surpriz etdi-FOTO
"Yaz günü" salatı (foto resept)
6 aya 142 kq arıqladı!-FOTO
SƏNİ SEVMƏK
Şəhid zabitimiz mükafatlandırıldı
Məktəbəhazırlıq qrupları ilə bağlı valdeynləri ən çox maraqlandıran SUALLARA cavab
Dünya mətbəxi-Afrika
Repetitorlar bu məsələyə diqqət etməlidir - VİDEO
DİM 29-30 iyulda keçiriləcək buraxılış və qəbul imtahanlarının qrafikini açıqlayıb - CƏDVƏL
Avropa Birliyindən Türkiyəyə növbəti xəbərdarlıq
Nazirlikdə işləmək istəyirsiniz?
Azərbaycanda qadınlar daha çox hansı məqsədlə oğurlanırlar?
Muroveynik peçenyesi (foto resept)
İşsizlərə sığorta pulu veriləcək - YENİ QANUN- VİDEO
Daha bir məşhur koronavirusa yoluxdu
Yeni il üçün qapı çələngləri
Tərxun limonadı(foto resept)
“Avtoş”lara bəd xəbər: Milli Məclis cəzaları sərtləşdirdi
Kubokun finalı... "Tofiq Bəhramov"da olmayacaq!
Neft getdikcə bahalaşacaq?
Ölmədən öncə bunları edin
Dünyanın ilk trilyoneri o ola bilər
Kamal Sunal
- ŞƏRHLƏR