Qadin.NET / Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

 

- Yaşlanma əlamətləri ilk olaraq dərinizdə özünü göstərir. Dərinizə yaxşı baxmadığınız vaxt dəriniz quruyur və zamanla qırışlar yaranmağa başlayır. Gənc yaşda dərinizin qırışmaması üçün, dərinizə xüsusi qayğı göstərin və elastikliyi artıran qidalardan istifadə edin.

Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

 

- Zamanla zəifləyən metabolizma və hormonal dəyişiklər, bədənin yağlanmasında böyük rol oynayır. Monotonlaşan həyat və idman etməmək, bədənin bir müddət sonra qocalmasına yol açar. Seçdiyiniz pəhrizə diqqət edin və idman həmişə eyni planla etməyin.

Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

 

- Gözləriniz əvvəlki qədər canlı deyil, aynaya baxdığınız vaxtlarda özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz halda üzünüzdə yorğunluq görürsünüzə, bədəniz yaşınızdan daha sürətli qocalır demək. Yemək vərdişlərinizi dəyişdirərək bu halı gecikdirə bilərsiniz.

Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

 

- Hər keçən gün unutqanlığınız artır və diqqətiniz çox sürətlə dağılırsa, bu hal yaşlandığınızı göstərir. Yaddaşın zəifləməsinin qarşısına keçmək üçün Omega3 tərkibli qidalar seçə bilərsiniz.

Yaşınızdan tez yaşlandığınızı göstərən 4 işarə

16 may 2018
GO BACK