Gözəl saçlara sahib olmaq üçün onları nəinki xaricdən ,həmçinin daxildən də qidalandırmaq lazımdır.Rasionunuzda müntəzəm olaraq aşağıdakı məhsullar olmalıdır - balıq,toyuq əti,yağsız ət,toyuq və ya bildirçin yumurtaları,qoz ,paxlalı bitkilər və s.Bütün bu qidaların tərkibində saçların böyüməsini təmin edən zülal vardır.Saçlar üçün süd məhsulları ,bitki yağları,təzə meyvə və tərəvəzlər də çox xeyirli hesab edilir. Əgər gözəl və sağlam saçlarınızın olmasını istəyirsinizsə ,rasionununzda qızardılmış,yağlı,duzlu və kəskin qidaları,konservləri məhdudlaşdırmaq lazımdır.
Gözəl saçlar üçün səhər yeməyi
6x.q yulaf yarmasının (herkules) üzərinə 1qədər qaynadılmış soyuq su töküb,üzərinə 1 qaşıq bal və 1 neçə xırdalanmış qoz əlavə edin və səhərə saxlayın.Səhər bunun üzərinə bir neçə qaşıq qaymaq ,bir qədər xırda-xırda doğranılmış ərik qurusu və ya kişmiş də əlavə edin.Yay aylarında bu qidaya istənilən meyvə və giləmeyvələri əlavə etmək olar.
Saçların ¼ sudan ibarətdir ki ,bu da onun elastikliyini təmin edir.Buna görə də orqanizm kifayət qədər su da alınmalıdır.Gün ərzində 8-10 stəkan maye (çay,ot dəmləmələri,meyvə şirələri,suplar və s.) qəbul etmək lazımdır.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Koronavirusun təcili müalicəsi vacibdir - Sübut edildi
ABŞ-da 112 illik temperatur rekordu vuruldu
Feysbuk-da səsli köməkçi
Evlilikdən sonra sevgi azalır?
Dazlaşma problemi olanlar, çarə tapıldı
Qanvermə aksiyası başa çatdı
Qabil Hüseynli: "Ərdoğan öz əkdiklərini biçməkdədir"
2,5 milyon uşaq Ebolaya yoluxa bilər
Onların sayı 70,4 milyona çatacaq
Kişi kollektivində davranış
ABŞ-da Zika virusu daşıyıcıları artıb
"Barsa"nın əfsanəvi kapitanından bədbin açıqlama
Azərbaycan efirində rekord
Bu lampalar əslində xərçəng daşıyıcısıdır
Ağızla eşidə biləcəyik
2013 Qızıl Qlobus mükafatında ulduzların geyimləri
Fermadakı köhnə maşınlar əsl xəzinə imiş
Məsləhət istəyirəm
Şirin xəmirdən hazırlanan tortlar
Ərdoğandan Vaşinqtona xəbərdarlıq
Beren Saatdan gözlənilməz gizli eşq etirafı - Mən idim...
“BTS”-in onlayn konserti olacaq
Məşhur aparıcı komaya düşdü-SƏBƏB/FOTO
Qadının əməli hər kəsi TƏƏCCÜBLƏNDİRDİ
Günün ulduz falı - 04.09.2013
Gözəllik ondur,doqquzu dondur
Laçın rayonunun işğalından 26 il ötür
Yeni eynək trendi; cat eye
Məktəbəhazırlıq qruplarına son qeydiyyat tarixi açıqlandı
Bu gün niyyət axşamıdır - Ramazan təqvimi - FOTO
DİN vətəndaşlara müraciət etdi
Yeni ilə indidən hazırlaşın
Yuxu yozmaları gərçəkdirmi?
İşləmək istəyirsiniz?
Uşaqlarda D Vitamini
Piroq
“TRT”yə açıqlaması ilə məşhurlaşan şəxs Qarabağ qazisi imiş: Ürəyində düşmən gülləsi ilə yaşayır - VİDEO
Növbəti erməni yalanı ifşa edildi
Whatsapp-dan unikal yenilik
Ermənistandan Azərbaycana avtomobil yolu çəkilir
Türk dizayner Ferrari 458 İtalia-nı dəyişdirir
Əmək pensiyasının minimum məbləği artırıldı
Çox pul gətirən yeni işlər
Hazal Kaya Alinin ikinci evliliyi imiş-FOTO
127 kq arıqladı, ölümdən qurtuldu - FOTO
Qadın.netin "xarici" xanımları (IV hissə)
Qonaq otağı dekorasiyası
Günün ulduz falı
Meksika naxışları tortlarda
Təhsil İdarəsindən rus bölməsi üzrə məktəbəhazırlıq qruplarına qəbulla bağlı AÇIQLAMA
- ŞƏRHLƏR