Giriş
Bağla

Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar

GÖZƏLLİK / Saçlara qulluq

Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar

Saç tökülməsinin bir çox səbəbi ola bilər. Genetik problemlər, stress, bəzi mineralların çatışmazlığı, istifadə etdiyiniz dərmanlar, ya da qidalanma tərziniz şəkliniz bu səbəblərdən bəziləridir. Həkim tərəfindən təsdiqlənmiş bir saç tökülməsi probleminiz varsa, həkimin tövsiyələrinə uyğun gələrək, onun təklif etdiyi müalicə üsullarından istifadə etməlisiniz. Qeydiyyatdan keçmiş və ya öz təsdiqini tapmayan hər cür saç tökülməsi problemini həll etmək üçün isə yediklərinizə diqqət etməyə başlaya bilərsiniz. Saç tökülməsinə maneə törədən yeməklər arasında bunlar var:

Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar

Zülal

Saçlarımız zülaldan meydana gəlir. Buna görə zülal ağırlıqlı pəhriz saç tökülməsinə mane olar. Amma yediyiniz zülalların çox yağlı olmamasına diqqət yetirməlisiniz. Yağlı yeməklər daha çox saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Balıq saç tökülməsinə maneə törədən zülallar arasında ilk yerlərdə gəlir. Bundan başqa bir çox faydası da var. Toyuq, az yağlı pendir, yumurta, soya, badam, paxla və qatıq işə yarayacaq digər zülallardır.

Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar

Kişmiş

Hemoqlobin - qanın oksigen baxımından zəngin olan hissəsidir. Dəmir mineralı hemoqlobinin bədəndə "yayılıb dağılmasına" "cavabdehdir". Dəmir azlığı zamanı baş dərisinə kifayət qədər oksigen getmir. Bu da saç tökülməsinə səbəb olur. Buna görə də dəmir baxımından zəngin yeməklər yemək əhəmiyyətlidir. Dəmirin ən çox olduğu yeməklər isə quru üzüm kimi quru meyvələrdir. Bundan başqa, albalı suyu da dəmir baxımından çox zəngindir. C vitamini bədəndəki dəmirin sorulmasını artırır. Portağal kimi sitrus bitkiləri, çiyələk, limon və bənzər meyvələr C vitamini ilə zəngindir; mütləq yeməyiniz lazım olan qidalardır.

Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar

Soya 

Soya, xiyar və kartof kimi tərəvəzlərin qabıqlarında silisium adlı bir duz vardır. Bu duz vitamin və mineralların bədəndə sorulmasını təmin edir. Yəni bu maddə bədəninizdə kifayət qədər yoxdursa, aldığınız vitamin və minerallar da çox işə yaramaz. Buna görə bolluca soya yemək lazımdır; xiyar və kartof kimi tərəvəzləri qabıqlarıyla yemək saç tökülməsinə maneə yarada bilər.



Şərhlər (24)

Sara___2014 Sara___2014 26 April 2014 01:03 Cavab yaz

Maraqli xeber idi təşəkkür biggrin crazy girl_ang winked am belay feel bomb boredom dance give_ros dance1
girl-2014 ayka girl-2014 ayka 5 April 2014 02:29 Cavab yaz

Tesufki menimde saclarim tokulur,meslehet ucun tesekkurler...
milawka sirinka milawka sirinka 5 April 2014 02:04 Cavab yaz

Tesekkurler lazimlidi
girl_1999,gunka girl_1999,gunka 4 April 2014 21:27 Cavab yaz

DEYERLİ MELUMATLARİ PAYLASDİGİNİZ UCUN COX SAG OLUN
ebru-88 ebru-88 28 March 2014 15:20 Cavab yaz

Menimde sacim tokulur.coxda fikir vermirem, sacim siskindir onsuzda
weytan_99saatli weytan_99saatli 18 March 2014 12:07 Cavab yaz

Ay da sacim dehset tokulur. her seyden istifade etmisem bunlarida sinayacam. yenede tesekkurler sarcasti
aqaxan aqaxan 16 March 2014 18:22 Cavab yaz

Menim ehtiyacim yopxdu cunki ilde ikidefe ozum cixartdirmaqa verirem saclarimi yungullewsin diye
Zehra2012 Zehra2012 15 March 2014 18:01 Cavab yaz

Şərhləriniz üçün hər birinizə təşəkkür edirəm Yazan əlləriniz var olsun. give_ros
nilu nilu 13 March 2014 13:36 Cavab yaz

Faydalı xəbərdir,təşəkkürlər give_ros
Aytac M-ca Aytac M-ca 11 March 2014 16:12 Cavab yaz

OFFF BU SAC TOKULMESE YARALI YERIMDIDE YARARLANACAM TESEKKURLER dance1
2014 askim 2014 askim 11 March 2014 15:18 Cavab yaz

Tesekkurler xeber ucun,fesil deyisende menim de sacim cox tokulur sorry mutleq yararlanacam xeberinizden air_kiss
turkane.melikzadeh turkane.melikzadeh 9 March 2014 18:28 Cavab yaz

Meslehete ehtiyacim var idi tesekkurler give_ros
Biricik72_88 Biricik72_88 9 March 2014 17:56 Cavab yaz

Məndədə tökülürdü vitamin qəbul edəndən tökülmür
S U SE N S U SE N 9 March 2014 15:17 Cavab yaz

İnsan heyatda hersy dadmali

yemeli icmeli

demek olarki her seyden
istifade etmelidir
ammmma (CERCIVEDE)
rana969 rana969 9 March 2014 14:49 Cavab yaz

Əvvəllər çox tökülürdü saçlarım indi Şükür Allaha dayanıb. Təşəkkürlər Zəhra xanım. give_ros
Deniz84 Deniz84 9 March 2014 07:30 Cavab yaz

Təşəkkür Zəhra faydalı xəbərdir.
Aynur85 Aynur85 8 March 2014 15:00 Cavab yaz

Faydalı məsləhətlər üçün sağ olun

Məsləhətlərə görə sağ olun
cahangir_ramal cahangir_ramal 7 March 2014 21:13 Cavab yaz

Faydali xeber ucun teshekkurler.
AYKA_57 AYKA_57 7 March 2014 21:03 Cavab yaz

Menim saclarim tokulur ama hamileliyime gore hecneden istifade ede bilmirem
aishvarya rai aishvarya rai 7 March 2014 20:22 Cavab yaz

Menimde saclarim cox tokulur
Əvvəlki səhifə Növbəti səhifə

Add comment

  • reload, if the code cannot be seen


Qadin.Net

Яндекс.Метрика