Saç tökülməsinin bir çox səbəbi ola bilər. Genetik problemlər, stress, bəzi mineralların çatışmazlığı, istifadə etdiyiniz dərmanlar, ya da qidalanma tərziniz şəkliniz bu səbəblərdən bəziləridir. Həkim tərəfindən təsdiqlənmiş bir saç tökülməsi probleminiz varsa, həkimin tövsiyələrinə uyğun gələrək, onun təklif etdiyi müalicə üsullarından istifadə etməlisiniz. Qeydiyyatdan keçmiş və ya öz təsdiqini tapmayan hər cür saç tökülməsi problemini həll etmək üçün isə yediklərinizə diqqət etməyə başlaya bilərsiniz. Saç tökülməsinə maneə törədən yeməklər arasında bunlar var:
Zülal
Saçlarımız zülaldan meydana gəlir. Buna görə zülal ağırlıqlı pəhriz saç tökülməsinə mane olar. Amma yediyiniz zülalların çox yağlı olmamasına diqqət yetirməlisiniz. Yağlı yeməklər daha çox saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Balıq saç tökülməsinə maneə törədən zülallar arasında ilk yerlərdə gəlir. Bundan başqa bir çox faydası da var. Toyuq, az yağlı pendir, yumurta, soya, badam, paxla və qatıq işə yarayacaq digər zülallardır.
Kişmiş
Hemoqlobin - qanın oksigen baxımından zəngin olan hissəsidir. Dəmir mineralı hemoqlobinin bədəndə "yayılıb dağılmasına" "cavabdehdir". Dəmir azlığı zamanı baş dərisinə kifayət qədər oksigen getmir. Bu da saç tökülməsinə səbəb olur. Buna görə də dəmir baxımından zəngin yeməklər yemək əhəmiyyətlidir. Dəmirin ən çox olduğu yeməklər isə quru üzüm kimi quru meyvələrdir. Bundan başqa, albalı suyu da dəmir baxımından çox zəngindir. C vitamini bədəndəki dəmirin sorulmasını artırır. Portağal kimi sitrus bitkiləri, çiyələk, limon və bənzər meyvələr C vitamini ilə zəngindir; mütləq yeməyiniz lazım olan qidalardır.
Soya
Soya, xiyar və kartof kimi tərəvəzlərin qabıqlarında silisium adlı bir duz vardır. Bu duz vitamin və mineralların bədəndə sorulmasını təmin edir. Yəni bu maddə bədəninizdə kifayət qədər yoxdursa, aldığınız vitamin və minerallar da çox işə yaramaz. Buna görə bolluca soya yemək lazımdır; xiyar və kartof kimi tərəvəzləri qabıqlarıyla yemək saç tökülməsinə maneə yarada bilər.
XƏBƏR LENTİ
Azərbaycan ordusu düşməni sıxışdırır - RƏSMİ
ABŞ İraqda İŞİD-in mövqelərinə aviazərbələr endirib
Prezident: Biz doğma Qarabağ torpağımıza da qayıdacağıq
Sevdiyinizin anası ilə yola getmək üçün...
Günün ulduz falı - 14.10.2013
Sobasız pirojna (foto resept)
Plan yerləri dolan universitetlər açıqlandı - RƏSMİ
Kiyev milisi odlu silaha əl atacaq
Yeni MacBook gəlir
Evdə romantik vaxt keçirməyin yolları
Prezidentin köməkçisindən düşmənin mülki əhaliyə hücumları ilə bağlı Ermənistana XƏBƏRDARLIQ
Bahar Muradovadan qadınlarla bağlı ÇAĞIRIŞ - VİDEO
Həkimləri robotlar əvəz edəcək
Ağıllı şəhərlər trilyonlar qazandıra bilər
Boğaz ağrısı üçün sarımsaqlı çay
Ərzaq məhsullarının qiyməti artıb? - VİDEO
Britni Spirs izləyicilərini heyran etdi-VİDEO
Rus dili dərs-15
Məşhur aktrisa ilk dəfə geyim kolleksiyası hazırladı
"Ermənilər sülh danışıqlarına gəlmək istəmirlər"
Aslı Enver haqqında ŞOK İDDİA!-FOTO
Bu gün "Eurovision"ın finalıdır
Məktəblilər 5 günlük TƏTİLƏ çıxdı
Mədə qanaxmasının əlamətləri, səbəbləri və müalicəsi
Azərbaycanda gizli Ebola virusu daşıyıcıları var?
Dünyanın ən qəribə otelləri
Avqustda 4 gün iş günü olmayacaq!
HAVA necə olacaq?
Sarımsaqlı plov (foto resept)
Jennifer Lopezdən 10 saç model
Azərbaycanda yay vaxtı ləğv edilir
ABŞ prezidentlərinin faciəvi taleləri
Hamiləlik zamanı tonus və onun səbəbləri
Bakı sözünün mənası nədir?
Qara tutun faydaları
Keti Perri nişan FOTOlarını paylaşdı
"Google"də YENİLİK
Zəngilan rayonunun ermənilər tərəfindən işğalından 20 il ötür
Marsda yeni kraterlər aşkarlandı
"Hər kağızı bir yarpağa dəyişək" layihəsi başa çatıb (FOTO)
Azərbaycan toyları: sevinc, yoxsa bəla?
Günün qoroskopu:Uğurlu gündür!
XXI əsrin ən aşağı temperaturu qeydə alındı
Qeyri-adi gözəllikdə rəsmlər
Rusiyanın Azərbaycanla bağlı şübhəsinə son qoyuldu
20 rayonda qaz olmayacaq
Hava haqqında - 05.12.2013
Müğənni beynini və səsini 10 milyona sığortalamaq istəyir
Madonnanın 3 yaxını eyni gündə koronavirusdan öldü
İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Ağdamda - VİDEO
- ŞƏRHLƏR