Saç tökülməsinin bir çox səbəbi ola bilər. Genetik problemlər, stress, bəzi mineralların çatışmazlığı, istifadə etdiyiniz dərmanlar, ya da qidalanma tərziniz şəkliniz bu səbəblərdən bəziləridir. Həkim tərəfindən təsdiqlənmiş bir saç tökülməsi probleminiz varsa, həkimin tövsiyələrinə uyğun gələrək, onun təklif etdiyi müalicə üsullarından istifadə etməlisiniz. Qeydiyyatdan keçmiş və ya öz təsdiqini tapmayan hər cür saç tökülməsi problemini həll etmək üçün isə yediklərinizə diqqət etməyə başlaya bilərsiniz. Saç tökülməsinə maneə törədən yeməklər arasında bunlar var:
Zülal
Saçlarımız zülaldan meydana gəlir. Buna görə zülal ağırlıqlı pəhriz saç tökülməsinə mane olar. Amma yediyiniz zülalların çox yağlı olmamasına diqqət yetirməlisiniz. Yağlı yeməklər daha çox saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Balıq saç tökülməsinə maneə törədən zülallar arasında ilk yerlərdə gəlir. Bundan başqa bir çox faydası da var. Toyuq, az yağlı pendir, yumurta, soya, badam, paxla və qatıq işə yarayacaq digər zülallardır.
Kişmiş
Hemoqlobin - qanın oksigen baxımından zəngin olan hissəsidir. Dəmir mineralı hemoqlobinin bədəndə "yayılıb dağılmasına" "cavabdehdir". Dəmir azlığı zamanı baş dərisinə kifayət qədər oksigen getmir. Bu da saç tökülməsinə səbəb olur. Buna görə də dəmir baxımından zəngin yeməklər yemək əhəmiyyətlidir. Dəmirin ən çox olduğu yeməklər isə quru üzüm kimi quru meyvələrdir. Bundan başqa, albalı suyu da dəmir baxımından çox zəngindir. C vitamini bədəndəki dəmirin sorulmasını artırır. Portağal kimi sitrus bitkiləri, çiyələk, limon və bənzər meyvələr C vitamini ilə zəngindir; mütləq yeməyiniz lazım olan qidalardır.
Soya
Soya, xiyar və kartof kimi tərəvəzlərin qabıqlarında silisium adlı bir duz vardır. Bu duz vitamin və mineralların bədəndə sorulmasını təmin edir. Yəni bu maddə bədəninizdə kifayət qədər yoxdursa, aldığınız vitamin və minerallar da çox işə yaramaz. Buna görə bolluca soya yemək lazımdır; xiyar və kartof kimi tərəvəzləri qabıqlarıyla yemək saç tökülməsinə maneə yarada bilər.
XƏBƏR LENTİ
Gözlər qəlbin aynası
Azərbaycanda bir rayonda 11 nəfər koronavirusdan ölüb - RƏSMİ
Koronavirusla bağlı SON STATİSTİKA
Həftənin ilk iş günü Azərbaycanda hava necə olacaq?
Galaxy Note 3 gəlir
Hava XƏBƏRDARLIĞI
Çin hökuməti vətəndaşlara müraciət etdi: Uşaq dünyaya gətirin
Məşhur bəstəkar vəfat etdi-FOTO
Mirvari necə meydana gəlir?
Prezident İlham Əliyev və xanımı Mehriban Əliyeva Heydər Əliyev adına İdman-Konsert Kompleksi və Bakı Olimpiya Stadionunda təmir işlərinin gedişi ilə tanış olublar
Kobe Brayantla vidalaşmağa 30 min adam gəldi
Mübariz İbrahimovun atası: “Oğlumun intiqamı alındı, qanı yerdə qalmadı”
Moskvada Qurban bayramında 100 min müsəlman namaz qıldı
Məşhurların məktəb illəri
Məşhur azərbaycanlı qarmon ustası vəfat edib
Sadə xaçapuri (foto-resept)
Harry Potter (2001-2016)
Dodaqların şərab kimidir...
Sevgili olduqlarını niyə gizlədirlər?
Milad qara gəldi: bayram alt-üst oldu
Divar saatları
Sobada badımcan (foto-resept)
Pəhriz üçün möcüzəvi qidalar
Saç kəpəyinin yaranma səbəbi (2)
Meray Keri açıqlamaları ilə hər kəsi təəccübləndirdi
Cemli rulet (foto resept)
Azərbaycana Hollandiya və Fransadan keçilər gətirilib
Dünyanın ən böyük vulkanı tapıldı
Yeni turizm sahəsi yaranır
Rihannadan pərəstişkarlarına yeni il "hədiyyə"si - VİDEO
Anar Eyvazov: Ordumuz yeni dayaq məntəqələrini azad edib
İyul ayında HAVA necə olacaq?
"Ən Qəribə Ad"müsabiqəsinin qalibi bəlli oldu-FOTO
Soyuq qışın donmuş xəstəlikləri
Hande Ataizi bu tarixdə ərə gedəcək
Günün qoroskopu: qüvvə və səylərinizi əsas işə sərf edin
Azərbaycan əhalisinin sayı AÇIQLANDI
Azərbaycanda məscidlərin açılmasının əsas şərti bilindi - RƏSMİ
Fərqlilik sevənlər üçün gəlinliklər
Evlənmədən əvvəl cavablanmalı suallar
Şəhid olmuş hərbi qulluqçuların ailələrinə pensiya necə təyin edilir? - AÇIQLAMA
Avtomobillərin dövlət nömrə nişanları dəyişdirilir – QƏRAR VERİLDİ
Əsl donuz faciəsi
Balacalara tort bişirilməsi qaydası(foto)
Evdə karamel (foto-resept)
“Titanik” gəmisinə sualtı tur təşkil ediləcək
Qadın.Net-lilərin 2012-ci il görüşlərinin davamı
Burma kartof (foto resept)
Bakıda metro terrorundan 20 il ötür
Bakıda torpağın qiyməti artıb
- ŞƏRHLƏR