Pomidor ən çox istifadə edilən tərəvəzlər arasındadır.Demək olar ki, hər yeməkdə pomidordan istifadə edilir.Beləliklə pomidorun bədənimizə verdiyi faydaları:
Suyu və təzə halı günlük olaraq istehlakı gərəkən pomidor rəngi ilə bərabər qida dəyərləri ilə diqqəti cəlb edir.
Adelaide Universitetindən olan bir qrup tədqiqatçı hər gün təzə pomidorun istehlakının təzyiq saldığı və xolesterini nəzarət altında tutduğunu bildirir.Bundan başqa, pomidor ürək sağlığına da müsbət təsir göstərir.
55 ildə pomidorla bağlı 14 araşdırma aparılıb.Pomidorun təzyiqi salması və xolesterini nəzarət altında saxlaması içindəki likopen miqdarına bağlıdır.Likopen pomidora qırmızılığı verən bir piqmentdir və təbii bir antioksidantdır.
Günlük istehlak edilən likopen miqdarı 25mq.Bu miqdarda istehlak edildikdə xolesterini 10% dəyərində azaltmaqdadır.İnfarkt və bu kimi ürək xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün gündə 500 ml təzə sıxılmış pomidor suyu içilməsi tövsiyyə olunur.Ya da 50 gr "Bizim Tarla" tomat pastası eyni qida dəyərlərini almağınıza kömək edəcəkdir.
Tədqiqatçılar pomidorun istehlakının ən asan və təsirli yol olduğunu bildirirlər.Həmçinin üzdəki ləkələr üçün də istifadə edilə bilər.
Bənzər xəbərlər...
XƏBƏR LENTİ
Bürclərin romantiklik dərəcəsi (1)
Ən uzun saçlı qadınlar
Ağıllı uşaqların valideynlərinin nəzərinə!
Bu şəxslərin Bakıya qayıtmasına icazə verildi - RƏSMİ
Obama Suriya məsələsində ABŞ ictimaiyyətini inandırmağa çalışdı
Tək qaşlı üzük modelləri
Cennifer Lopez illərə meydan oxuyur-FOTO
Keyfiyyətli insan və cəmiyyət
6 aya idmansız 27 kq arıqladı - Sirri - FOTO
Toy üçün Clutch çantalar
İki cüt əlcəyə fantastik qiymət
Parisin nudist restoranı bağlandı-SƏBƏB
Cəmil Çiçək: "Vatikan 1915-ci il hadisələri ilə bağlı bitərəf mövqeyinə son qoydu"
Tanış olun: yeni Jaguar
Snayperimiz vuruldu?
Tokio metrosunda robotlar olacaq - FOTO
Gecə lampaları
Havada koronavirusu müəyyən etmək mümkün olacaq
Azərbaycan tarixindən yüz şəxsiyyət-47
Vitgenşteyn fəlsəfəsi
Yuxu yozmaları - Ə
Yaponiyada quş qripi aşkar edilən bölgələrin sayı artdı
Instagram yeni proqram əlavəsi buraxıb
Beren Saat və Kənan Doğulu Tətildən qayıtdılar-FOTO
Hüseyn Cavid kimdir, bilən varmı?
Məşhurlar və övladları
313 milyon illik fosil ayaq izi tapıldı
Saçları bəsləyən qidalar
“Survivor” bu görüntülərə görə cərimələndi - VİDEO
Almalı - qarağatlı piroq (foto resept)
Toy və yas mərasimləri ilə bağlı vergilər qüvvəyə mindi - 1 YANVARDAN
Papaq ataq, yoxsa qurşaq sallayaq?
Marketlərdən alış-veriş edərkən buna diqqət edin
Milli Şura dağılacaq?
Qarabağda döyüşmüş PKK-PYD-YPG terrorçuları ilə bağlı cinayət işi başlandı - RƏSMİ
Eynək taxmaq istəmirsiz?
"Artıq "ASAN xidmət"i könüllülərsiz təsəvvür etmək olmaz"
Telekanallarında məhdudiyyət tətbiq ediləcək
3 illik sevgisini bitirməyinin səbəbini açıqladı
Rentgen şüalarında ölü gözəllik
Polşaya gedəcək hakimlərimiz
Münasibətlərini hələ də gizli saxlayırlar-FOTO
Azərbaycanda insan ömrünün uzadılması mərkəzi yaradılacaq
Bu gündən restoran, kafe və parklara tətbiq edilən qadağa ləğv edilir - RƏSMİ
Gözəl bədənə sahib olmaq istəyənlər üçün 5 idman növü
Cəbhədə vəziyyət gərginləşdi
Hande və Murat bu evdə yaşayacaq-FOTO
İlham Əliyev Rəcəb Tayyib Ərdoğana təbrik məktubu göndərib
İsrail kosmosda elmi sınaqlar aparacaq
Gözəl imic
- ŞƏRHLƏR