Gözəlik və incəlik boşqabdan "başlayır", gün ərzində nə ilə qidalanmağımız və onu necə yediyimizlə "qurtarır". Sağlamlığımıza zərər vurmadan seçilən qidalar, onların düzgün hazırlanması və qəbulu daim bizi gözəl saxlayacaq! Məşhur xanımların təqdim olunan rasionları bir nümunədir, hər bir kəs öz orqanizminə bələddir və nəyin onun üçün yaxşı olduğunu bilir.
Bildirçin yumurtası - Keyt Middltonun zərifliyinin sirri
Keyt Middlton öz gözəlliyini Dukana pəhrizi ilə qoruyub saxlayır. Bu pəhriz həftədə bir gün olur və şahzadə Uilyamsın həyat yoldaşı səhər yeməyini bildirçin yumurtası ilə tamamlayır. Qida dəyərinə və tərkibinə görə o, toyuq yumurtasını geridə qoyur.
Bildirçin yumurtası artıq saray mətbəxinin vizit kartına çevrilib. Belə ki, 15 aprel 2011-ci ildə Şahzadə Uilyamla Keyt Middltonun toy mərasimində 600 çeşiddə təqdim olunan soyuq və isti xörəklərin və qəlyanaltıların hamısı bildirçin yumurtası ilə hazırlanmışdı.
Hamiləlik vaxtı ən güclü toksikozları belə bildirçin yumurtası ilə aradan qaldırmaq olar. Həmçinin o hamiləliyin pozulmasını, açılışların və erkən doğuşların olma riskini azaldır, dölün düzgün inkişafını təmin edir. Tərkibindəki fol turşusu, protein və faydalı yağların sayəsində qadın hormonlarını daim normallaşdırır.
Bildirçin yumurtası dişləri möhkəmlədir, dırnaq və saçların sağlam uzanmasını təmin edir. Fiziki yorğunluğu aradan götürür və qocalma prosesini ləngidir. Həmçinin pəhriz vaxtı 1-2 yumurta yeməklə həm kilo artımı olmur, həm də bədən lazım olan enerjini, vitamin və mineralları almış olur. Müntəzəm istifadəsi həm nevrozlara, həm də bronxial astmadan əziyyət çəkənlərə müsbət təsir göstərir.
Qeyd: Bildirçin yumurtasının əks təsiri aşkar olunmayıb. Gün ərzində 1-4 çiy və ya bişirilmiş halda bildirçin yumurtası qəbul etmək olar. Yaddan çıxartmayın ki, bildirçin yumurtası xolesterin tərkiblidir və hər kəsin də istifadəsi uçun uyğun deyil.
Ayran - Janna Friskenin incə belinin sirri
Müğənni və teleulduz Janna Friske gününə 1 stəkan ayran, kəsmik və ya meyvə ilə başlayır.
Süd məhsulları həzm sistemini qaydasına salır. Qatıq, ayran, kəsmiyin tərkibindəki mikroelementler, zülal, yağ, karbahidrogenlər və kalsium insan orqanizimində bu maddələrin balansını təmin edir. Həm də antimikrob təsiri göstərir. Ayran allergiyalar, antibiotik maddələrin qəbulu zamanı, zəhərlənmə hallarında köməkçi olur. İştahanı artırır, toksinləri orqanizmdən təmizləyir, arıqlamağa kömək edir.
Qeyd: Ayran otaq temperaturunda olmalı, aramla, qurtum-qurtum içilməlidir. Mədəsində turşuluğu yüksək olanların istifadə edə bilməzlər.
Zeytun yağı - Monika Belluçinin valehedici xarici görünüşünün sirri
Seksual italyan aktrisası Monika Belluçi 48 yaşındadır. Məgər ona bu yaşı vermək olar? "Gözəlliyimin sirri - özümə və həyata olan sevgimdir. Həyat yoldaşı və ana olduğum üçün çox xoşbəxtəm" (yeri gəlmişkən ikinci dəfə - 45 yaşında ana olub). O, dəniz məhsulları ilə qidalanır, həm qidasına, həm də saçlarına və üzünə etdiyi maskalara mütləq zeytun yağı əlavə edir.
Zeytun yağının daimi istifadəsi ürək-damar sisteminin proflaktikasında əla vasitəçidir. Tərkibindəki linolin turşusu yara və yanıqlara sağaldıcı təsir göstərir, əzələ tonusunu bərpa edir, toxumaların inkişafına stimullaşdırır, müvazinəti bərpa edir.
Onkoloji xəstəliklərin yaranma riskini azaldır, böyrəklərin fəaliyyətini normallaşdırır. Tərkibindəki A, D, E, K vitaminləri dərinin üst qatının regenerasiyasını (əmələ gəlmə-təzələnmə) bərpa edir. Qadın xəstəliklərinin qarşısını alır və xəstəlik zamanı sağaldıcı effekt verir.
Qeyd: Zeytun yağını hər zaman təmiz halda və ya salatlara əlavə edib qəbul etmək olar.
XƏBƏR LENTİ
Gülben Ergen sevənlərini TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ-FOTO
Evdə dekorativ şam ağacının hazırlanması (2)
Bu il Günəş üç dəfə tutulacaq
Zövqlü xanımlar üçün çantalar
Yadplanetlilər Azərbaycan sərhədlərinə gəldi
Asiyasayağı qızardılmış peraşki (foto resept)
Gəlin toyuna İtləri Çağırdı-FOTO
Qadınlar bayramı haqda ilginc həqiqətlər
Genetik olan xroniki xəstəliklər
Qayınana və qayınata evində xoşbəxtlik varmı?
Günortadan sonrakı yuxu ölüm riskini artırır
Toxumaq dərsi-8
Atəşkəs yenidən pozuldu
Pambıq yığımı gecikir
Sevgiyə aid ən yaxşı 11 türk filmi
İlham Əliyev: “Xudafərin körpüsü üzərində Azərbaycan bayrağı qaldırıldı”
Magistr olmaq istəyənlər üçün xəbər var
Ananas maskası
Oval üzlərə yaraşan saç tərzi
Maraqlı arxitekturaya sahib yerlər
Ətə bükülmüş duzlu xiyar (foto resept)
Mehriban Əliyevadan Heydər Əliyevin anadan olmasının 97-ci ildönümü ilə bağlı paylaşım - FOTO
Meryem Üzerli izləyicilərini sevindirdi-FOTO
Uşaqların zehni inkişafını gücləndirən 4 ərzaq
Xocalıdan Gəncəyə gətirilən torpaq və su... - VİDEO
Bu şəhərə 1 ildə 300 milyon turist gəlib
Kokoslu yaş keks
Son dəbə uyğun boyunbağılar
Qarabağın böyük tarixi abidəsi - Qaraköpəktəpə
Əmizdirmə haqqında ən çox verilən suallar
Aysberqlər haqqında
Hörüklü saç modelləri
Qadın.Net xanımlarının ən xoşbəxt anları
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
Saç tipinə görə maskalar
Mühasirədəki şəhərdə yüzlərlə azərbaycanlı qalıb
Mobil telefonlar insanları belə dəyişdi
Günün ulduz falı
"Aslanlar"a kim rəhbərlik edəcək?
Paşinyandan ŞOK ETİRAF: "Uzun illər səhv etmişik"
Qazax, Ağdam və Tərtərdə şiddətli atışma
"Kurtlar vadisi"nin məşhur aktyoru öldü - FOTO
Muncuqla işlədiyim tablolar
Ramazanın 15-ci günü: dua, imsak və iftar vaxtı
Günün qoroskopu: Əlverişli və uğurlu gündür
Qızılın təmizlənmə qaydası
Baş Prokurorluq sosial şəbəkə istifadəçilərinə müraciət etdi
Hava haqqında
Qapalı geyim dəstləri
“Sədərək” ticarət mərkəzi açılır? - VİDEO
- ŞƏRHLƏR