Yaşlanma insan orqanizminin yaşadığı labüd proseslərdən biridir. Əvvəl axır hər kəs yaşlanır, hər kəsin dərisində qırışlar yaranır. Amma, cavanlığında insan özünə qulluq edərsə, dərisinin, orqanizminin qeydinə qalarsa yaşlanma prosesi gecikə bilər. Beləlik, ANS PRESS oxucularına gec yaşlanmaq üçün dəri baxımının pik qaydalarını təqdim edir.
Dəri baxımı üçün yaşlanmağı gözləməyin
Dəriniz də yaşlandığı üçün dəri baxımına 20 yaşlarda başlamaq lazımdır. Genləriniz, gündəlik vərdişləriniz və günəş dəri baxımına başlama yaşınızı təyin edər. Düz, yumşaq və problemsiz bir dəri istəyirsinizsə, bir dermatoloğa müraciət edərək dərinizin xüsusiyyətlərini öyrənməniz və ona uyğun məhsullar istifadə etmənizdə fayda var.
Yumşaq bir təmizləyici istifadə edin
Quru bir dəriniz varsa krem yağlı dəriyə sahibsinizsə, yağ ehtiva etməyən köpüklərlə dərinizi təmizləyin. Əgər həssas bir dəriniz varsa tahrişi önləmək üçün mütləq dermatoloqa məsləhətləşərək məhsul istifadə edin. Üzünüzü ilıq və ya soyuq suyla, çox ovmadan yuyaraq qurulayın. İsti su dərinin təbii nəmini poza bilər.
Dərinizə xüsusi nəmləndirici seçin
Nəmləndirici dərinizi qoruyar və inkişaf etdirər. Dəriniz yağlı belə olsa hər gün yüngül, yağsız nəmləndiricilər istifadə edə bilərsiniz. Əgər quru bir dəriyə sahibsinizsə, gündə bir neçə dəfə nəmləndirici istifadə etməniz lazım ola bilər.
Günəşdən qorunun
Bağlı sahədə işləsəniz də gündüz saatlarında hər vaxt günəşdən qorunmanız lazımdır. Günəş şüaları buludlar və pəncərələrdən keçə bilər. Bir çox nəmləndirici günəşdən qoruma xüsusiyyəti də ehtiva edər. Ancaq istifadə etdiyiniz nəmləndiricinin bu xüsusiyyəti yoxsa ən az 30 qoruma faktorlu günəş kremi istifadə edin. Dodaqlarınızı da laqeyd yanaşmayın.
Gündəlik baxımınızı laqeyd yanaşmayın
Günə dərinizi təmizləyərək başlayın. Nəmləndiricinizi və günəş kreminizi laqeyd yanaşmayın. Gecə isə dermatoloğunuzun istifadə etmənizi təklif etdiyi anti-aging və nəmləndiricinizi istifadə edin.
Peeling edin
Dərinizin parlamasını maneə törədən ləkələrdən xilas olmaq üçün yumşaq bir bez ya da fırça köməyi ilə çəkdiyiniz peelingi quru bir dəri formasına sahibsinizsə, həftədə bir yağlı bir dəriniz varsa həftədə iki dəfə tətbiq edə bilərsiniz. Əgər qara nöqtə ya da həssas bir dəriniz varsa, həkiminizlə danışın.
Dərinizin ehtiyacı olan qidaları qəbul edin
C və E vitamini ehtiva edən krem və sərəmlər dərinizi qidalandıraraq günəş ziyanına qarşı qoruyar. A və ya B3 vitamini ehtiva edənlər isə günəş ziyanını düzəltmək üçün istifadə edilə bilər. Ancaq yenə də zülal, karbonhidrat, yağ və vitaminlərin bütününü ehtiva edən hər qida qrupundan balanslı qəbul etmək lazımdır. Ayrıca tünd rəngli xüsusilə bənövşəyi meyvə və tərəvəzləri, fındıq və qoz başda olmaq üzrə quruya bilmişləri fanatikimizdən əskik etməməliyik.
Dərinizin sağlamlığını qorumaq istəyirsinizsə:
• Siqaretdən uzaq durun. Çünki siqaret dərinizin qırışaraq daha sürətli yaşlanmasına səbəb olar.
• Sağlam bir dəri üçün meyvə, tərəvəz, yağsız zülal və kəpəkli taxılları bol - bol qəbul edin.
• Hər gün məşq edin. Məşq qan axışını artıraraq dərinizə köməkçi olar.
• Stressdən uzaq durun, stress dərinizi daha həssas hala gətirər.
• Günəşdən mümkün olduğunca qorunun.
XƏBƏR LENTİ
Əlavə pul qazanmaq istəyən müəllimlərə ŞAD XƏBƏR
"Ögey ana" filminə abidə qoyuldu - VİDEO/FOTO
Məşhur müğənni 30 kq arıqlayıb tanınmaz hala düşdü - FOTO
Ən güclü Fiat 500
Aleyna Tilkidən qəribə açıqlama
Xanımların olmazsa olmazları
"Sabahdan işə gəlmirəm" dedi, pərt oldu - VİDEO
Nə qədər adam geri zəkalıdır?
Yağlı və quru saçlara qulluq
Qadın və ananın həqiqi məqamı
Tabutu açanda ŞOK OLDULAR - Ölən qadın ...-FOTO
Məşhur modelin bu addımı QALMAQAL yaratdı-FOTO
Körpü altında studiya tikdi
Hava haqqında - 17.09.2013
Dünyanın ən bahalı dikdabanın qiyməti bəlli oldu-FOTO
Üz quruluşuna görə sırğa seçimi
Səhiyyə Nazirliyi əhalini Çin restoranlarına getməkdən çəkinməyə çağırıb
İradəsizlik
İtaliyanın oyunu azərbaycanlı hakimə tapşırıldı
Günə müsbət əhvalla başlamaq üçün üsullar
Baharın Azərbaycana gəlmə vaxtı açıqlandı
HAVA necə olacaq?- 15 fevral
2019-un rəngli və maraqlı trendləri
Bölgələrimizin mətbəxi - Qarabağ
Ermənistan İsrailin Azərbaycana silah satışını dayandırmasını tələb edib
Acundan AÇIQLAMA-FOTO
Anası ilə sevgilisini səhv saldılar - FOTO
"Bizim Tarla" - Dondurulmuş meyvə
2020 Kopenhagen moda həftəsi
Madonna "Eurovision 2019"da yer alacaq
Günün qoroskopu: gün uğursuz alına bilər
Qaxda qeyri-adi hadisə olub
Pensiyaçıların nəzərinə!
İspaniya kraliçası göz qamaşdırdı-FOTO
Hər işçisinə 50 min dollar hədiyyə etdi və...-FOTO
Ailə qurmaq istəyən 209 nəfərdə QİÇS aşkarlandı
Mətin Şəntürk
Yaqut Qarayeva: “Payız-qış mövsümündə...”
Polşada "Azərbaycan Mədəniyyəti və İncəsənəti" seriyasında" kitablar nəşr olunub
Azərbaycan alimlərindən daha bir ilk
2016–cı ilin səyahət təqvimi
Təhsil Nazirliyi məktəbəqədər təhsil sektoru üzrə özəl fəaliyyətlə məşğul olmaq təşəbbüslərini dəstəkləyəcək
Amerikalılar Milli Şirniyyatlarımızı yeyəndə...
Rəngarəng ziyafət donları
Diktatoru məzarından çıxarmaq, yoxsa bağışlayıb unutmaq?
Sarkisyanla bağlı şok etiraf
Bijuteriya boyunbaqlar
Müdrik insanların qəribə tərəfləri
JLo geyiminə görə tənqid olundu-FOTO
“Düşmənin texnikası məhv edilməsəydi, atılacaq raket Bakıya düşə bilərdi” - RƏSMİ