- Yaşlanma əlamətləri ilk olaraq dərinizdə özünü göstərir. Dərinizə yaxşı baxmadığınız vaxt dəriniz quruyur və zamanla qırışlar yaranmağa başlayır. Gənc yaşda dərinizin qırışmaması üçün, dərinizə xüsusi qayğı göstərin və elastikliyi artıran qidalardan istifadə edin.
- Zamanla zəifləyən metabolizma və hormonal dəyişiklər, bədənin yağlanmasında böyük rol oynayır. Monotonlaşan həyat və idman etməmək, bədənin bir müddət sonra qocalmasına yol açar. Seçdiyiniz pəhrizə diqqət edin və idman həmişə eyni planla etməyin.
- Gözləriniz əvvəlki qədər canlı deyil, aynaya baxdığınız vaxtlarda özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz halda üzünüzdə yorğunluq görürsünüzə, bədəniz yaşınızdan daha sürətli qocalır demək. Yemək vərdişlərinizi dəyişdirərək bu halı gecikdirə bilərsiniz.
- Hər keçən gün unutqanlığınız artır və diqqətiniz çox sürətlə dağılırsa, bu hal yaşlandığınızı göstərir. Yaddaşın zəifləməsinin qarşısına keçmək üçün Omega3 tərkibli qidalar seçə bilərsiniz.
XƏBƏR LENTİ
42 yaşlı qadın öz bədən quruluşu ilə təəccübləndirir-FOTO
Musiqi dinləməyin faydaları və zərərləri
Qatıqlı meyvə salatı (foto resept)
Kabab yeyənlərin nəzərinə-DİQQƏT
Köklü miso şorbası (foto resept)
Koronavirusda GİZLİ TƏHLÜKƏ: aylar sonra ortaya çıxır
"İndiki Ermənistan əslində Azərbaycanın tarixi torpağıdır"
Ermənistanın sonu yaxınlaşır
Ailə sirləri başqalarına deyilə bilər?
Kıvanç Tatlıtuğ rep oxuyacaq!
Qozun sağlamlığımıza faydaları
Yeni dövrün coğrafiyası (XV-XIX)-2
Dünyadan maraqlı faktlar (III hissə)
Dərinizi çirkli havalardan qoruyacaq maska
Ebru Şahin Mərakeş və Misir gündəmindədir
Sosial şəbəkədən qorxan ölkələr.
“Facebook” bunu da etdi
Gökhanın görüntüləri TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Çavuşoğlu Lavrovla danışıb Ermənistana xəbərdarlıq edilməsini istədi
Nazirlikdən vətəndaşlara MÜRACİƏT: Məhkəməyə verin
Ölkədə gediş haqları dəyişibmi?
BÜRCLƏR bizə nə vəd edir? - 2 MAY
Hərbiçilərimiz Füzuli və Cəbrayılın girişində
Dünəndən qalan plovu yeməyin!
Fərqli saç aksessuarları
Bu geyim sonsuzluq yaradır
Ermənistanda hərbi vəziyyət rejimi davam edəcək
Qulaqda səslərin yaranma səbəbi
"Pelmeni" (foto-resept)
Kayli Cennerin daha bir yalanı üzə çıxdı-FOTO
Öyrəndim ki...
Şəhzadə Harry və Meghanın toyu
Zaman gedir, tələs
Gənc qızlar, zamana dəyər verin
58 yaşlı ulduz hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Yağış yağacaq, şimşək çaxacaq
İstirahət günü hava bakılıları sevindirəcək
"iPhone"nun qiyməti düşür
Azərbaycanda vitse-prezident vəzifəsi yaradılır - KONSTİTUSİYA DƏYİŞİR
Finalın adı məlum oldu
"Ana harayı" abidəsi ziyarətə hazırdır
Türkan Şoray sevincdən ağladı-FOTO
Cəbhədə güclü atışma başladı
Yay aylarının ən faydalı meyvələri
Banklar girov mənzilləri satdırır
Yapon geyşalarının sirri
Qaraciyərin böyüməsinin səbəbləri
Makiyajsız canlı görünməyin yolları
Yağlı xəmirdən "Napoleon" tortu (foto-resept)
Teylor Svift Uitni Hyustonun rekordunu təzələdi
- ŞƏRHLƏR