Gözəlik və incəlik boşqabdan "başlayır", gün ərzində nə ilə qidalanmağımız və onu necə yediyimizlə "qurtarır". Sağlamlığımıza zərər vurmadan seçilən qidalar, onların düzgün hazırlanması və qəbulu daim bizi gözəl saxlayacaq! Məşhur xanımların təqdim olunan rasionları bir nümunədir, hər bir kəs öz orqanizminə bələddir və nəyin onun üçün yaxşı olduğunu bilir.
Bildirçin yumurtası - Keyt Middltonun zərifliyinin sirri
Keyt Middlton öz gözəlliyini Dukana pəhrizi ilə qoruyub saxlayır. Bu pəhriz həftədə bir gün olur və şahzadə Uilyamsın həyat yoldaşı səhər yeməyini bildirçin yumurtası ilə tamamlayır. Qida dəyərinə və tərkibinə görə o, toyuq yumurtasını geridə qoyur.
Bildirçin yumurtası artıq saray mətbəxinin vizit kartına çevrilib. Belə ki, 15 aprel 2011-ci ildə Şahzadə Uilyamla Keyt Middltonun toy mərasimində 600 çeşiddə təqdim olunan soyuq və isti xörəklərin və qəlyanaltıların hamısı bildirçin yumurtası ilə hazırlanmışdı.
Hamiləlik vaxtı ən güclü toksikozları belə bildirçin yumurtası ilə aradan qaldırmaq olar. Həmçinin o hamiləliyin pozulmasını, açılışların və erkən doğuşların olma riskini azaldır, dölün düzgün inkişafını təmin edir. Tərkibindəki fol turşusu, protein və faydalı yağların sayəsində qadın hormonlarını daim normallaşdırır.
Bildirçin yumurtası dişləri möhkəmlədir, dırnaq və saçların sağlam uzanmasını təmin edir. Fiziki yorğunluğu aradan götürür və qocalma prosesini ləngidir. Həmçinin pəhriz vaxtı 1-2 yumurta yeməklə həm kilo artımı olmur, həm də bədən lazım olan enerjini, vitamin və mineralları almış olur. Müntəzəm istifadəsi həm nevrozlara, həm də bronxial astmadan əziyyət çəkənlərə müsbət təsir göstərir.
Qeyd: Bildirçin yumurtasının əks təsiri aşkar olunmayıb. Gün ərzində 1-4 çiy və ya bişirilmiş halda bildirçin yumurtası qəbul etmək olar. Yaddan çıxartmayın ki, bildirçin yumurtası xolesterin tərkiblidir və hər kəsin də istifadəsi uçun uyğun deyil.
Ayran - Janna Friskenin incə belinin sirri
Müğənni və teleulduz Janna Friske gününə 1 stəkan ayran, kəsmik və ya meyvə ilə başlayır.
Süd məhsulları həzm sistemini qaydasına salır. Qatıq, ayran, kəsmiyin tərkibindəki mikroelementler, zülal, yağ, karbahidrogenlər və kalsium insan orqanizimində bu maddələrin balansını təmin edir. Həm də antimikrob təsiri göstərir. Ayran allergiyalar, antibiotik maddələrin qəbulu zamanı, zəhərlənmə hallarında köməkçi olur. İştahanı artırır, toksinləri orqanizmdən təmizləyir, arıqlamağa kömək edir.
Qeyd: Ayran otaq temperaturunda olmalı, aramla, qurtum-qurtum içilməlidir. Mədəsində turşuluğu yüksək olanların istifadə edə bilməzlər.
Zeytun yağı - Monika Belluçinin valehedici xarici görünüşünün sirri
Seksual italyan aktrisası Monika Belluçi 48 yaşındadır. Məgər ona bu yaşı vermək olar? "Gözəlliyimin sirri - özümə və həyata olan sevgimdir. Həyat yoldaşı və ana olduğum üçün çox xoşbəxtəm" (yeri gəlmişkən ikinci dəfə - 45 yaşında ana olub). O, dəniz məhsulları ilə qidalanır, həm qidasına, həm də saçlarına və üzünə etdiyi maskalara mütləq zeytun yağı əlavə edir.
Zeytun yağının daimi istifadəsi ürək-damar sisteminin proflaktikasında əla vasitəçidir. Tərkibindəki linolin turşusu yara və yanıqlara sağaldıcı təsir göstərir, əzələ tonusunu bərpa edir, toxumaların inkişafına stimullaşdırır, müvazinəti bərpa edir.
Onkoloji xəstəliklərin yaranma riskini azaldır, böyrəklərin fəaliyyətini normallaşdırır. Tərkibindəki A, D, E, K vitaminləri dərinin üst qatının regenerasiyasını (əmələ gəlmə-təzələnmə) bərpa edir. Qadın xəstəliklərinin qarşısını alır və xəstəlik zamanı sağaldıcı effekt verir.
Qeyd: Zeytun yağını hər zaman təmiz halda və ya salatlara əlavə edib qəbul etmək olar.
XƏBƏR LENTİ
Ebola virusu qadağaya səbəb oldu
Ramazanın 14-cü günü: dua, imsak və iftar vaxtı
Kosmetik vasitələrdən istifadə qaydaları
Virtual aləmin reallıqları
Görünməz olmağı bacaran heyvanlar
Sabahın HAVAsı
Azərbaycanda qızıl hasilatı kəskin artıb
Sadə geyim modelləri
Yeni pələng ilində pələng stili
Az kalorili məhsullar - 2
Qadın.Netlilərin körpələri - 5 (Son)
135 kiloqram olan qadın arıqlayıb model oldu-FOTO
Valideynlərin 4 səhvi
Azərbaycanda "Formula-1" 2015-ci ilin payızında keçiriləcək
Günün ulduz falı
Alma ağacları kütləvi şəkildə kəsirlir
İsti havada düzgün qidalanma qaydası
Qadın qısqanclığı
Ebru Şallının sirri məlum oldu
Qadin.Netlilərin sevdiyi yeməklər və şirniyyatlar (1)
Yeni 10 manatlıq əskinaslardan qorxanlar var-FOTO
Buxağın sallanma səbəbləri
Aleyna bikinili FOTOsunu paylaşdı
Müəllimlərin məzuniyyət pulunun verilməməsi ilə bağlı xəbərlərə NAZİRLİKDƏN REAKSİYA
Qaynar Volkswagen göstərildi
Daha yaxşı hiss etmək üçün 3 bitki çayı
Ət kəsimi və satışına nəzarət gücləndirilir
Falçılar niyə sapa düyün vururlar?
Məcidov Londonun qısasını alaraq Dünya çempionatında finala çıxdı
Tost (foto resept)
İdman zalları niyə açılmır? - RƏSMİ
Günün qoroskopu:İntuisiyanızın səsinə qulaq asın
Maykl Cekson dirildi – VİDEO\FOTO
Ali məktəblərin boş qalan yerlərinə qeydiyyatı başa çatdı
Afaq Bəşirqızı üçün özəl gün
XANIMLAR, DİQQƏT: Ayda 10 dəqiqə ayırmaqla xərçəngdən qoruna bilərsiniz
Günəşimdir mənim dilim!
İrina Şeyk qızı ilə gəzintidə - FOTO
Qeyri-adi corablar
Bakı metrosunda tətbiq olunacaq QAYDALAR - VİDEO
Azərbaycanda daha 1 nəfər koronavirusdan öldü - 50 yeni yoluxma
İlin ən möhtəşəm qadınları seçildi
Castin toydan sonra 5 milyonluq villada yaşayacaq - FOTO
Günün ulduz falı
Qadınların 7 günahı
Ancelina Coli ərə gedir
Millimiz bu ölkələrlə qarşılaşacaq
Dünyanın ən bəxtəvər ölkəsinin adı açıqlandı
Zelenski Belarus xalqına müraciət etdi
Saç rənginə görə makiyaj
- ŞƏRHLƏR